小學生體育鍛煉行為習慣基本特征的調(diào)查研究

陳汝荷

【摘要】良好的體育鍛煉行為習慣對小學生體育鍛煉有促進作用，反之，對體育鍛煉有負面的影響，而且對學生的健康有害。本文關注小學生的生活方式，通過調(diào)查對小學生體育態(tài)度、體育鍛煉的認識和體育鍛煉的時間、頻度、強度和體育鍛煉的項目進行研究。

【關鍵詞】小學生；體育鍛煉；行為習慣；基本特征

一、研究目的

隨著時代的變遷，環(huán)境的不同，人的很多行為習慣也隨之改變，從以前簡單的生活方式，到現(xiàn)在豐富多彩的生活方式，而學生的生活方式越來越不健康，學生的體育能力和體質(zhì)健康有所下降。《全民健身計劃綱要》提出：以全國人民為實施對象，以青少年和兒童為重點，要對學生進行終身體育的教育，培養(yǎng)學生體育鍛煉的意識、技能與習慣；十八屆三中全會的《決定》中，提出“強化體育課和課外體育鍛煉，促進青少年身心健康，體魄強健”；2018年習近平在全國教育大會中提出：幫助學生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志。國家對學生的體育鍛煉越來越重視。孔子曰：少成則若性也，習慣成自然也。從小養(yǎng)成良好的習慣，就像人的天性一樣，自然變成習慣。關注小學生的生活方式，了解現(xiàn)代小學生體育鍛煉行為習慣的基本特征，使其養(yǎng)成良好的體育鍛煉行為習慣，促進學生健康成長，最終成為陽光少年。所以在小學進行體育鍛煉行為習慣的研究是很有必要的。本文對我校部分學生的體育鍛煉行為習慣進行調(diào)查，探討小學生的體育鍛煉行為習慣的基本特征，為小學生體育學科培養(yǎng)學生良好的體育鍛煉行為習慣提供參考。

二、研究對象與研究方法

1.研究對象

本校一至六年級各年級隨機抽取2個班，共12個班的526名學生，其中男生293名；女生233名。

2.研究方法

（1）文獻資料法

通過中國知網(wǎng)查找關于小學生體育鍛煉行為習慣與基本特征的研究相關的資料，為本研究提供理論依據(jù)。

（2）問卷調(diào)查法

通過查閱有關學生體育鍛煉行為習慣的資料，進行設計“小學體育鍛煉行為習慣基本特征調(diào)查問卷”。經(jīng)校科研組和體育專家對問卷的內(nèi)容和結構進行反復的討論，對部分學生進行訪談，不斷調(diào)整問卷的內(nèi)容，最終確定問卷的內(nèi)容。由課題組成員發(fā)放和回收問卷，其中一、二年級的4個班由作者本人進行逐一的解讀與填寫，最后發(fā)放問卷526份，回收率為100%，有效卷為520份，有效率為98.9%。

（3）數(shù)理統(tǒng)計法

用excel軟件對數(shù)據(jù)進行處理分析。

三、研究結果與分析

體育興趣是學生學習體育知識、運動技能和增強體質(zhì)的課程，是參與體育鍛煉與體育鍛煉行為習慣養(yǎng)成的基本要素之一。調(diào)查表明，只有60.08%的學生喜歡上體育課，出現(xiàn)這樣的情況與體育課內(nèi)容及其內(nèi)容沒有學以致用有關，經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，只有52.47%的學生對體育課的內(nèi)容感興趣。在所學內(nèi)容再體育鍛煉中應用情況來看，有42.97%的學生把所學內(nèi)容在體育鍛煉中應用。所以在體育課堂中教師不僅要教會學生體育知識與運動技能，還要聯(lián)系生活的實際，讓學能夠?qū)W以致用，從而提高體育興趣。

體育興趣是學生學習體育知識、運動技能和增強體質(zhì)的課程，是參與體育鍛煉與體育鍛煉行為習慣養(yǎng)成的基本要素之一。調(diào)查表明，只有60.08%的學生喜歡上體育課，出現(xiàn)這樣的情況與體育課內(nèi)容及其內(nèi)容沒有學以致用有關，經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，只有52.47%的學生對體育課的內(nèi)容感興趣。在所學內(nèi)容再體育鍛煉中應用情況來看，有42.97%的學生把所學內(nèi)容在體育鍛煉中應用。所以在體育課堂中教師不僅要教會學生體育知識與運動技能，還要聯(lián)系生活的實際，讓學能夠?qū)W以致用，從而提高體育興趣。

體質(zhì)的課程，是參與體育鍛煉與體育鍛煉行為習慣養(yǎng)成的基本要素之一。調(diào)查表明，只有60.08%的學生喜歡上體育課，出現(xiàn)這樣的情況與體育課內(nèi)容及其內(nèi)容沒有學以致用有關，經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，只有52.47%的學生對體育課的內(nèi)容感興趣。在所學內(nèi)容再體育鍛煉中應用情況來看，有42.97%的學生把所學內(nèi)容在體育鍛煉中應用。所以在體育課堂中教師不僅要教會學生體育知識與運動技能，還要聯(lián)系生活的實際，讓學能夠?qū)W以致用，從而提高體育興趣。

正確的體育鍛煉的認識，有助于學生積極主動參與體育鍛煉中。表2調(diào)查顯示，認為體育鍛煉很有價值的學生有79.85%，而很想?yún)⒓芋w育鍛煉和經(jīng)常主動參加體育鍛煉的學生分別只有45.25%和52.27%。表明大部分學生認為體育鍛煉的重要性，但是有大部分學生是沒有把這種認識落實在行動中。學生參加體育鍛煉的主動性較差，在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，這與平時學業(yè)繁重有關，同時對于小學生來說依賴性較強，父母的陪伴很重要。

《中共中央國務院關于加強青少年體育，增強青少年體質(zhì)的意見》（中發(fā)[2007]7號）文件要求確保學生每天鍛煉一小時，世界衛(wèi)生組織《關于身體活動有益健康的全球建議》提出：5-17歲兒童青少年應每天累計至少60分鐘中等到高強度身體活動；大于60分鐘的身體活動可以提供更多的健康效益；大多數(shù)日常身體活動應該是有氧活動。同時，每周至少應進行3次高強度身體活動。調(diào)查顯示，每天體育鍛煉60分鐘有25.86%，大于60分鐘的學生有22.62%，還有大部分學生體育鍛煉時間少于60分鐘，學生體育鍛煉的時間較短。從學生每周體育鍛煉的次數(shù)來看，3次以上的學生有71.75%。從學生參加體育鍛煉的強度來看，多汗有67.30%的學生，顯然學生的體育鍛煉的強度不夠。

如圖1調(diào)查顯示，小學生進行體育鍛煉的項目排在前三位的有跑步、羽毛球和籃球，參與跑步鍛煉的有262人次，參與羽毛球鍛煉的有232人次，選擇籃球鍛煉的有204人次，這些項目比較多人次選擇在體育鍛煉中。學生在選擇項目上，主要是不限場地影響的項目：跑步和羽毛球項目。我校是以籃球為特色的學校，每個學生家里都有一個籃球，學生對籃球比較感興趣，所以“一校一品”對學生的體育鍛煉興趣有促進作用。

四、結論與建議

1.小學校體育課內(nèi)容的設置沒有結合生活的實際，導致小學生體育興趣不高，直接影響學生參與體育鍛煉與體育鍛煉行為習慣的養(yǎng)成。所以在體育課堂中教師要不僅要教會學生體育知識與運動技能，還要聯(lián)系生活的實際，讓學生能夠?qū)W以致用，從而提高體育興趣。

2.大部分小學生認為體育鍛煉很有價值，但是參與體育鍛煉的主動性較差。在體育課中滲透體育鍛煉的基本知識，為學生提供進行體育鍛煉時的安全知識和有效鍛煉的指導，同時關注學生的個體差異，積極發(fā)掘?qū)W生的內(nèi)在需要，幫其定制個性、安全和有效的體育鍛煉計劃，進行個性的處方運動指導，幫其強化訓練，讓學生體驗由苦到樂的過程，體驗體育鍛煉的良好效果，提升其對體育鍛煉的認識，讓學生真正喜歡體育鍛煉，從“要我鍛煉”到“我要鍛煉”的轉(zhuǎn)變，這樣學生才能有持續(xù)性地進行體育鍛煉。

3.小學生每天體育鍛煉的時間較短、每周參加體育鍛煉次數(shù)較少、體育鍛煉持續(xù)的強度不夠。聯(lián)合家庭、學校和社會三位一體營造學生體育鍛煉的環(huán)境。學校方面：課堂準備安全場地設施和器材；舉辦人人參與的體育競賽；布置體育作業(yè)；對體育成績較好與體育鍛煉積極的學生進行獎勵。家庭方面：家長多陪伴學生進行體育鍛煉、監(jiān)督學生完成體育作業(yè)和組織家庭聚會的體育活動。社會方面：增加體育設施；組織社區(qū)體育比賽，通過各種活動培養(yǎng)學生良好的體育鍛煉的行為習慣。

4.小學生在選擇體育鍛煉項目上，主要是不限場地影響的項目和學校體育特色項目，體育活動是以身體練習為主的練習，讓小學生掌握1-2項的運動技能。學生只有掌握了運動技能，才能激發(fā)學生對體育產(chǎn)生持續(xù)的興趣，調(diào)動鍛煉的積極性。在體育教學課堂中要落實學生掌握1-2項的運動技能，為今后的運動能力和體育活動打下好基礎。

（本文是廣州市教育科學規(guī)劃（Guangzhou education scientific research project）2016年度課題基于“陽光評價”培養(yǎng)小學生體育鍛煉行為習慣的研究（課題編號：1201574548）的研究成果。）

【參考文獻】

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[4]肖克凡.董廣新.行為主義學習理論在運動技能學習中的應用[J].體育師友，2015，3.