游泳教學中初中學生的心理障礙分析及突破

毛姍姍

摘要：游泳課由于鍛煉身體效果明顯和中考游泳考試的需要，成為當前初中學生的首選體育項目。筆者通過研究，初學者在游泳教學中容易產生心理障礙，消除他們的恐懼心理是教學的重點，而游泳教學中因為恐懼所造成的心理障礙占大多數。本文通過對初中二年級學生學習游泳的調查，分析了這種恐懼心理的成因以及教學中應采取的方法和策略。

1、前言

游泳教學中的心理訓練是科學訓練不可缺少的部分，合理調節心理訓練與教學內容、方法之間有著內在關系，有助于教學訓練進行和提高教學質量。為此，防止和消除學生對游泳學習的心理障礙，應引起體育教師的重視，探索并優化教學方法，克服恐懼心理，提高教學效果具有非常重要的現實意義。

2、研究對象與方法

2.1 研究對象：寧波市第七中學初二年級學生710人.

2.2 研究方法：

2.2.1 文獻資料法：通過查閱和收集教學法、心理學研究、游泳運動等書籍資料，對大多數學生因水產生的恐懼心理所存在的客觀事實進行了分析研究，并以此作為重要參考依據。

2.2.2 問卷法：對游泳運動知識、增進健康的途徑等進行問卷調查。發放問卷710份，回收有效問卷698份，樣本有效率為98.31%。

2.2.3 統計分析法：調查問卷用Microsoft Excel軟件做數據統計處理。

3、結果與討論

要克服怕水現象的出現，初學游泳者在學習游泳的過程中，應該通過熟悉水性階段來體會和了解水的特性，逐步適應水的環境，培養對水的興趣，消除怕水心理，并通過掌握水中呼吸、站立、滑行等游泳的基本技術，為學習各種姿勢的游泳技術打下良好基礎。……