探析體育運動訓練學的發展與創新

馬凱

摘要：體育運動學的生命力是非常強大的，使得我國的競技體育取得了非常好的成績，成為非常重要的一種方式。近幾年來，我國的體育事業正在高速的發展當中，并取得了非常可喜的成績。但在這樣的形勢下，體育運動訓練學在訓練當中也逐漸的暴露出一些不足，如對其他國家的一些訓練方法照搬照抄，使得在實際發展當中遇到一些瓶頸，急需改善。基于此，本文將以此為話題進行探究，希望對相關工作的展開發揮出借鑒價值。

關鍵詞：體育運動訓練學;發展;創新

伴隨著我國綜合國力的不斷提升，體育運動逐漸的成為各個國家互相交流、展現國家地位和形象的一種重要方式。在這樣的背景下，使得體育運動訓練學也得到了相應的發展，成為在體育領域當中比較熱點的詞匯。運動訓練學本身的指導意義是非常強大的，是運動訓練當中的行為指導和主要理論，并且比較先進和完善，可見，在此階段，對其的發展及創新進行分析是十分必要的。

一、體育運動訓練學創新發展的制約因素

（一）教員因素

在運動訓練的實際開展當中，教練是非常重要的一個角色，往往是整個訓練當中的“主心骨”，不僅要組織好訓練活動的開展，也要為運動員提出一些建議和意見等，并且對運動員訓練的方方面面都產生著非常大的影響[1]。因此，在運動訓練當中，教員本身素質的高和低，都將對最終的訓練成果產生影響。但從目前的實際情況上看，部分教員的功利思想就是比較重的，為了更好的取得理想成績，常常對一些其他國家先進的訓練方式進行照搬照抄，忽視了運動員在身心素質上的差異性，過于急于求成，很難使得訓練得到創新發展。

（二）運動員因素

在競技體育當中，運動員主要是其中的參與者，也是體育精神的發揚和傳承者[2]。在實際的訓練當中，運動員要經過非常刻苦的訓練，自身的能力和素質，將直接決定最終的訓練成果。在現階段，在針對運動員大部分的訓練模式中，都采用了強度訓練這一方式，運動員的訓練時間每天要高達10小時左右，訓練內容具有著較強的重復性，是乏味和枯燥的。在這樣的訓練模式下，很難使得運動員始終保持熱情和興趣，使得最終的訓練效果大打折扣，很難實現創新，使得運動訓練學的價值得到減弱。

二、體育運動訓練學創新發展的路徑分析

（一）創新訓練方式，推動創新發展

在現階段，在訓練活動的實際開展當中，主要可以劃分成專業訓練、一般訓練兩種方式，一般訓練這一形式的難度相對較低，專業訓練主要就是要求運動員進行高負荷、高難度的訓練等。而項群訓練則主要就是處在專業訓練和一般訓練之間，是分類訓練當中的一種，能根據運動員本身的身體素質、體能特征，來打造出一套專屬的訓練方式等。

因此，在訓練活動當中，教員就可以結合運動員現階段的實際情況，將項群訓練這一方式引入進來，實現對人體的調控等，使得一些因素更加具有可控性，并善于在實際訓練當中觀察、進行經驗的總結等，使得訓練方式更加具有遷移性和實用性，使得訓練方式得到創新。

（二）轉變運動理念，推動創新發展

在上個世紀的40年代前，體育運動訓練學正處在信息論、控制論、系統論的發展階段上，但是，在強國意識樹立之后，再加上科學技術的高速發展，使得競賽的規則更加標準、嚴格。在這樣的形勢下，假如一味的采取一些傳統、老套的理念和方法，是很難跟隨著時代發展的，要想實現訓練的創新也是非常難的。因此，注重運動理念的轉變，也是非常關鍵的一個環節。

例如，由于運動員的身體發育、心理發育、生理發育情況都有所不同，在運動訓練的實際開展當中，一定要建立起新的理念和方式方法，為體育運動學的開展注入新的生命力。如，教練應不斷的轉變自己的訓練方式和訓練理念，促使自身的能力和素質得到增強，實現運動員發展特點和競技體育特征相契合，使得體育訓練當中的理念體系得到不斷的發展和完善等，在逐漸的實踐中完善，使得體育運動得到良好發展。

（三）重組訓練時間，推動創新發展

運動訓練的強度性是非常大的[3]。因此，在創新運動訓練的過程中，也應嘗試著對訓練的時間進行重組，以此來增強訓練的創新性，使得運動員的壓力和負擔得到減輕。

例如，在條件允許的情況下，應該降低訓練的總時間，使得運動員有更多的時間接受心理教育、思想教育，推動運動員本身的發展等，使得運動員的壓力得到釋放，推動運動員本身得到更好地發展。

（四）實踐創新理念，推動創新發展

在以往的運動訓練當中，受到控制論、信息論、系統論的影響是非常大的。但是，在近幾年，在體育的發展當中，也逐漸的出現了突變論、協同論、結構論等新三論，是在運動訓練中應該重視的。

因此，在運動訓練當中，教員一定要積極的理解、實踐好新三論，為實踐訓練的開展起到導向作用，更好的發揮主導作用，保障運動訓練得到更加持續、高效的開展下去。

三、結論

綜上所述，伴隨著教學體制的逐漸改革，在體育事業蓬勃發展的現今，運動訓練學的價值是非常巨大的，將發揮著非常大的指導作用，是應該注重的一個方面。從當前的實際情況上看，我國的運動健兒在國際上屢屢取得好成績，與運動訓練學在背后的強烈支撐有著非常大的關系。因此，一定要做到與時俱進、運用先進的理念等，使得運動訓練學得到更好地創新和發展，使得我國的體育事業更上一層樓。

參考文獻：

[1]李俊平.核心素養要求下體育教改的困境和突圍[J].智庫時代，2019 （15）：142 +144.

[2]范鳳蘭.開放式教學在高職體育教學中的運用[J].吉林省教育學院學報，2019，35 （04）：62-65.

[3]李正花，鄭偉，蘭舒.論韓國終身體育思想的形成及其對中國的啟示[J].東疆學刊，2019，36 （02）：36-42.