執行力：意志的執行官

李志升

編者按：《中國學生發展核心素養研究報告》將學生核心素養的內涵概括為文化基礎、自主發展和社會參與三大維度。其中，人的自主發展維度處于核心素養整體結構的中心地位。自主發展分為兩大方面：一是學會學習，包括樂學善學、勤于反思和信息意識，指的是學生智力方面的核心素養;二是健康生活，包括珍愛生命、健全人格和自我管理，指的是學生人格方面的核心素養。這兩方面結合起來就是學生的心理核心素養，心理核心素養是整個核心素養體系中的重要組成部分。

從2016年起，浙江省心理健康特級教師鐘志農深入研究了學生心理核心素養的操作性內容體系，包括：小學生智力核心素養中的3項核心智能（專注力、思維力、記憶力）和中學生6項元認知關鍵能力（學法適應、自我監控、反思調節、時效管理、質疑探究、系統整合）;人格核心素養中的12項必備品格（小學生6項：守規、正習、友愛、合群、誠信、進取;初中生3項：求真、揚善、塑美;高中生3項：志遠、盡責、堅韌）。同時，又對每一項智力核心素養和人格核心素養，分別按6個維度做了內涵分解，形成了126個操作性的主題。根據國內中小學的實際情況，除了在學科教學中有機滲透之外，學生心理核心素養主要通過系列主題班會來加以落實。

本刊將陸續介紹“學生心理核心素養系列主題班會”的部分教案設計，以饗讀者。

【關鍵詞】心理核心素養;主題班會;執行力

【中圖分類號】G441

【文獻標志碼】B

【文章編號】1005-6009（2019）08-0062-03

【設計理念】

高中生人格核心素養包含三個維度，即志遠、盡責和堅韌。其中，堅韌是學生在高中階段人格塑造中的重要內容和必備品格，它既體現為一種自強不息、萬難不屈的頑強意志，更表現為一種說到做到、百折不撓的行為特征。堅韌這一人格核心素養的培育可以從6個維度人手，即目標明確、意志堅定、執行力強、不懼挫敗、駕馭情緒和突破極限。本節主題班會重點圍繞“執行力強”展開。

頑強的執行力是一個人意志品質最突出的體現。高中生由于大腦前額葉的發育尚不完善，因此在行為上往往表現出自制力或執行力不足等弱點，而無法將自己的一些積極的設想、計劃、決心等等轉化為實際的行動。

本次班會課通過分析執行力的概念，找出執行力不足的表現，并通過兩個游戲讓學生在體驗中歸納出提升執行力的方法。

【活動過程】

一、導入：破冰游戲——抓蜻蜓

教師：全體同學左手豎起食指，右手展開為手掌，將食指垂直放在同桌的掌心下。當音樂聲停止時要盡快完成兩件事情：用自己的手掌抓同桌的手指，自己的手指逃離同桌手掌的范圍。

設計意圖：通過破冰游戲，調動學生情緒，拉近師生距離。同時，該游戲為后面總結執行力的操作方法做鋪墊。

二、活動1：認識“執行力”

教師：今天我們要分享的話題是執行力。簡單來說，執行力就是將想法轉化為行動的能力。我們先看一個故事，請同學們嘗試著找找主人公有哪些執行力不足的表現。

PPT展示故事：起床鈴聲響起，被室友叫醒的小明一翻身又睡著了。一小時后，小明從夢中驚醒，一看手表，遲到了！小明穿上鞋子就往教室趕。在教室門口，小明與班主任撞了個滿懷。班主任：“你怎么又遲到了！”這節數學課講評周末作業。每次周末的時候，小明總是帶一書包的作業回家，幻想著自己這個周末認真學習，開啟學霸模式?？擅恳淮斡侄及炎鳂I原封不動地帶回。不知不覺第三節課了，小明的肚子叫了，他開起了小差：哎呀好餓！中飯吃什么呢？今天找哪個同學一起吃飯呢？哎呀，糟糕！聽不懂了！不管了，記下再說……上學遲到，沒完成周末作業的他在課堂上不斷地走神。

學生分享。

學生1：賴床就是想起床但沒有成功起床，是執行力不足的表現。

學生2：周末想完成作業但是經不住誘惑沒完成，也是執行力不足。

學生3：上課時想集中注意力但沒集中。

教師：同學們，在我們身邊，還能觀察到哪些執行力不足的表現？

學生：忍不住吃零食，忍不住玩手機。

教師總結：執行力不足的主要表現包括（1）生活習慣方面，如拖延、熬夜賴床等。（2）行為習慣方面，如廣播操動作不到位、站姿坐姿歪斜、隊列不齊等。（3）學習習慣方面，如周末作業拖拉、上課走神等。所謂“執行力不足”，即明知自己哪里做得不好，甚至知道自己該怎么做，但就是做不到。

設計意圖：以高中生普遍存在的現象為原型，讓學生從主人公身上找執行力不足的表現，同時自我反省，有利于學生加深對執行力的理解。學生通過自主討論，尋找身邊的執行力不足的現象，最終將執行力不足的表現歸納為生活習慣、行為習慣、學習習慣等三個方面。這些強烈沖擊學生的舊有認知，并幫助學生初步形成要克服執行力不足的意識。

三、活動2：提升“執行力”

1.自我排查。

教師：請同學們分享自我執行力不足的表現。

學生：晚自修忍不住想外出轉轉。

教師：那你采取什么措施來糾正的？

學生：列計劃。

2.游戲體悟。

教師：老師今天帶來了幾種方法，希望可以幫到大家。在知道方法前，我們先玩個游戲。

PPT展示游戲規則：全班同學依次完成下列動作：左手拍一次左腿，右手拍一次右腿。猜測需要的時間。

學生進行3輪游戲。每次教師的指令不同。

第一次指令：咱們來試一試？

第二次指令：咱們再來試一試，能不能快一點？

第三次指令：咱們能不能更快，突破8秒！

教師：為什么一次比一次更快了呢？

學生1：注意力集中了。

學生2：有目標了，熟練了。

教師總結：同學們說得很對，第一點是注意力集中，也就是需要經常關注：我當下在做什么？我現在應該做什么？當意識到自己知行不一時，你就已經邁出了克服執行力不足的第一步。第二點是有明確的目標，還要把遠大的目標分解為一個個小目標，老師剛剛的三次指令就是把大目標分解成三個小目標。

3.心理暗示。

教師：我們再來試試克服執行力不足的第三種方法。請全體同學起立，閉上眼睛，將雙手依次在胸前平舉，用心感覺，將雙手調整到同一高度。

教師隨機選擇l—2名學生，進行語言暗示：你的兩只手不是一樣高，左手偏高……

教師：其他同學請睜眼，看看這兩名同學的手是否一樣高，為什么會出現兩只手不一樣高的現象？這就是心理暗示，每個人都會受到心理暗示，在情況不明時，更容易受到暗示影響。

4.觀看視頻。

在美國電影《面對巨人》的片段中，橄欖球球員背著隊員爬行，在睜眼的情況下與蒙上眼睛并有教練鼓勵的情況下，爬行距離增加9倍。

小組討論：奇跡是怎樣發生的？

學生1：蒙上眼睛就是在情況不明的時候，符合心理暗示的前提條件。

學生2：教練在不斷鼓勵他。

學生3：球員很信賴教練。

5.積極的呼喚。

教師：現在將執行力不足的自我表現改為反義句，修改好后右手握拳放在胸前，默念3遍，如我能不賴床，我能拒絕手機的誘惑等。

設計意圖：羅列執行力不足的表現，是本節課的難點。通過游戲體驗，激發學生激情，讓學生融入教師創設的氛圍中，自己總結提升執行力的有效方法。通過體驗、觀看視頻引出第三種方法：積極的心理暗示，并讓學生體驗和學會日常生活中的自我鼓勵與積極自我暗示。

四、活動3：與“執行力”同行

1.儀式教育。

教師：同學們，攻克執行力不足是一場持久戰，所以需要可以時刻提醒大家的標志物。在這里我選取的標志物是一個酒壇，因為同學們都知道，酒是由糧食經過醞釀而成。所以請同學們將剛剛改寫好的紙條對折后寫上自己的姓名，然后放入酒壇。三周后我們將砸開酒壇，重新取回紙條，進行對照和反思。

教師：另外，將紙條放入酒壇前，請大家右手齊耳平舉，再一次對自己宣誓。放入酒壇后，請在指紋圖上按下指紋，這就象征著從腦到手，你已經對自己許下諾言。提升執行力的征程，現在開始1

2.課外閱讀。

推薦讀物《執行力》。

設計意圖：增加課堂的儀式感和莊重感，有利于將提升執行力的計劃付諸行動。教師推薦相關讀物，方便學生需要理論支撐的時候查閱。

【教學反思】

本節課教學環節環環相扣，設計意圖圍繞一個中心，用活動體驗帶動內心的感悟，注重現場的生成與分享，讓學生成為課堂的主體。但也有不足之處，一是攻克執行力的方法太少，二是課堂容量比較大，學生討論時間較短。