前場進攻之

撲球技術是在較高的擊球點完成擊球，能夠創造進攻性強、速度快的出球質量，還可以根據對手情況，通過拍面方向的變化選擇撲直線、撲斜線或撲身上球，從而給對手造成較大的威脅。撲球技術同樣也是羽毛球社會體育指導員國家職業資格培訓中教練們需要掌握的一項技術，了解更多有關技術的考核要求，有助于大家更好地理解和掌握這項技術。大家可在公眾號“羽毛球社體指導員職業鑒定培訓”上獲取具體內容。

之前我們已經介紹了正手撲球技術中的常見問題和練習方法，下面，我們一起對反手撲球技術進行分析。

準備姿勢中的常見問題

運用前場躍起步法向來球方向移動，在右腳蹬地向前方跨出或是騰空躍起邁出的同時，持拍手前臂稍向內旋回環引拍，向左前上方來球方向伸出。

常見錯誤

1、引拍位置不夠高（圖1）

撲球的擊球點必須高于球網的頂部。反手撲球時，持拍手臂需上舉、手肘抬高，以爭取較高的擊球點來完成自上而下的擊球動作。如果引拍的位置不夠高，就限制了向下撲球的角度，影響擊球的質量。

2、握拍轉換不及時（圖2）

運用撲球技術的機會轉瞬即逝，在實際運用中，由于準備時間短，初學者很容易出現未及時轉換正反手握拍的現象。用正手握拍來進行反手撲球，這樣無法有效完成反手撲球技術的前頂發力，嚴重影響擊球質量。

3、引拍動作過大（圖3）

反手撲球技術運用于網前主動狀態中，應抓住時機，以快而小的動作完成擊球。如果回環引拍動作過大，很容易錯過最佳擊球點，加大運用撲球技術的難度，甚至由于擊球點過低，造成撲球下網。

擊球動作中的常見問題

反手撲球技術在擊球時前臂外旋，手腕由伸展姿勢向前下方快速收腕發力，以正拍面撲擊球托底部。（圖4至圖6）

常見錯誤

1、身體觸網（圖7）

為了爭取較高的擊球點和較快的移動速度，在運用撲球時，我們通常會運用前場躍起步法進行移動。如果離網過近或重心控制不當，就會造成身體的某個部位觸網，形成違例失分。

2、拍面方向錯誤（圖8）

反手撲球時需要自上而下揮拍擊球，如果擊球時拍面方向不對，如過平、向上等，都會降低撲球的擊球質量，進而減弱撲球技術的進攻性。因此，在能夠抓住明顯比網高的擊球點時，一定要抓住機會，用拍面自高點向下撲擊球。

擊球后需要做的動作

擊球后，前臂和手腕迅速制動，身體向中心位置回動，持拍手手臂收至胸前，準備迎擊下一個回合的球。

避免常見錯誤的練習方法：

1、多球練習（圖9至圖12）

請搭檔從對面場區將球拋向練習者前場較高位置的反手區域，根據掌握程度不同，選擇原地或一步躍起步法進行撲球練習。初學時，可采用原地練習法來固定手腕、手指的動作，并且能夠熟悉對擊球點的把握。

手法技術固定后，可選用一步躍起步法進行練習，有助于進一步掌握反手撲球技術。無論采用哪種方法進行練習，都要注意擊球前的判斷取位和擊球后的回動。另外，練習者和配合拋球的搭檔應注意練習反手撲球技術時的安全問題，練習者須有意識地將擊球線路避開搭檔，搭檔也應該隨時警惕避開來球。

2、前場技術對抗練習

請搭檔在對面場區的前場區域作為對立面進行前場技術的對抗練習。練習者在回合中尋找機會或創造機會，使用反手撲球技術進行回擊球。要求練習者不僅時刻注意對方的回球質量，更要求自身能夠回出質量較高的前場球，非常有助于提高反手撲球技術的實戰運用能力。

【參考文獻】

1、《羽毛球社會體育指導員培訓教材》，肖杰、劉萍萍著;

2、公眾號“羽毛球社體指導員職業鑒定培訓”。