對高中生進行心理健康教育的有效途徑及反思

梅鳳琴

摘 要：高中生的心理和生理正處于發展階段，在繁重的學業壓力下很可能會出現各種心理問題，高中生的健康成長必須要保持良好的心理素質，本文從高中生心理健康教育的重要性入手，重點探討了對高中生進行心理健康教育的有效途徑，包括創建心理咨詢室，提供心理輔導、積極舉辦心理健康相關活動、開設心理健康教育課程等，同時也對當前學校在心理健康教育方面的不足進行了反思。

關鍵詞：心理健康;有效途徑;心理素質;高中階段

一、高中生心理健康教育的重要性

心理健康教育指的就是對學生的心理機能進行培養，在培養過程中需要符合高中生發育的特點，有機結合并運用有效心理教育手段，推動高中生朝著身心健康的方向全面發展，心理健康教育隸屬于素質教育的一方面內容。

高中生的心理和生理正處于發展階段，在升學考試的壓力下可能會出現各種心理問題例如出現的逆反心理，為了自己的自尊而做出一系列與學校和父母要求相悖的行為，這種逆反心理會進一步加劇高中生的心理障礙扭曲。第二種容易出現的是自負與自卑心理，高中生的心理正處于一種發展而敏感的時期，可能會因為一時的成績而過高或過低評價自己，如果學生之間進行盲目攀比，也會導致自負和自卑心理的出現。第三種是人際關系障礙，高中生在人際交往過程中由于理性思維不足，以及社會接觸面小，不懂得如何處理好人際關系，導致對于很多問題只停留在了感性層面。

學校必須要重視高中生的心理健康教育有效途徑，采取多種策略優化設計心理健康教育方案，及時反思在心理健康教育中出現的問題，推動學校構建一套完整的心理健康教育系統、規范化的心理健康教育結構。

二、高中生心理健康教育的有效途徑

1.創建心理咨詢室，提供心理輔導

聘請具有專業資質的心理教師，創建心理咨詢師，對入學的高一新生進行心理健康情況普查并記錄相關情況，創建入學心理檔案并保存在心理咨詢室，這份檔案需要長期、安全地保存，事關學生隱私，不能隨意將數據信息泄露出去。一旦發現有學生存在心理上的問題，或者是有不健康心理的發展趨向，需要及時進行心理上的幫助。同時教師還應該將心理健康咨詢室與學校的環境相結合，有針對性地滿足學生的不同需求，對于壓力較大的高三學生，可以定期進行心理輔導，緩解學生的心理壓力。如果有遇到同樣問題的學生，可以進行團體心理輔導，或者互相訴說近期遇到的壓力較大的事情，鼓勵學生自愿參與到心理健康教育互相幫助的行列中來，共同促進心理健康。

除此之外，心理咨詢師還應該與時俱進，除了在學校中有心理疏導的場所之外，對于那些害羞、不敢露面的同學來說，應該具有網絡平臺的一種形式來進行網絡咨詢和輔導，通過網絡渠道來表達自己的內心問題，這就需要建立配套的網絡“心理咨詢平臺”，讓學生將難以啟齒的問題向教師尋求幫助，以便及時解決好問題，幫助學生健康成長。

2.積極舉辦心理健康相關活動

在學校里舉辦一系列心理健康相關講座，以普及心理健康相關知識，每周開一期心理健康相關主題班會，舉辦心理健康月，利用這些活動來鼓勵高中生積極參與到心理健康知識普及活動中。高中生通過心理健康相關知識，能夠對自己有一個正確的認知。同時，這些心理健康相關活動也能讓學生豐富課余時間，緩解課業帶來的壓力。在心理健康主題班會中鼓勵學生分享交流自己的內心的一些想法及觀點，促進學生的人際溝通與協調能力，克服弱點，培養堅毅、頑強拼搏的優良品質。利用心理健康相關活動來加大心理健康教育的宣傳力度，讓心理健康的重要性深入到每一個學生的心中，呼吁校方、家長都參與到高中生的心理健康教育中來，防止出現因心理問題釀成的嚴重后果。

3.開設心理健康教育課程

對于學校來說，要對高中生進行心理健康教育的一個重要途徑就是開設相關課程，這個課程可以作為選修課，幫助學生健全自身的人格，塑造的心理品質。高中生作為青少年向成年人的過渡時期，還沒有形成完整三觀，需要在教師的引導下培養正確的人生觀、價值觀和世界觀。與文化課的關注點不同，心理健康教育課程不需要學生死記硬背相關知識點與學科理論，而是充分發揮學生作為心理健康課程的主體作用，課程目標與規劃都是為了滿足學生對于心理健康問題的實際需求，不僅要結合學生的認知程度，還需要教師進行科學性的綜合教導。

三、高中生心理健康教育的反思

1.校方對心理健康教育的不重視

隨著人才競爭的加劇，很多學校一貫只關注學生的升學成績，忽視了學業壓力給學生帶來的負面影響，尤其是近些年來，考入大學的學生跳樓事件層出不窮，這都反映出來在高中階段蘊藏在學生背后的心理問題，日積月累下成為了心理健康隱患。學校管理層雖然意識到心理健康教育是十分必要的，但綜合其他因素進行考量后，往往還是會選擇將天平倒向于抓學生文化課成績的一方，忽視了學生的素質教育和全面發展。

其次是其他科目的老師對心理健康教育的不支持，高中生面臨反正的學業壓力，任課老師往往會為了提高學生的學習成績，不管學生的心理發展如何，尤其是臨近考試期的時候，任課老師應該格外關注學生的心理發展狀況。如果教師能夠認真了解學生，及時給予學生關懷，可以協助心理健康教師，維護學生心理狀況健康發展，使得心理健康教育事半功倍。

2.專業心理健康教師的短缺

學校對于心理健康教育教師招聘會上面臨困境，我國教育制度的缺失導致了心理健康教育專業人才的缺失，學校沒有專業的心理教師，學生也無法獲得高水平的心理健康輔導。很多學校聘請過來的心理健康老師有時又會任職其他科目的教學工作，對于心理咨詢師的人力和物力資源分配也不合理，使得很多心理咨詢師成為了一個擺設。

在高中階段，除了關注到學生的學習成績之外，需要重視起來學生的心理健康教育，幫助其塑造健全的人格和優良品質，樹立正確的人生觀、世界觀和價值觀，及時開展心理健康活動，開設心理健康教育課程，創建心理咨詢師與學生的心理健康檔案，使得高中生的心理健康教育有效發展，提升學生的心理健康素質。

參考文獻

[1]楊雪，對高中生進行心理健康教育的有效途徑及反思[J]，中國校外教育，2018（26）：25