中學體育教學中提升學生身體素質的課堂優化

趙剛

摘 要：在中學教育時期，教學的目的不再是注重知識和技能的培養，越來越多是促進學生的綜合素質全面發展。中學的體育教學可以培養學生的運動素養，提高學生的身體素質。本文重點介紹了中學體育教學的重要性，分析了中學體育教學的特點，并就如何優化中學體育教學課堂提出了幾點措施。

關鍵詞：中學體育教學；學生身體素質；課堂優化

俗話說：“健康是人生第一財富。”對于中學生來說，健康的身體是保證他們成長和完成學業的前提。教育的目標是實現學生全方面的發展，保證學生的身心健康。在中學教學中，教師的指責不只是傳授給學生知識和技能，更重要的是促進學生健康的發展，保證學生有一個好的身體素質。但是在傳統的教學中，學校只重視學生的考試成績，受應試教育思想的限制，不但學生對于自身身體素養的培養毫不在乎，教師也嚴重缺乏這種意識，這在很大一方面影響了學生身體素質的培養，影響了學生的生長發育。因此，在中學體育教學中提升學生身體素質就成為現在所有體育考試的首要任務。

一、中學體育教學的必要性

由于受應試教育思想的限制，不管是學生家長還是學生自身，甚至是教師，都認為體育課程耽誤學生的學習，希望把更多的時間都用來學習文化課，提高學生的考試成績。這種只重視學習的做法，盡管提高了學生的學習成績，但學生的身體素質卻大大下降了，由于課程的繁重，很多學生會經常生病，學生的身體素質普遍低下。就目前的教育現狀來看，唯有加強學生的身體鍛煉，才能保證學生更好的去學習。因此，在中學的教學過程中，必須加強對體育教學的重視力度，即便體育課程再有限，也要充分利用好這段時間，科學的安排體育理論和訓練的時間，改變傳統的體育教學方式，開設新穎的體育教學活動，充分激發出學生對體育運動的熱情，促進學生主動的去鍛煉身體，并愛上鍛煉，提高學生的身體素質。

二、中學體育教學的特點

（一）教學對象的特點

中學體育教學的對象就是中學生，中學階段的學生屬于正長身體的年紀，他們的身體素質就在這一時期的表現更為強烈。中學生是從小學過渡來的，他們的思想還是和小學生一樣，保持著對新鮮食物充滿好奇的心理，但是自制力比較差，容易產生逆反心理。同時，中學生也面臨著巨大的升學壓力，學生活潑好動的天性也在漸漸減少。因此，對于中學生的這種發展情況，體育教師在進行教學過程中要正確的引導學生，多加注意學生情緒和心理的變化，調動學生學習的積極性，從而提高教學的質量。

（二）教學內容的特點

由于教師、學生以及家長對體育教學的不重視，導致體育教學的改革一直停滯不前，教學內容老化，不再滿足學生的興趣愛好，因此體育教學質量低下。

（二）教學環境的特點

中學生的體育課基本上是在課堂外進行的，一般是學校的操場或者體育館，教學環境空間較大，而且同時上課的班級也比較多，一個班級的學生活動容易影響另一個班級的教學，而且還特別容易分散學生的注意力，嚴重降低了體育教學的效果。同時，由于環境空間大，教師對學生的管理難度也相對加大，體育教師進行運動指導很有可能受外界的干擾，導致學生不能接收到正確的運動指導，導致學生的體育運動容易出現動作不標準規范的現象，嚴重阻礙了體育教學的順利進行。

三、提高學生身體素質的體育課堂優化措施

（一）改變體育教學模式

在進行中學體育教學中，教師要想提高體育教學的質量，促進學生身體素質的提升，就必須關注教學中的每一小細節，結合每個學生的身心發展規律，改變傳統的教學模式，豐富傳統的體育教學活動，促進傳統的體育活動向娛樂體育轉型，營建出愉快的教學氛圍，轉變學生對體育教學的思想，讓學生體會到體育教學的快樂的同時還有效的提高其身體素養。由于一般的體育教學會長時間的重復一個動作，使得體育教學枯燥無聊，導致一些學生對于體育課程產生一種厭煩心理。所以，在實際的體育教學中，體育教師要不斷創新出多種多樣的教學方法，讓學生發現原來體育鍛煉也是這么有趣的，學生還會驚奇的發現體育鍛煉還有效的緩解了他們學業上的壓力。體育在教學過程中，可以引用競爭的方式，讓學生組成幾組，小組之間進行競爭，激發出學生運動的熱情。例如，在進行跳遠訓練時，教師可以先傳授學生基本的跳遠技能，再組織小組之間進行競爭，讓每一位學生都參與進來，學生們熱情高漲，有效的提高了學生的身體素質。

（二）利用多媒體技術

隨著科技的不斷發展，信息化計算也逐漸踏入了教育領域，媒體技術更是促進了教育事業的改革，多媒體技術的優勢被廣泛地應用到中學教學的各個學科中，體育課程教學也不例外，而且在中學體育教學中利用多媒體技術，能更好的發揮出體育鍛煉的作用。在進行體育課程教學時，中學的體育教師就要借助多媒體技術生動、便捷的優勢，熟練使用多媒體技術，提高自身的教學水平，從而有效的提高體育教學的效率。中學體育教學一般側重于學生的室外技能教學，從而忽略了理論知識教學的重要，導致在運動時缺少理論知識的支撐。因此，在天氣不好，不便于開展室外體育教學時候，可以充分利用多媒體技術進行室內教學，向學生播放一些體育方面的視頻或圖片，向學生介紹一些體育訓練的小常識，介紹一下體育的發展歷史以及體育教學的現狀。同時，在體育教學中利用多媒體技術時，還要注意學生的喜好，根據學生的喜好向學生講解一些學生感興趣的體育知識，讓學生在愉快的教學環境中，更好的學到體育訓練的理論知識。除此之外，對于一些有著很高難度的體育動作，由于教師的教學水平有限，不能確保體育動作是否標準規范，就可以利用多媒體技術，播放正確的體育動作視頻，以此來突破體育教學的難點問題，利用多媒體可以回放、暫停的功能，讓學生掌握正確的體育運動作。

（三）改善教學內容

在實際的體育教學中，體育教學的知識應該聯系實際的生活，讓學生在生活中可以運用體育知識，將體育知識生活化，從而實現體育課程教學的作用，提升學生的身體素質。在教學過程中，體育教師不僅是體育教學的傳授者，也更是體育教學的創造者，綜合考慮學生的發展情況，對體育教學的內容進行完善和創新，促進學生的發展。體育在開展體育課程的時候，要改善體育教學內容，讓體育教學滿足學生的身心發展。而且還要對現有的教學資源進行整合，將積累的教學經驗添加到體育課程的編寫中，體育課程的內容要結合學生的身心發展特點、學生的興趣愛好以及學生的不同個性來編寫，可以在當前體育課程內容的基礎上實現教學內容的進一步豐富。比如，在一些基本的課程之上，可以添加一些游泳、排球、健美操、武術散打等課程，讓學生根據自己的喜好來選擇課程，除此之外，還要進一步完善學校的教學場地和教學設施，確保添加的體育課程可以正常進行。

結語

總而言之，中學階段的教學除了提高學生的學習成績之外，還為學生的價值觀和世界觀的樹立起到了促進的作用，幫助學生提高自身的綜合素質和身體素質。根據目前的中學教學現狀來看，我國中學生的身體素質普遍較差，因此，學校就要提高對體育教學的重視，積極改變傳統的體育教學模式，豐富教學內容，在體育教學中合理地利用多媒體技術，激發起學生的體育鍛煉興趣，讓每一位學生都能加入到體育學習中來，提升學生的身體素質，促進學生更好的發展。

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