近日,武漢的李先生因熬夜加班吹空調吹出面癱,到醫院看病時,當地的康復科醫生親自示范“臉保健操”,幫助其面部肌肉鍛煉。針灸康復醫師對此點評。
?第一式:指擦鼻翼
?動作要領:雙眼目視前方,兩手食指分別按壓鼻翼兩端,力度應由輕漸重,重復進行10至20次。
?點評:此式有助刺激鼻翼兩側的迎香穴,因其脈氣直通鼻竅,故疏經活絡、通利鼻竅之作用甚強,是治療各種鼻部疾患的要穴。同時,迎香穴又為手、足陽明經的交會穴,可通調兩經經氣,且疏泄風邪的作用較強,能有效治療口眼歪斜的問題。
?第二式:手掌浴面
?動作要領:以手掌從下頜沿臉頰推,一直向上推往額部,力度比第一式稍強,重復進行10至20次。
?點評:此式常用于治療不能露齒、鼓腮、吹氣,以及鼻唇溝變淺、口角向對側偏斜等癥狀。通過對臉部肌肉和相關循行穴位的按摩,能起到活血通絡、疏調筋經的作用,有助促進頭面部的血液循環。
?第三式:雙拳推面
?動作要領:雙手握拳,以雙拳分別從下頜沿臉頰兩側往上推,一直向上推往額部,要求力度稍強,重復進行10至20次。
?點評:以雙拳推面有助在第二式的基礎上增強對相關肌肉、穴位的刺激,使按摩的力度更加深入患處。
第四式:輪刮眼眶
動作要領:兩手的食指關節分別從眼內眥向外,用力均衡地刮上下眼眶處的相關穴位,重復做10至20次。
?點評:通過食指關節對眼周穴位的按摩,有助改善眼瞼閉合不全、額紋消失、流淚等癥狀。
?第五式:擠眉弄眼
動作要領:面部肌肉用力,進行皺眉及齜牙咧嘴的動作。稍作放松后,再鼓起腮幫,重復進行10至20次。
點評:此式有助面部肌肉盡早進行功能康復訓練,除了以上動作外,面癱患者可對著鏡子進行舉額、閉眼、露齒和吹口哨等動作,以鍛煉咬肌、頰肌,同時又能放松臉部僵硬的肌肉。(摘自《老人報》7.15)