識破“美麗”圈套

班會背景

處在青春期的中學生隨著身體的發育，越來越關注自己的外表，也更在意同伴對自己外表的評價。心理學將這種個體對自己身體相貌、體格、體能等的認知和評價稱之為“身體意象”，也就是體象。研究表明，體象與自尊正相關，對自己外表評價比較高的人，比較自信，擁有高自尊;而對自己外表不滿意、評價比較低的人則自尊比較低。學生對體象的評價和判斷則受到媒體的極大影響，而媒體普遍標榜的“女孩普遍以瘦白為美，男生普遍以高壯為帥”，讓很多青春期的中學生都對自己的體象不滿意，進而影響到其自我認知、同伴交往及學習積極性等方面。

為此，在學生進入青春期時，及時正確地引導他們探討單一審美的負面影響，并認識“美的多元性”是非常必要的。通過這種分析，讓學生學會悅納自己的外表，擁有積極正面的自我體象，進而引導學生多專注學業和自我，才能提升、實現自我價值。

班會目標

1.讓學生能夠認識到單一審美的危害和美的多元性。

2.讓學生在悅納自我、提升自我的過程中產生積極的自我體驗，提升潛在自尊。

3.讓學生能夠悅納自我外表，多關注自身的才能和學業，提升自我的實力。

課前準備

1.自編體象調查表，完成對應班級的體象調查，并對調查結果進行分析。

2.準備抽油煙機廣告視頻、T臺走秀音樂。

3.從學生中收集兩個典型的體象煩惱案例。

4.制作多媒體課件。

班會過程

環節一：頭腦風暴——“帥哥”與“美女”

請同學們用3分鐘時間將頭腦中最直接的關于“帥哥”和“美女”的3項外貌特征寫在紙上，不需要思考和討論，寫好后再分小組討論，并將小組中出現頻次最高的詞語統計、分享出來，呈現在黑板上。班級統計結果如下（以某班為例）：

結合此結果討論交流：

1.我們教室里有人符合這個審美標準嗎？

2.你覺得這個審美標準有什么問題？

3.你覺得這個審美標準來自哪里？

教師小結：通過班級討論統計，不難發現，按照這個審美標準，能夠符合的人并不多;那么同學們為何會普遍認同這種審美，是誰向我們灌輸了這樣的審美，讓我們不知不覺就內化認同了這樣的審美呢？很顯然，不是父母，不是老師，而是我們日常接觸的媒體，譬如電視、電影、網絡等。

【設計意圖】通過這種形式，將個體內在的單一審美標準更為直觀地呈現出來，讓大家可以更直接地意識到我們潛在認同的這種審美是非常單一的，從而啟發學生去重視這種單一審美對我們自身的影響，思考媒體是如何引導我們的審美，進而引出下一個活動。

環節二：火眼金睛——識破“美麗”圈套

1.廣告的套路，你發現了嗎？

播放三個品牌的抽油煙機廣告視頻，看完廣告后，小組討論并分享：

A.這三個廣告都是抽油煙機廣告，但是鏡頭主要突出的是什么？

B.在這些廣告中，男性與女性的角色定位是怎樣的？

教師小結：這三個廣告都傳遞了具有單一審美的隱含信息，廣告中的大部分鏡頭都突出了女性的外表美以及男性欣賞的眼光，從而將女性放在被欣賞、被評價的位置。這些廣告在傳遞單一審美的同時，無疑強化了女性對自身外表的關注，潛移默化中加重了女性的體象煩惱。因而同學們在面對媒體信息時要保持理性，能識別信息中的一些誤導，識破“美麗”圈套，不要徒增焦慮。

2.屏幕里的完美是真的嗎？

幻燈片呈現三組圖片：第一組，電視或雜志中完美的明星照;第二組，明星卸去妝容后的生活照;第三組，韓國選美大賽的組圖，途中的選手有著相似的大眼睛、高鼻梁、小嘴巴、尖下巴等，很難分辨彼此。

看完廣告后，小組討論并分享感受。

教師小結：其實大家在媒體中看到的美麗顏值不一定是真的，很多明星的美顏都是包裝出來的。同學們在接觸媒體或追星時要保持清醒的頭腦，不要被鏡頭下的完美給誤導，更不要產生自卑感。

【設計意圖】通過對媒體信息的分析和討論，讓學生認識到媒體是如何傳遞單一審美的。引導學生在面對媒體信息和追星時保持理性，識別信息中的一些審美偏差和誤導，不要徒增焦慮和自卑感。

環節三：“美麗”面面觀——發現并發掘自己的美

案例呈現（PPT）：

我覺得自己好丑！

小紅是個高一女生，愛看偶像劇的她對自己的外形非常不滿，尤其是覺得自己的眼睛太小，膚色太黑，體型太胖，每次照鏡子都很自卑，如果你是她，怎么辦？

分小組討論并分享：

1.眼睛小、膚色黑、體型胖，這些真的都是缺點嗎？

2.哪些是小紅可以改變和提升的？

3.小組內每個人做一次“美麗”分享：我美我知道！

教師小結：通過對以上諸多信息的分析、討論后，同學們可以發現，美是多元、多角度、多層次的，包括外表、品行、能力等多個維度。而且美是可以發掘和發展的，通過對個人修養、能力的提升，就可以讓自己變得更有魅力、更美！

【設計意圖】通過案例分析，將美的多元性和可發展性的理念傳遞給學生，讓學生在討論中認識到美是多元、多層次、多角度的，進而學會悅納自己，更要讓學生意識到通過個人修養、能力的提升，可以讓自己變得更有魅力、更美！

環節四：我型我秀——接納自我，自信面對

播放T臺走秀音樂，邀請每個小組上臺從教室前面走到教室后面，再走回前面。在大家面前自信地展示自己的小組，也自信地展示自己，體驗接納自己的挑戰以及自信面對他人的勇氣。

【設計意圖】通過走秀的方式，增強學生對自我外表的自信心以及面對他人評價的勇氣，從而將悅納自我從理念轉為行動，進一步鞏固理念。

班會總結

師：愛美之心人皆有之。當前媒體宣傳的這種“以瘦、白為美，以高、壯為帥”的單一審美有很大問題。通過今天的課程成長互動，同學們在未來面對媒體時會更加理性，對美也會有更深刻的認識——美是多元、多角度、多層次的。相信大家在今后的生活中能夠悅納自己，并不斷發展和提升自己的修養和能力，從而成就自我夢想，實現自我價值，讓自己美起來！

馬俊華? ?廣東省中山市中山紀念中學，中學一級教師。《小團體的大意義：中學班級管理的七寸之地》獲中山市論文評比一等獎。