突出攻防練習對提高跆拳道教學效果的研究

摘 要：隨著國家越來越重視體育發展，各式各樣的新型體育項目陸續被應用于日常生活，跆拳道成為了國家體育項目之一。跆拳道可以增強學生的身體素質，提高學生的反應速度，為學生的身體健康提供非常大的幫助。本篇文章通過結合體育資料、實踐調查等調查方式，分析在提高跆拳道教學效果中攻防練習發揮的作用和積極影響。跆拳道課上教師通過對課程的教導訓練以及監督，并突出攻防練習的學習，更好地和教育體系相結合，提高了孩子對跆拳道學習的興趣愛好和積極性，加深了孩子對跆拳道文化底蘊的了解，更提高了跆拳道的教學質量和水平，所以，攻防練習在跆拳道學習中發揮著重要的作用，教師應當充分利用。

關鍵詞：攻防訓練練習;跆拳道;跆拳道學習效果

中圖分類號：G886 ? ? ? ?文獻標識碼 ：A ? ? ?文章編號：1002-7475（2019）09-126-01

跆拳道的學習與應用，不但可以增強孩子的體質，還能讓孩子學會防身術，提高孩子的應變能力。所以，跆拳道學習是一種非常好的課外活動，并在生活中有著重要意義和作用。中式攻防訓練的學習，可以在最大程度上提高跆拳道的學習質量，但是因為跆拳道流入中國的時間還比較短，存在的一些問題還需要不斷改進。

1跆拳道的解釋

跆拳道作為一種新型的體育項目，近幾年在國內得到了很快的推廣。從小學開始，家長就利用課余時間給孩子報名跆拳道補習班，讓孩子從小接觸跆拳道，并支持孩子進行跆拳道等級比賽，家長也意識到跆拳道是一種新型鍛煉孩子體能的訓練，跆拳道學習可以讓孩子有不怕輸、不認輸的精神，讓孩子遇到挫折之后在第一時間就爬起來，增強了孩子的挑戰精神。

跆拳道是一種主要運用四肢肢體進行格斗比賽的運動，“跆”主要指的人體的腳步，“拳”主要指人的手，是一種利用腳和手韌性和反應速度的運動。跆拳道比賽方式有很多種，例如，你攻我守、我攻你守的比賽方式，攻擊時要求必須用拳頭進行攻擊不可以用胳膊，而且只能攻擊佩戴安全護具的地方。跆拳道可以使人修身養性，振奮自身的精神狀態，更是現代體育運動中不可缺少的一項基礎運動。就現狀而言，社會和學校也越來越重視跆拳道的發展，也深知跆拳道訓練對學生帶來的優勢。攻防訓練是跆拳道訓練中非常重要的一個環節，主要鍛煉訓練者的反應速度和防守能力，是跆拳道訓練中不可被忽視的一項重要工作。

2跆拳道教學存在的問題

2.1跆拳道教學時間短，學生不能深入學習訓練

由于跆拳道訓練還沒有列入我國教育考試項目之中，學校安排跆拳道學科的時間也很少，而且跆拳道教學內容也很稀薄，導致學生們還沒有學到實質性的東西就已經結束了本周課程，很多學生學習完跆拳道課后都比較迷茫，表示找不到學習點。

2.2攻防訓練不到位，打擊了學生學習積極性

學校跆拳道教師的稀缺，導致跆拳道教育不能完善。尤其是作為跆拳道教學最重要的攻防訓練，教師學習不到位，不能正確地教給同學們技巧，導致學生在學習跆拳道課時不感興趣，打擊了學生的學習積極性。

2.3目前跆拳道學習過于單一，不能讓學生全面學習

因為跆拳道教學流入中國的時間還比較短，導致跆拳道教學還是我國體育教學中的一個短板。跆拳道學習知識過于簡單，學習模式死板，導致學生從根本上抵觸跆拳道的學習，不能全面發展孩子的德智體教育。

3對跆拳道教學中攻防訓練的研究

3.1調查實踐

近段時間，對當地大專學生的跆拳道學習進行了研究調查。分別采用了對相關文獻的調查、對學生進行問卷調查、以及親自實踐調查等方式對跆拳道教學進行深入分析。從多個方面了解當地跆拳道教學的發展。

3.2調查結果

通過研究分析表明，大部分學生對跆拳道都有了解，并對其選修項目感興趣，但也有一部分同學，是為了應付選修課程的考試才選擇了跆拳道的選修項目。之后又進行了第二次調查，此時跆拳道選修課程已經進行了一半，學生對跆拳道的認識發生了很大的變化，因為這個時候教師在跆拳道教學中加入了攻防訓練。因為攻防訓練的加入，提高了學生學習跆拳道的興趣，并激發了學生的斗志。教師也重點讓學生學習攻防練習，親自示范動作，給學生帶來更好的解讀，從而提高學生攻防的反應速度，增加他們的斗志。

3.3分析攻防訓練對跆拳道的影響

攻防訓練的加入，使學生在學習跆拳道課程中可以更好地理解學習動作。攻防訓練也豐富了課堂教學知識，大大地激發了學生對跆拳道學習的興趣。攻防訓練也增加了教師和同學之間的師生情，通過教師對學生的積極引導，讓學生依賴教師，信任教師，并感激因為跆拳道增強了自己的體質和反應速度。

3.4有利于學生更好地了解跆拳道文化

攻防訓練的學習，讓學生不僅僅只局限于課程上，也增加了學生課外主動學習的興趣，讓學生在課外熟悉跆拳道動作，并對此體育項目有非常好的印象。

學校應當重視攻防練習對跆拳道教學的重要意義。學校應鼓勵教師在校園之外主動學習跆拳道攻防訓練，提高跆拳道教師的教學素質，更大程度地帶動跆拳道體育項目的發展。攻防訓練還增強了孩子的學習能力和記憶力，改變了對跆拳道學科的原始理解。跆拳道攻防訓練的開展大大提高了學生的主動性，讓學生學會了主動學習，并提高了課堂的聽課認真度。跆拳道學習中攻防訓練的深入，有效地提高了跆拳道學習的質量，增強了學生體質，活躍了學生的日常生活。所以，學校應高度重視跆拳道學習的開展，重視攻防訓練的重點培養，使學生體質越來越強，使國民體質越來越好。

參考文獻：

[1]王婷婷.跆拳道比賽中攻防節奏的控制策略[J].中國學校體育.2015（S1）：104.

[2]張書軍.普通高校跆拳道品勢教學中攻防含義的傳承[J].咸寧學院學報.2012.32（07）：108-109.

作者簡介：

陳清水（1988.03-），男，漢族，籍貫：寧夏固原市隆德縣;學位：學士學位;職稱：助教;工作方向：武術跆拳道等格斗類項目的教學及訓練;畢業于寧夏師范學院體育教育專業，主要從事武術、跆拳道教學及訓練工作。武術散打、套路國家一級裁判員，跆拳道國家一級裁判員。從2014年至今從事寧夏武術、跆拳道各類比賽裁判工作，曾多次榮獲優秀裁判員稱號。