用心呵護心的健康

蘇宇燕

摘 ?要：高中生的生活不僅具有挑戰，同時也使他們的生活節奏加快。因此，具備健康的心理狀態，能夠有效提高學生的抗挫折能力、心理承受能力、適應能力。只有具備上述這些能力，才能保證學生在日后學習中更加有效率，并且為自己的理想而為之奮斗。教育使人感到快樂，也需要將樂趣帶入到教學過程中。

關鍵詞：心理健康;教育模式;學習能力;自身發育

高中生因為年紀在15到18歲左右，他們正處于從幼稚的少兒期逐漸向成熟的青年期不斷過渡。因此在這一時期，高中生的生理發展逐漸趨于成熟，但是心理發展卻對于生理發展相比較為落后，他們的社交、道德、情感、理智等方面都未能達到一個成人的標準，并且人格還在不斷的完善過程中。也就是高中生的心理與生理、社會關系與心理等發展都是不同步的，同時具有較大的不平衡性。高中生隨著身體不斷發展，使他們自我意識不斷增強，獨立思考能力與處事能力也有所提高，從行為與心理上表現出具有強烈的自主意識，迫切希望擺脫父母所給予的束縛，開始嘗試不斷脫離父母的管理與保護。他們具有較強的自尊心與自信心，在對社會與人生看法上都有了屬于自己的思想。他們不滿足于教師與父母給他們的講解，也不滿足于課本上所具備的結論，同時也對成人所提出的各種意見不盲從、不輕信，努力利用他們自己的能力去證實每一件事。

一、心理健康教育作用

從某種角度來說，一個人性格狀況會直接影響到他們的學習質量，所以在高中階段開展心理健康教育，有利于學生形成良好的個性品格。特別是對于高中生學習來說，因為高中學習十分艱苦，這就導致很多學生在學習時會暴露出經不起挫折、怕累、怕苦等性格缺陷。因此利用心理健康課程具有針對性的治療意義，可以根據學生的實際情況進行疏導，使他們形成良好的個性品質，促進學生全面發展，預防多種問題的產生，并且能夠對外部誘因、自己的動機與需求、社會行為等進行正確的評估與判斷。高中生在發展的過程中，特別是與社會適應中都存在消極因素與積極因素，這兩種因素相互辯證與爭斗。如果一些問題行為在高中生的心理因素方面占據上風，那就會極大地掩蓋住積極因素。利用心理健康課程可以引導高中生透過表面的行為不斷去探索事物的本質，并且從發展的目光去看待未來發展，深入了解高中生所作出的所有行為具備的內在動機，心理健康課程可以幫助學生重新認識自我，并且了解自己可愛的、發展的、積極的一面。

二、高中生心理健康教學主要方法

（一）加強師生交流

學生不僅需要教師教師他們知識，同時也需要與教師進行情感與心理的交流。通過探索與實踐，班主任作為整個班級的管理者與做組織者，與學生之間存在頻繁的交流與互動，有利于幫助學生開展心理健康教學。班主任可以根據每個學生的實際情況，采用心理學、理論教育學理論等，對學生進行科學有效的調節，幫助學生在學習過程中能夠以一個積極態度對待高中學習，鼓勵學生在課下也能夠有較廣的愛好，培養學生具備不怕挫折、敢于挑戰的優良品質，這也為他們日后發展打下良好的基礎。在對他們進行心理健康教學后，最終使學生的精神壓力不斷縮小。

（二）課堂活動教育

在教學過程中，課堂是開展素質教育最主要的場所，這也對培養學生心理素質有著直接關系。所以心理健康教育應當立足于當前課堂，并且對其進行不斷滲透。比如可以利用實踐活動課使得學生的個人事業得到拓寬，培養他們分析能力、觀察能力、探索能力，使學生在日后的生活中，會利用自己已經具備的各種能力與積極向上的態度，面對現代生活與當今社會，這也滿足精神文明建設需求。

（三）開展心理健康講座

學校可以根據學生年齡劃分成多個階段，并且根據其實際情況開設心理保健課程，這也主要針對學生心理素質教育。通過開設專門課程，使學生具備一些自我保護方法。如果學校條件不允許定期開展心理素質講座，則可以為學生提供一個規范系統的教學過程，及時消除學生所存在的心理障礙與心理問題。

（四）人際關系教育

因為新高中生心理不斷發展，主要體現在行動、意識、情感等多個方面。比如他們思維十分敏捷，但是在有些情況下容易偏激。他們有時候對人熱情，但是有時卻極為沖動。這就說明學生的心理發展存在較大波動性，他們雖然一直不斷發展，但是卻缺乏克服困難的毅力，通常將冒險、蠻干、勇敢、執拗、堅定等混淆，在行為過程中具有明顯沖動性。因此在高中階段，作為學生最關鍵的時期，教師應當對學生進行心理疏導，讓學生明白什么才是正確的心理反應。

結束語：

綜上所述，對于廣大高中生而言，因為他們面臨的壓力不斷加大，這就導致很多學生容易出現心理健康問題。同時學生的世界觀、價值觀、人生觀等處于不穩定狀態，容易受到外界因素影響。對高中生心理健康問題開設專門的教育，需要社會、家長、老師共同努力，以此保證我國高中生能夠健康成長。

參考文獻：

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