民族舞元素在健美操中的可融性

胡宇珊

摘 要：健美操與民族舞是能夠抒發人體語言的兩種不同的表現形式。隨著社會文化的高速發展，人們的審美觀念與創新精神也逐漸提高。在這樣的新形勢下，二者之間的互融是必然。將民族舞融入健美操中來，發現二者之間的共性與個性，在形式上加以豐富，實現健美操的多元化發展。

關鍵詞：健美操;民族舞;互融性;發展

中圖分類號：G83 ? ? ? ?文獻標識碼 ：A ? ? ?文章編號：1002-7475（2019）03-131-01

隨著健美操項目的迅速發展，為了更為突顯其藝術性與創造性，將民族舞元素融入健美操中，使健美操的表現形式更加多姿多彩。健美操使民族舞的表現方式更加完善，民族舞使健美操的內容不斷發展與豐富，二者之間相互融合。本文就中國民族舞蹈的精華元素與健美操進行互融進行了一定的探討與分析，從而不斷推動健美操的蓬勃發展。

1健美操與民族舞概述

1.1健美操概述

1.1.1健美操定義。健美操是力與美的聯合，是在音樂的伴奏下，以身體操演為根本手段、以有氧運動為基礎，達到促進健康、塑造形體和娛樂目標的一項體育運動項目[1]。

1.1.2健美操簡介。健美操起源于生活，起源于人類關于人體健與美的尋求，它是體操、舞蹈、音樂三者有機結合的產物，是一項以有氧運動為基礎，以健、力、美為特點，融體操、舞蹈、音樂為一體的身體演習[2]。

1.2民族舞概述

1.2.1民族舞定義。民族舞泛指產生并傳播于民間、受民風文化限制、即興演出但風格比較穩定、以自娛為主要功效的舞蹈形式。

1.2.2民族舞簡介。民族舞蹈是在民間產生并廣泛流傳的、獨具特色的舞蹈形式。它反映了各地區、各民族的獨特工作、風俗習慣、交往方式和愛情生活。不同地區和民族的舞蹈受生活方式、歷史傳統、宗教信仰、風俗習慣乃至地域和氣候等自然環境的影響而出現不同的風格特色。

民族舞來源于人民群眾，表現的多是表演者的情感、思想、信仰和觀念，具有較強的功利性與自娛性，風格特點也較為穩定[3]。

2健美操與民族舞的區別

2.1音樂風格

從音樂上來說，健美操所用的音樂大多都是節奏鮮明、動感、鼓點較快，音樂旋律悅耳，突出時代特征，具有一定號召力和感染力。而民族舞蹈音樂多選用民歌小調加上各種器樂伴奏，具有濃烈的地方特色和民族風格。

2.2文化背景

健美操的基礎是西方體操，其文化內在是有著明顯的西化特點，歸屬于當代西方體育項目。而民族舞蹈是民族傳統文化的一種表現形式，它向人們映射的是傳統文化氣息，是由各族人民生產和生活中得來的，是以它真實地體現了各民族的生活內在。

2.3動作體現形式

健美操動作都是采用一些實用性較強、較為簡單、講究對稱性的動作，而且可以根據人們的接受能力增加動作的難度或減少難度。而民族舞是經過人體節律鮮明的動作和形象生動的姿態來表達人物的思想感情和作品的主題思想。

3民族舞元素融入健美操的可行性分析

3.1音樂律動的互融

音樂是聲音的藝術，音樂運用得好壞直接影響整個作品。在健美操中，音樂的節奏，將直接影響演奏者的速度和節奏，相應地控制演奏者的強度[4]。健美操音樂現選用威猛有力的爵士樂和迪斯科音樂較多，聽多了則會出現審美疲勞，缺乏創新。而民族舞經典音樂經過了千百年來的傳承，將其融入健美操中，會使健美操更具民族特色。

3.2服飾的互融

在民族舞表演中，表演者的服裝飾品往往能體現出各民族的特色，從中就能分辨是哪個民族。在表演中，賽服的樣式，色彩搭配、材質都具有畫龍點睛的作用。將民族風格融入健美操服裝，增加其多元化藝術性，形成獨特的藝術欣賞觀念。健美操不單要注重動作的寫實，更要兼顧到衣飾的寫意。

3.3動作形態的互融

說了音樂與服裝，而重中之重則是動作與形態。民族舞中的動作都取材于生活，范圍十分廣，這就為健美操的動作編排提供了更多的可能性。而且在國際流行的規范是在健美操規定動作完成前提下，可以把民族舞中的比如說“松垮”“含胸”“弓腰”等動作融入健美操中來[5]。

4健美操中融入民族舞元素的優勢

4.1增加文化底蘊，更具多樣性

民族的便是世界的，擁有民族特色的民族舞蹈也受到越來越多的關注。中國是一個擁有五千年歷史的國家，而且具備極其豐富的文化沉淀。在全球步伐不斷加快，各國文化相互交融的今天，本著弘揚民族傳統文化需要，將有大眾基礎的健美操與民族舞相融合，將成為創新與傳承傳統民族文化，建設中國特色社會主義的重要組成部分。

4.2增強凝聚力，更具創新性

現在我國健美操教學內容主要是在教授套路的動作，編排上沒有較為獨特的亮點，缺乏一定的創新。而考核的內容也是以套路動作為主要內容。所以使得健美操的動作單一，沒有新意，跟不上大眾的需要與追求。民族舞的動作更注重的是新穎性，由于其來源于生活，所以擁有更多的素材，更有利于舞蹈的創作。為了健美操的多元性發展，改變其單一的表現形式，與民族舞的融合是必要的。

5結論

健美操與民族舞盡管屬于兩種不同的藝術表現形式，但隨著社會的發展與二者自身的不斷壯大，健美操與民族舞的互融不僅會使健美操更具藝術化，更促使其得到多元化發展。

6建議

在平常的健美操教學中，教師應將具備鮮明民族特色的舞蹈元素融入健美操教學中。在教學中應當先指導學生少許民族舞蹈基礎動作，完善現有教師的業務素質和培養體系，通過健美操與民族舞總和項目的比賽，開展民族舞元素健美操能力培訓班，增強教師民族舞能力，增加師資力量，增強教師的綜合業務素質。

參考文獻：

[1]杜紅燕.試論體育與舞蹈的關系[J].武漢體育學院學報，2009（9）.

[2]徐娜.論舞蹈與體育的互融性發展關系[J].成功教育，2010（1）.

[3]陳鳳珍，石儉.創編健身健美操融合民族舞蹈因素的研究[J].體育世界，2009（2）：115-117.

[4]董新軍，姜鐵軍，李紅芳.競技健美操新規則變化的特點及對策研究[J].北京體育大學學報，2006，29（3）：407-423.

[5]段彩虹.少數民族舞蹈融入民族高校健美操教學的必要性研究[J].長春教育學院學報，2011（09）：126-127.