論羽毛球的發展及對人體的積極作用

魏東

一、前言

羽毛球作為奧運會項目，無論從群眾基礎還是從競技體育發展程度來看，都有一整套完整、成熟的規則體系和運行法則，這不僅是其快速、正常發展的重要因素，也是羽毛球運動深入群眾，廣泛又迅速開展的核心所在。羽毛球運動從18紀70年代（大致考究時間為1873年）誕生至今已有一百余年的歷史，其規則也隨著社會的發展進行了幾次重大的修改。而羽毛球運動對人體的積極作用也是不可忽視的促進其發展的因素。在現如今，人們越來越追求健康的生活，羽毛球作為一項對人體極為有益的運動也逐漸普及開來，成為了人們日常生活中不可缺少的運動方式。

二、羽毛球運動的發展歷程

1、羽毛球的誕生

早在兩千多年前，一種類似羽毛球運動的游戲就在中國，印度等國出現。中國叫打手毽，印度叫浦那，西歐等國則叫做毽子板球。十九世紀七十年代，英國軍人將在印度學到的浦那游戲帶回國，作為茶余飯后和休息時的消遣娛樂活動。據傳，在14世紀末，日本出現了把櫻桃插上美麗的羽毛當球，兩人用木板來回對打的運動。這就是羽毛球運動的原形。現代羽毛球運動誕生在英國。1873年，在英國格拉斯哥郡的伯明頓鎮有一位叫鮑弗特的伯爵，在他的領地開游園會，有幾個從印度回來的退役軍官就向大家介紹了一種隔網用拍子來回擊打毽球的游戲，人們對此產生了很大的興趣。因這項活動極富趣味性，很快就在上層社會社交場上風行開來。“伯明頓”（Badminton）即成為英文羽毛球的名字。1893年，英國第14個羽毛球俱樂部組成羽毛球協會。18世紀時，印度的蒲那城出現類似今日羽毛球活動的游戲，以絨線編織成球形，上插羽毛，人手持木拍，隔網將球在空中來回對擊，但這種游戲流行的時間不長。羽毛球運動約于1920年傳入我國，解放后得到迅速發展。20世紀70年代我國羽毛球隊已躋身于世界強隊之列。在1988年漢城奧奧運會（第二十四屆）上，羽毛球被列為表演項目，1992年巴塞羅那奧運會（第二十五屆）列為正式比賽項目，1996年亞特蘭大奧運會（第二十六屆）混雙列為比賽項目。從此羽毛球運動進入新的發展時期。

2、羽毛球發展史上的重大事件

1877年，英國的巴斯羽毛球俱樂部成立，并且第一本羽毛球比賽規則在英國出版。

1893年，在英國成立了世界上第一個羽毛球協會。1899年，該協會舉辦了第一屆“全英羽毛球錦標賽”，每年舉辦一次，沿襲至今。

羽毛球運動從斯堪的納維亞到英聯邦各國，20世紀初流傳到亞洲，美洲，大洋洲，最后傳到非洲。

1934年，成立了國際羽毛球聯合會，總部設在倫敦。

1939年國際羽毛球聯合會通過了各會員國共同遵守的《羽毛球競賽規則》。

20世紀20到40年代歐美國家的羽毛球運動發展很快，其中英國、丹麥、美國、加拿大的水平相當高。50年代亞洲羽毛球運動發展很快，馬來西亞取得兩屆湯姆斯杯賽冠軍。同時印度尼西亞隊在技術和打法上有所創新很快取得了霸主地位。六十年代以后羽毛球運動的發展逐漸移向亞洲。

1981年5月國際羽毛球聯合會重新恢復了中國在國際羽聯的合法席位從此揭開了國際羽壇歷史上新的一頁，進入了中國羽毛球選手稱雄世界的輝煌時代。

在1988年漢城奧運會（第二十四屆）上，羽毛球被列為表演項目，1992年巴塞羅那奧運會（第二十五屆）列為正式比賽項目，1996年亞特蘭大奧運會（第二十六屆）混雙列為比賽項目。從此羽毛球運動進入新的發展時期。

3、羽毛球規則演變重要事件回顧及其作用分析

從羽毛球發展歷史來看，其不斷發展的同時確實發生過無數次規則的修改和完善，每次都產生了一定的作用和意義。尤其是從21世紀的新時期，為了符合社會和大眾的需求，特別是為了調整項目發展的實力，提高各國參與奧運會、世錦賽等重大賽事的參與率，世界羽毛球協會、奧運會組委會等組織不斷地加大了對羽毛球規則的研究和探討，進行過幾次重大的調整和修改。如2005午12月11日，國際羽毛球聯合會理事會決定，由原來羽毛球11分制進行重新調整，變為21分制，并在次年2月1日起全面實施，規則調整后規定21分制適用于男女單打、雙打和混合雙打等5個項目。次年一個重大的羽毛球賽事（2006年4月在日本舉行的“湯尤杯”）就如期地使用了該新規則，即21分制。與此同時，在該午5月6日東京舉行的國際羽聯大會上進行全體表決，一致表示通過這新一規則，同意從該年起國際羽毛球賽事正式啟用21分制，至此羽毛球21分制進入了每次重大賽事及大眾的視角里。這一次新規則的修改被喻為羽毛球的工業革命，其核心變化是每球得分制和實施21分記分制，這也是是近70多年來競賽方法一次顛覆性的變革，失誤即失分的記分方法，打破了人們的思維定式和比賽方式，加快了比賽的節奏，它對舊規則體制下形成的現代羽毛球技、戰術的沖擊無疑是巨大的。歷史的看，這一次的規則變化力度最大，可以說是羽毛球運動發展歷史進程中的一場空前的革命。從結果和過程來看，確實將對世界羽毛球運動產生無比深遠、無比重大的影響。也是羽毛球運動能如此壯大的制度動因。

三、羽毛球運動對人體的積極作用

1、增強體質：

羽毛球運動可以全面增強人的體質。前場、后場快速移動擊球，中后場的大力扣殺球，被動時的撲救球，雙打的換位擊球等都需要練習者有較好的力量素質、速度素質、耐力素質、靈敏素質、柔韌素質以及快速的反應能力。扣殺需要力量;在雙方對拉回合的過程中，為了取得主動需要有較快的速度、耐力和速度耐力;在撲救球時（多半是被動情況）又需要有很好的靈敏和柔韌;雙打中又需要極快的反應與判斷能力。因此，經常從事該項體育活動可以發展人體的靈活性，協調性，可以提高人們上下肢及軀干的活動能力，改善呼吸系統和心血管系統的功能，提高有氧供能和無氧供能的能力，調節神經系統并提高其抗乳酸的能力，而且能起到增進健康、抗病防衰、調節精神的作用。

2、培養意志：

羽毛球運動因其競爭性、對抗性、大強度等諸多因素的要求，使意志品質在該項運動中占有非常重要的地位。羽毛球比賽經常遇到這類情況，即運動員出現了“極點”∶喘不上來氣、身體無力、眼前發黑、感覺自己再也堅持不下去了。這種現象不是一方出現，在勢均力敵的情況下往往是雙方先后都會出現，甚至幾乎是同時出現（如一個球打了很多回合），這時就看誰能再堅持一下，勝利往往存在于再堅持一下之中。那么，拿什么去堅持，就要頑強的意志品質和堅定的信念。即使不在比賽中，這項活動也需要較強的意志，否則你將不會很好地完成該項練習，使練習中應該產生的愉悅、趣味及鍛煉價值蕩然無存。3、陶冶心理：

球活動包括對對方戰術意圖的揣摩，對各種戰機的把握，對自己運用什么戰術的選擇等智力因素，因此，經常從事該項運動可以使人思維敏捷。同時，由于比賽的緊張、競爭的激烈，使練習者的心理素質得到很好的鍛煉，在競爭中，強化進取精神，使人的智、勇、技在競爭與對抗中得到升華。經此磨礪，能夠做到臨危不亂，泰然處之，既增長了智慧又陶冶了心理，不僅能在羽毛球活動中應付自如，而且能以良好的形態，正確的人生觀去面對事業、家庭、榮辱等。