大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的心理狀況研究

陳家倩

【摘要】：現(xiàn)階段大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的現(xiàn)象十分普遍，這并不利于他們的身心健康，因此研究大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的心理狀況就顯得尤為必要。鑒于此，本文首先簡單對我國大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的現(xiàn)狀進行了介紹，緊接著對造成這種現(xiàn)象的原因如家庭的不當(dāng)教育、應(yīng)試教育給孩子的過度壓力等進行了分析，最后結(jié)合我國實際情況提出了加強大學(xué)生心理健康教育的措施，希望本文的研究能在一定程度上為家庭教育、學(xué)校教育提供一定的參考價值。

【關(guān)鍵詞】：大學(xué)生 網(wǎng)絡(luò)成癮 心理狀況 人格特性

一、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的現(xiàn)狀

大學(xué)生正處于青春年華時期，大學(xué)階段是個人成長和發(fā)展最寶貴的時間段，每一個大學(xué)生應(yīng)該都珍惜時間，好好努力。然而由于網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展，出現(xiàn)許多大學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)的現(xiàn)象，浪費了大好時光，也不利于國家的未來發(fā)展和進步。經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)，甚至出現(xiàn)非物質(zhì)性成癮與個體的人格特征和心理狀態(tài)有較強的關(guān)系。這種對網(wǎng)絡(luò)的過度依賴，會造成比較嚴(yán)重的心理損害，甚至?xí)斐蓚€體與社會的脫離，影響個人認(rèn)知和思維方式，不利于心理健康發(fā)展，甚至?xí)斐梢钟魞A向。大學(xué)生在校期間有充足的空閑時間，加之高考結(jié)束之后可能會產(chǎn)生過度放松，沉迷游戲，且大學(xué)環(huán)境氛圍較輕松，老師和輔導(dǎo)員沒有嚴(yán)格的約束，極容易造成大學(xué)生沉迷游戲不務(wù)正業(yè)的情況產(chǎn)生，甚至?xí)⒄`某些大學(xué)生一生的發(fā)展。目前該現(xiàn)象已經(jīng)引起教育界學(xué)者和老師的高度關(guān)注，因此需要對大學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)以致造成網(wǎng)絡(luò)成癮的現(xiàn)象和原因進行深入分析，判斷網(wǎng)絡(luò)成癮的大學(xué)生的心理狀態(tài)，及時發(fā)現(xiàn)并加以引導(dǎo)，讓沉迷于網(wǎng)絡(luò)的大學(xué)生及早醒悟，珍惜時間，走向努力奮斗的正途。而學(xué)生進入大學(xué)之后出現(xiàn)的網(wǎng)絡(luò)成癮問題不僅是學(xué)生自身的問題，它也會受到周圍社會環(huán)境以及家庭教育的影響。本文對此進行深入分析。

二、網(wǎng)絡(luò)成癮的原因

現(xiàn)有研究大多通過問卷調(diào)查法進行直接調(diào)查獲取第一手資料。通過問卷調(diào)查和心理學(xué)理論知識的學(xué)習(xí)我們發(fā)現(xiàn)，造成大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮主要有以下幾點原因，且其中大學(xué)生的心理狀況和個人性格特征是主要的原因，偏內(nèi)向，更敏感的性格更容易沉迷于網(wǎng)絡(luò)。

（一）家長不當(dāng)教育方式

家長是孩子的第一任老師，家長和孩子之間的關(guān)系最密切，對孩子的心理狀態(tài)更容易感知。然而有很多家長教育方式不恰當(dāng)，對一些孩子的成長有可能產(chǎn)生不利影響。有些家長信奉對男孩和女孩不同的教育方式，在沒有對孩子進行充分的教育，使孩子形成正確的世界觀人生觀價值觀的情況下，對男孩過度放養(yǎng)。一旦發(fā)現(xiàn)男孩有沉迷網(wǎng)絡(luò)的情況，就采取體罰的方式，反而造成孩子的逆反心理，從而更加重孩子對網(wǎng)絡(luò)的沉迷。有一些家長每天忙于工作，無法給孩子足夠的陪伴和教育，家庭教育缺失。孩子可能通過上網(wǎng)來緩解自己的孤獨情緒，久而久之產(chǎn)生網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)象。有些家長非常重視孩子的學(xué)習(xí)，每天緊盯孩子的學(xué)習(xí)成績，給孩子造成過大壓力，使孩子產(chǎn)生逃離情緒，沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲。總之，家庭的不當(dāng)教育是大學(xué)生出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)成癮問題的原因之一，初期可能不當(dāng)教育的影響不明顯，然而在進入大學(xué)脫離家庭的掌控之后，學(xué)生的自制力和自主學(xué)習(xí)力會明顯顯現(xiàn)出來，家庭不當(dāng)教育的問題也會逐漸顯露出來。如果不能及時調(diào)節(jié)大學(xué)生的心理狀態(tài)，很容易出現(xiàn)沉迷于網(wǎng)絡(luò)，不思進取的情況，甚至?xí)霈F(xiàn)抑郁等心理問題。因此家長在對孩子進行教育時，既要關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)，也要注重對孩子心理素質(zhì)的教育，提高其抗挫折的心理素質(zhì)，使孩子逐步養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，塑造更加健全的人格。家庭教育不能想當(dāng)然，家長要重視孩子的心理健康問題。

（二）學(xué)校應(yīng)試教育，學(xué)生被認(rèn)同感差

我國教育以應(yīng)試教育為主，目前正在逐步改革，加強對學(xué)生的素質(zhì)教育。在應(yīng)試教育下，學(xué)習(xí)成績是評價學(xué)生的唯一標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)校、老師和家長都把重點放在學(xué)生學(xué)習(xí)成績的提升方面，而忽視了學(xué)生的心理健康，無法及時查別出學(xué)生的心理問題并及時處理，容易產(chǎn)生累積性的問題。學(xué)習(xí)成績好的學(xué)生的被認(rèn)同感更強，更易于產(chǎn)生正向的循環(huán)累積因果性，產(chǎn)生積極向上的心理狀態(tài)。然而學(xué)習(xí)成績差的學(xué)生有可能無法獲得正向的被認(rèn)同感，他們從網(wǎng)絡(luò)游戲中獲得成就感和短期滿足感，就容易沉迷于這種情緒中，產(chǎn)生網(wǎng)絡(luò)成癮問題。教育界也發(fā)現(xiàn)了這種應(yīng)試教育的弊端，當(dāng)前國內(nèi)正在推行素質(zhì)教育，爭取讓更多有才華的學(xué)生得到認(rèn)同和更好地發(fā)展，這也有利于學(xué)生樹立全面發(fā)展的意識，改變傳統(tǒng)的唯成績論的模式，增強學(xué)生的被認(rèn)同感，明確自己的人生發(fā)展目標(biāo)，降低在大學(xué)中的迷茫無措。沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)絡(luò)小說、小視頻等，這些都是肥皂時間，很容易就將一天時間都浪費掉，進入大學(xué)之后，大學(xué)生需要有自學(xué)的意識和能力，更需要有自制力。網(wǎng)絡(luò)成癮，究其原因，是因為大學(xué)生的自制力較差，沒有對人生明確的發(fā)展目標(biāo)，渾渾噩噩度日，只能沉迷于網(wǎng)絡(luò)獲取瞬時滿足。這對學(xué)校教育提出了更高要求，不僅需要讓學(xué)生學(xué)到知識，更需要關(guān)注大學(xué)生的理想和人生目標(biāo)，幫助其及早樹立明確的人生發(fā)展目標(biāo)，形成強大的心理素質(zhì)。

（三）個人人格差異

通過學(xué)者們的大量研究發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生自身網(wǎng)絡(luò)成癮與其自身人格特征有更強的關(guān)系，性格內(nèi)向敏感，自制力差，人際交往差，容易出現(xiàn)自卑抑郁情緒的人更容易沉迷于網(wǎng)絡(luò)，從網(wǎng)絡(luò)游戲或小說中獲得即時滿足，對延期滿足的期待更低。由于更偏內(nèi)向的性格或是與人交往技能較低，一些大學(xué)生更傾向于將精力投入到虛擬網(wǎng)絡(luò)中，降低現(xiàn)實中的無措和恐慌感。而且由于在游戲中很快就可以獲得較高等級，不存在是否能學(xué)會知識的困難，自制力差的大學(xué)生很容易就陷在這種短時即期的滿足感中，又可能受到周圍同學(xué)的影響，在從眾心理的影響下，嘗試游戲或小說，進而沉迷其中無法自拔。平時晚睡晚起，影響上課效率，等到考試時候臨時抱佛腳，很難考出較高成績，又沒有參加社會實踐。這些行為會造成一定的自我厭惡感，形成惡性循環(huán)，驅(qū)使部分大學(xué)生“逃離”現(xiàn)實生活，從虛擬網(wǎng)絡(luò)中獲得滿足感。然而這種不健康的心理狀態(tài)不僅影響大學(xué)生的心理，還會對大學(xué)生的身體健康產(chǎn)生不利影響。它首先會影響大學(xué)生的睡眠情況，造成失眠、精神不振、頭昏腦漲等情況出現(xiàn)，甚至?xí)绊懘竽X智力，降低思維敏捷度。并且由于沉迷網(wǎng)絡(luò)，缺乏與周圍人的交流，更容易陷入冷漠情緒中，嚴(yán)重者甚至?xí)a(chǎn)生抑郁情緒，影響健全人格的塑造和發(fā)展。并且當(dāng)沉溺在網(wǎng)絡(luò)中，個體會陷入自我塑造的網(wǎng)絡(luò)虛擬形象中，而網(wǎng)絡(luò)虛擬形象可以塑造的很完美，與現(xiàn)實差距越大，個體心理沖突會越明顯，更容易陷入不良情緒中，甚至?xí)a(chǎn)生人格分裂問題。因此大學(xué)生要注意養(yǎng)成良好的網(wǎng)絡(luò)使用習(xí)慣，不沉迷于網(wǎng)絡(luò)，改變網(wǎng)絡(luò)成癮問題，去體會更深刻的現(xiàn)實世界。

三、加強大學(xué)生心理健康教育的措施

大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮是一個較嚴(yán)重的問題，從高中時的刻苦讀書到大學(xué)時的放縱自己，一旦錯過這段時光，將會對人生產(chǎn)生太多遺憾。要想解決大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮問題，就需要深入了解大學(xué)生的心理健康狀況，加強對大學(xué)生的心理健康教育，目前大學(xué)生的素質(zhì)教育還較為缺乏，這需要社會、學(xué)校、家庭和大學(xué)生自己等的共同努力，激發(fā)更多大學(xué)生的斗志，培養(yǎng)大學(xué)生更加健全的人格，鍛煉強大的心理素質(zhì)，為大學(xué)生人生發(fā)展提供助力。網(wǎng)絡(luò)成癮是一種非物質(zhì)的心理依賴，它是過度使用網(wǎng)絡(luò)造成的一種不正常的心理狀態(tài)。對于這種網(wǎng)絡(luò)成癮，不能使用簡單的批評教育方式，而應(yīng)該從心理學(xué)的角度入手，進行心理輔導(dǎo)，才有可能取得理想效果。

學(xué)校可以建立專門的心理咨詢機構(gòu)，安排專業(yè)優(yōu)秀的心理學(xué)老師對學(xué)生進行訪談和疏導(dǎo)，保證學(xué)生可以隨時聯(lián)系到老師，有什么問題及時向老師尋求幫助和指導(dǎo)。此外，學(xué)校可以組織多種多樣的素質(zhì)拓展活動，邀請同學(xué)們參加，讓同學(xué)們在活動中感受到同學(xué)間的友誼和熱情，從而降低宅在宿舍沉迷網(wǎng)絡(luò)的概率。老師和輔導(dǎo)員要定期關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活狀況，組織有網(wǎng)癮的同學(xué)一起舉辦相關(guān)活動，減少其沉迷于網(wǎng)絡(luò)的時間，不斷進行引導(dǎo)和關(guān)心。學(xué)校可以定期開展心理學(xué)和職業(yè)發(fā)展講座，使學(xué)生掌握基礎(chǔ)的心理學(xué)知識，從而進行自查，自我反思和提高，主動改掉網(wǎng)癮的習(xí)慣;同時通過職業(yè)發(fā)展講座了解和思考自己的職業(yè)發(fā)展方向，對未來有更明確的目標(biāo)，從而產(chǎn)生積極的心理，為未來發(fā)展采取行動不斷努力。社會可以和學(xué)校相結(jié)合，給學(xué)生提供更多的實習(xí)機會，使學(xué)生在實習(xí)過程中了解真實的職場，真實的商業(yè)環(huán)境，增強心理素質(zhì)，自然而然戒掉網(wǎng)癮。大學(xué)生自己是主體，要想實現(xiàn)大學(xué)生心理健康，我們自己就必須行動起來，意識到自己過度沉迷網(wǎng)絡(luò)的壞處，主動采取措施健全人格，減少沉迷網(wǎng)絡(luò)的時間。每個人都處于不斷進步發(fā)展過程中，目前有沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲或小說的大學(xué)生要有堅定的信心，要堅信改變從現(xiàn)在開始。大學(xué)生自己要主動學(xué)習(xí)心理學(xué)的相關(guān)知識，了解自己的心理狀態(tài)，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己對于生活學(xué)習(xí)或是人生有什么心理困惑時，要及時和老師溝通交流，尋求老師的專業(yè)建議。要走出宿舍，敢于挑戰(zhàn)，不斷突破自我，保持更加積極的態(tài)度，只有這樣才能真正解決對網(wǎng)絡(luò)的過度依賴，看到現(xiàn)實世界，塑造更加強大的心理狀態(tài)，從而更好地面對未來人生。

四、總結(jié)

近年來，出現(xiàn)許多大學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)，耽誤學(xué)業(yè)，甚至被退學(xué)的情形，不僅給個人發(fā)展產(chǎn)生非常不利的影響，而且一旦形成風(fēng)氣，甚至?xí)绊懙秸麄€社會的長遠(yuǎn)發(fā)展。大學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)甚至出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)象，需要從心理學(xué)角度出發(fā)進行分析，將其放到大學(xué)生的心理健康教育方面進行思考。造成這種現(xiàn)象的原因有家庭的不當(dāng)教育，部分家長疏于對孩子的心理健康教育，部分家長過度看重孩子成績，忽視其全面發(fā)展;還有學(xué)校的應(yīng)試教育給孩子過度壓力，在大學(xué)時候就可能出現(xiàn)反彈情緒，過度放縱，出現(xiàn)對網(wǎng)絡(luò)的沉迷;另外，還與學(xué)生自身的人格特性有關(guān)。偏內(nèi)向，有自卑情緒，或者是自制力較差的學(xué)生比較容易沉迷于網(wǎng)絡(luò)，更少的關(guān)注線下班級或?qū)W校活動。為此需要家庭加強對學(xué)生的教育和引導(dǎo)，學(xué)校從各方面關(guān)心學(xué)生的成長，通過建立心理咨詢機構(gòu)，舉辦多種課外素質(zhì)拓展活動等方式增加同學(xué)們的集體榮譽感。社會可以給學(xué)生提供更多實習(xí)的機會。學(xué)生自己也要不斷進行反思總結(jié)，主動戒掉網(wǎng)絡(luò)成癮問題，不斷努力進取。

【參考文獻】：

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