提高初中學(xué)生自我監(jiān)控能力培養(yǎng)策略

宋大春

摘要：自我監(jiān)控是學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的一種重要的心理活動(dòng)，它調(diào)控了學(xué)生學(xué)習(xí)生活進(jìn)行的有效性。在學(xué)習(xí)生活中，都提倡學(xué)生自主學(xué)習(xí)，參與探究性學(xué)習(xí)，課堂中進(jìn)行合作學(xué)習(xí)。這些都離不開學(xué)生自我監(jiān)控。本文主要從學(xué)生的學(xué)習(xí)生活入手，對(duì)學(xué)習(xí)的自我監(jiān)控能力進(jìn)行分析，結(jié)合學(xué)生學(xué)習(xí)生活、教師教學(xué)實(shí)踐，提出提高學(xué)生在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中的自我監(jiān)控能力的培養(yǎng)策略。

關(guān)鍵詞：數(shù)學(xué)學(xué)習(xí);自我監(jiān)控;反思

自我監(jiān)控能力，是人發(fā)展成熟的標(biāo)志，是一個(gè)社會(huì)人的素質(zhì)之一。孩子的自我監(jiān)控能力直接或間接地左右孩子的生活、學(xué)習(xí)的質(zhì)量，甚至健康成長(zhǎng)。孩子缺乏自我監(jiān)控能力，其根源往往是與孩子親近的人。

一、自我監(jiān)控的定義

自我監(jiān)控，是指學(xué)生在認(rèn)知與實(shí)踐的過程中，通過有意識(shí)地、系統(tǒng)地監(jiān)控、評(píng)估、調(diào)整自己的思維、感知、情緒、動(dòng)機(jī)與行為，以達(dá)到與其目標(biāo)相符的心理活動(dòng)。初中生的社會(huì)屬性增強(qiáng)，隨著自我意識(shí)的成長(zhǎng)，初中生渴望尊重，渴望民主和渴望平等。在實(shí)現(xiàn)自我的過程中，初中生內(nèi)心的需求往往缺少必要的監(jiān)控與引導(dǎo)。很多聰明的學(xué)生因?yàn)樽晕冶O(jiān)控能力比較差導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)不好。這些都說明提高學(xué)生自我監(jiān)控能力，培養(yǎng)青少年良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，對(duì)維護(hù)青少年身心健康具有不言而喻的重要意義。

二、學(xué)生自我監(jiān)控能力的重要性

自我監(jiān)控能力是孩子掌握知識(shí)、適應(yīng)社會(huì)和認(rèn)知社會(huì)的必要生存能力，影響孩子解決問題的能力和相互交往，也是為孩子的自我發(fā)展、自我實(shí)現(xiàn)、自我完善提供保駕護(hù)航的能力。一般來說，成績(jī)好的孩子的自我監(jiān)控能力水平往往都是比較高的，在孩子的學(xué)習(xí)中，孩子對(duì)自我的活動(dòng)，有計(jì)劃地調(diào)控和管理，從而實(shí)現(xiàn)活動(dòng)的目的。提高孩子的自我監(jiān)控能力也有利于孩子主動(dòng)進(jìn)行學(xué)習(xí)，自覺進(jìn)行學(xué)習(xí)，成為學(xué)習(xí)的主人，自我監(jiān)控能力高的孩子的學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)能力也是比較高的。自主性越強(qiáng)的課堂，就越需要學(xué)生的自我監(jiān)控能力，這種能力能調(diào)控學(xué)生的學(xué)習(xí)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的效率，保證其學(xué)習(xí)成果，從而能達(dá)到既定的學(xué)習(xí)目標(biāo)。學(xué)生對(duì)其學(xué)習(xí)活動(dòng)進(jìn)行自覺的計(jì)劃、監(jiān)控與檢查、評(píng)估與反饋、控制與調(diào)節(jié)，是體現(xiàn)學(xué)生對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和自覺的一種元認(rèn)知。

三、自我監(jiān)控能力的培養(yǎng)

自我監(jiān)控能力是一項(xiàng)非智力因素。要提高學(xué)生的自我監(jiān)控能力還有很多方法，而學(xué)生的自我監(jiān)控又受個(gè)人因素、環(huán)境因素和行為因素等方面的影響。只有當(dāng)學(xué)生能夠自己調(diào)節(jié)行為和學(xué)習(xí)環(huán)境時(shí)，自我調(diào)控才可能是有效的。所以我在教學(xué)中通過制定明確的目標(biāo)、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、激勵(lì)的方法等方式來提高學(xué)生的自我監(jiān)控能力。

1.制定明確的目標(biāo)。如果學(xué)生帶著一定的“目標(biāo)”去做某件事情，那么將會(huì)對(duì)這項(xiàng)“目標(biāo)”傾注極大的注意力，自我監(jiān)控能力也就加強(qiáng)了。因此，上課前做好聽課準(zhǔn)備，帶著問題聽課，可以幫助學(xué)生明確課堂任務(wù)，這樣注意力就會(huì)集中在課堂上，自然自我監(jiān)控能力就提高了，課堂教學(xué)也能事半功倍。教師也可以幫助學(xué)生設(shè)定一個(gè)短期目標(biāo)，鼓勵(lì)學(xué)生為目標(biāo)而奮斗。如：班里的調(diào)皮生，我經(jīng)常給他們制定短期目標(biāo)，進(jìn)行自我約束，發(fā)現(xiàn)他們的點(diǎn)滴進(jìn)步，及時(shí)表揚(yáng)。這能讓他們品嘗到成功的喜悅，也讓其他同學(xué)改變對(duì)他們的一貫看法。這樣既增強(qiáng)了他們的自尊心，也提高了他們的自信心，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的自我監(jiān)控能力起著重要的作用。

2.養(yǎng)成良好的習(xí)慣。所謂“習(xí)慣成自然”，當(dāng)約束變成習(xí)慣，一切就理所當(dāng)然。很多學(xué)生做作業(yè)做到一半就玩手機(jī)、看一下報(bào)紙啊或者玩一下小玩具，這樣不知不覺就脫離了學(xué)習(xí)的主題。因此，想提高學(xué)生的自我監(jiān)控能力，得讓學(xué)生養(yǎng)成良好的習(xí)慣。比如學(xué)習(xí)的時(shí)候，要清理課桌上的雜物，要將書桌上與此時(shí)學(xué)習(xí)內(nèi)容無關(guān)的其他書籍、物品全部清走。在學(xué)生的視野中，只有現(xiàn)在要學(xué)習(xí)的科目。同時(shí)學(xué)生要養(yǎng)成自我提醒的好習(xí)慣，及時(shí)中斷分神，用各種方法刺激自己。魯迅在課桌上刻“早”字來提醒自己，學(xué)生也可以在醒目的地方寫下比如“要專注”“不能分心”等字樣來提高自己的自我監(jiān)控能力。

3.激發(fā)學(xué)生的動(dòng)機(jī)。激發(fā)學(xué)生的動(dòng)機(jī)來提高學(xué)生的自己我監(jiān)控能力，是一種內(nèi)生動(dòng)力。在教學(xué)過程中，創(chuàng)建學(xué)生可接受的情境問題，是一種激發(fā)動(dòng)機(jī)的優(yōu)秀手段。置學(xué)生于問題情景之中，“設(shè)疑”使學(xué)習(xí)者對(duì)要學(xué)習(xí)的內(nèi)容產(chǎn)生疑問，激發(fā)學(xué)生的動(dòng)機(jī)，使之產(chǎn)生認(rèn)知的好奇心，激發(fā)其濃厚的學(xué)習(xí)興趣，也就自然有了強(qiáng)烈的求知欲。有了強(qiáng)烈的求知欲就會(huì)產(chǎn)生學(xué)習(xí)的動(dòng)力，讓學(xué)習(xí)活動(dòng)自身成為學(xué)生的學(xué)習(xí)目標(biāo)，學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中獲得滿足，表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲并感受到學(xué)習(xí)的樂趣，學(xué)習(xí)的自我監(jiān)控能力自然就提高。

4.提高學(xué)生的反思與評(píng)價(jià)。反思與評(píng)價(jià)是學(xué)生對(duì)自己所參與學(xué)習(xí)活動(dòng)的反省與總結(jié)。孩子依賴性強(qiáng)，其獨(dú)立意識(shí)往往就差。小孩回到家，不會(huì)檢查作業(yè)，不會(huì)整理所學(xué)的知識(shí)，更不會(huì)對(duì)自己所做的作業(yè)或練習(xí)進(jìn)行反省。教師提倡和關(guān)注學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)過程的反思，有利于促進(jìn)學(xué)生的自我監(jiān)控能力。對(duì)于學(xué)習(xí)過程的每個(gè)環(huán)節(jié)，教師要求學(xué)生對(duì)自己參與的學(xué)習(xí)與活動(dòng)，不斷地進(jìn)行概括和歸納，應(yīng)用與實(shí)踐，進(jìn)行反思。反過來，反思又能用來調(diào)整學(xué)生積極的學(xué)習(xí)行為、生活行為，從而提高學(xué)生的自我監(jiān)控能力。

5.制作學(xué)生自我監(jiān)控評(píng)價(jià)表。設(shè)計(jì)自我監(jiān)控評(píng)價(jià)表，表格可以針對(duì)出現(xiàn)的優(yōu)秀行為或不良行為進(jìn)行監(jiān)控。通過表格，學(xué)生可以對(duì)發(fā)生的事件進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，并找到自我評(píng)價(jià)的依據(jù)，確定自我解決該事件。

6.在班會(huì)課肯定和評(píng)價(jià)學(xué)生的表現(xiàn)。每周對(duì)常規(guī)的學(xué)習(xí)、紀(jì)律、衛(wèi)生等進(jìn)行量化評(píng)價(jià)，評(píng)選每周的優(yōu)秀小組。小組內(nèi)進(jìn)行每個(gè)人對(duì)小組的貢獻(xiàn)評(píng)價(jià)。班會(huì)課對(duì)每周情況進(jìn)行總結(jié)，評(píng)選優(yōu)秀小組，肯定優(yōu)秀小組的成績(jī)和需要努力的地方。通過班會(huì)課，促進(jìn)學(xué)生、小組之問的影響與競(jìng)爭(zhēng)，伴隨學(xué)生自我監(jiān)控能力的有效成長(zhǎng)。學(xué)生能反思自己，自我監(jiān)控自己的行為，實(shí)現(xiàn)更好的自我教育，是學(xué)生成長(zhǎng)的必經(jīng)之路。學(xué)生學(xué)會(huì)管理自己，可以很好地培養(yǎng)學(xué)生的主體意識(shí)、自律能力和獨(dú)立的人格。

（責(zé)編：張欣）