基于動作技能學習與控制理論的背越式跳高教學方法研究

摘 要：背越式跳高是目前最佳的、應用范圍最廣的跳高姿勢，但由于種種原因，它一直是田徑教學的難點。為了突破背越式跳高教學的困境和推動背越式跳高動作的普及，基于動作技能學習與控制理論，提出了背越式跳高的新教法。在翔實文獻回顧、教學實驗的基礎上，首先從高組織性技能特點、開環控制方式、一般程序理論三個方面對新教法的理論進行了分析，然后對背越式跳高教學的助跑、起跳環節進行了影響分析，最后提出了相應的結論與建議。

關鍵詞：動作技能學習與控制;背越式跳高;教學方法

中圖分類號：G823 ? ? ? ?文獻標識碼 ：A ? ? ?文章編號：1002-7475（2019）06-093-01

動作學習與控制理論興起于20世紀70年代的歐美國家，其對于提高學生的學習運動動作的效率和掌握正確的學習方法具有積極的指導作用。本文將從動作學習與控制理論對背越式跳高進行分析探討，規范背越式跳高的技術動作，提高學習效率。

1背越式跳高的定義

用先直線后弧線助跑方法，直線助跑與橫桿成70°～90°角，最后3～4步是弧線跑，將離橫桿遠的一條腿用做起跳腿，在橫桿垂直面前60～80厘米處起跳，騰空后背越橫桿。此式過桿時身體重心離桿較近，故效果較好。

2基于動作技能學習與控制理論的背越式跳高教學方法的理論分析

2.1背越式跳高起跳過桿的高組織（關聯）性技能特點

背越式跳高的起跳和過桿動作具有高組織性技能特點，它們在空間和時間上聯系非常緊密，相互依存，起跳是過桿動作的基礎，過桿受到起跳的高度、方向等因素影響，即過桿動作的時空操作特征高度依賴于起跳動作的時空操作特征，它是起跳后的連續動作，如果沒有正確的起跳動作，那么過桿動作就不可能正確。因此，背越式跳高的起跳和過桿動作屬于高組織（關聯）性技能，適宜完整練習。

2.2背越式跳高的動作信息控制方式屬開環控制方式

動作控制理論就是研究神經系統如何控制協調運動，指導人們在各種不同的環境中成功地完成各種動作技能。控制理論提出兩個基本控制系統，即開環控制系統和閉環控制系統。背越式跳高動作是短時快速的動作，屬于開環控制方式，也就具有所有開環控制系統的特點，即背越式跳高動作是在瞬間完成的，控制動作所有的指令都是在控制中心發出的，運動中無法利用反饋來修正。鑒于此，在背越式跳高動作教學過程中要抓住這一特點，把教學的重點放在動作前的預先動作指令上，使學習者在輸入指令前大腦形成正確的動作概念和程序。

2.3背越式跳高技能學習應遵循一般動作程序理論

一般動作程序理論認為，開環控制系統是一種以記憶為基礎的結構，控制著協調運動。執行者為了能夠產生與表現情景要求相適應的特定動作，必須從記憶中提取適宜的程序，再附加特定的運動參數。背越式跳高動作屬于中心控制的開環控制系統動作，起跳過桿動作是高組織（關聯）性動作，不適宜分割學習，因此，本研究將強化起跳過桿動作作為背越式跳高的動作程序記憶的基礎，初學者預先建立的動作程序是具有起跳過桿固有特征的簡單動作。根據對背越式跳高起跳過桿動作特征分析，最終得出單腳起跳后空中倒體動作為一般動作程序初始動作，經過不斷的強化鞏固，在大腦中形成固定的程序記憶;在對動作固有特征熟練完成的基礎上，再逐漸增加難度參數，如增加助跑步數來提升高度，運用弧線助跑來控制空中的轉動角度等，進而慢慢過渡到完整的背越式跳高動作。

2.4金泰爾的動作技能二維分類法在背越式跳高教學中的應用

在前面的論述中，證明學習背越式跳高的關鍵是預先學習一套起跳過桿動作固有特征的記憶程序，再逐漸增加難度參數。然而這一增加難度系數的過程怎樣做到循序漸進、達到最科學合理，是決定學習效果的關鍵因素。本文運用金泰爾的二維分類法理論基于兩個維度對技能進行了分類，并形成了一個由16種技能類型構成的相對龐大的分類系統。本研究參照“金泰爾動作技能分類法”具體選用了7個技能類別，設計教學程序。

原地模仿起跳過桿→原地起跳模仿過桿→原地起跳過桿→上步起跳模仿過桿→上步起跳過桿→助跑起跳模仿過桿→助跑起跳過桿。

3背越式跳高新教法與傳統教法的對比影響

支持主教法的學者認為，背越式跳高中的最關鍵技術是起跳，應以起跳為教學重點;而支持逆教法的學者認為，背越式過桿教學的難度較大，應作為教學的重點，初學者花費大量的時間和精力來掌握這些動作。因此，以往的教法忽視了助跑動作教學。新教法則突破了上述難點，起跳過桿動作被作為整體，預先設定記憶程序，再循序漸進地增大技能復雜性和難度，由此，初學者不必花費大量時間，即可自然輕松完成起跳過桿動作。于是，助跑技術學習成為了教學重點，這使得助跑技術相對掌握較好，從而有利于背越式跳高技術向更完善的方面發展。

4結論

從動作學習與控制的理論分析，背越式跳高技術的起跳和過桿動作聯系緊密，屬于高組織（關聯）性技能，所以采用完整練習法最有利于提高背越式跳高技術教學的效率。

以控制學習理論設計的新教法有助于助跑技術的改善，可以有效地提高教學效率。

將起跳過桿作為一個完整練習，設計從單腳原地起跳過桿動作開始，到助跑完整動作結合起來的練習，有助于學習掌握完整技術。

強化起跳過桿動作教學方法在初學的前幾次課與傳統教法有區別，主要是引導初學者建立正確的動作程序。

參考文獻：

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[2]〔美〕Magill，R.A，張忠秋等譯.運動技能學習與控制（第七版）[M].北京：中國輕工業出版社.2006.

[3]美國田徑運動協會著，劉江南等編譯.美國田徑訓練指南[M].北京：人民體育出版社.2002.

作者簡介：

周偉（1993—），男，碩士，華南理工大學，郵編510641，研究方向：體育教學與訓練。