如何開發右腦提高記憶力

摘 要：人的一生中，右腦使用非常少，而右腦又潛力無窮，如何開發好自己的右腦提高記憶呢，從物質上要營養好大腦，從方法上要得當，日常生活中要雙手并用，了解事物時善于從總體上把握，思想上敢于打破枷鎖，善于展開聯想和想象，當然有時要學會適度放松。

關鍵詞：右腦開發；雙手并用；把握整體；聯想想象

如何開發右腦提高記憶力，最主要的是在學習時要在頭腦里會產生豐富的聯想，在學習的過程中要產生圖像，并把它描繪出來，說到山就會想到怪石林立、樹木青蔥；說到水就有水波動蕩、波濤洶涌之感，這樣可以使大腦神經發達，腦容量擴大，促進右腦的發育。

人的左腦以邏輯性、條理性為主，右腦以形象思維為主，93%的人僅使用自己的左腦，而且大多數人，終其一生也只用了大腦的3%左右，我國現行的教育體制，大多以老師教授給學生為主，學生死記硬背的多，只開發了左腦，在日常生活中，開發右腦的機會很少，而右腦如同一個倉庫，倉庫里有著不同的書籍，每本書都有自己的專屬，書中由章到節，一層一層論述，可以說，右腦信息在儲存上是左腦的一萬倍，現階段對人右腦潛力的開發運用，還屬于低階段，如果能把右腦潛能開發出來，那一定是不可限量，前途輝煌的，所以右腦的開發非常重要。那么如何開發右腦呢？

一、營養好大腦

脂質可保持神經細胞的正常生理活動，并參與大腦記憶與思維等智力活動，并對腦細胞和神經的發育起著極為重要的作用。對大腦發育來說，脂質是最為重要的，人的大腦約有60%是由脂質組成的，它是形成腦細胞和腦神經纖維必不可少的營養成分，它可以從食物中獲得，人們應注意營養均衡，葷素搭配，營養跟不上，大腦受到影響，右腦開發就跟不上，俗話說得好，先有物質基礎，才有上層建筑。

二、要雙手并用

我們都知道身體與大腦有一種對側支配性，左半球接收和處理那些來自身體右側的信息，同時支配身體右側的活動，而右半球則恰恰相反，從這個意義上說，訓練兩只手，就可以促進兩側大腦的發展。

三、總體上把握

看東西要從整體上把握，不能一葉障目，像盲人摸象那是不全面的，只摳細節，只看局部，那是有缺陷的。要從宏觀上了解事物，高屋建瓴才能全面系統。要想了解一個人，不只了解他個人，還要把他放在整個班級里，放在社會大群體里，了解才更全面。

四、聯想記憶

法律中，債務人提前15日提交以下資料：財務清冊、債權清冊、財產狀況說明、有關財務會計報告，職工工資預案及職工工資和社會保險費用。聯想成一句話：倆摘（債）菜（財）三鞠躬（職工），實際上就是兩個債（債務清冊、債權清冊），兩個財（財產狀況說明、有關財務會計報告），有關職工的三個（職工工資預案及職工工資和社會保險費用），諧音雙關非常好記。聯想的方法有很多種，第一種聯想是很多人都知道的“故事聯想”。故事聯想是在所有聯想中最簡單的聯想，為什么簡單呢？就像看電視一樣，只要看過電視的劇情，就能回憶劇情里的細節。的確，電視的畫面情節應該比書本的知識容易記，除了電視有聲色光畫面外，豐富的故事更是快速記憶的關鍵。所以如果有一些東西要記住，不妨運用故事聯想的方法，可以讓我們的記憶更有層次、更詳細、更豐富。故事聯想的好處是可以記住所有要記的資料，只要它有情節來編來記。有人會問：原本只記住三四樣東西，死記硬背不就得了，為什么要編出比這些資料還多還長還復雜的故事呢？這句話，問得好，在上面的故事聯想練習中，故事本身其實比要記住三四樣東西復雜，但我們的頭腦比較容易接受像電視劇本一樣的流程，只要建立了牢固的基礎，再用故事去進行聯想，記住更多的資料都不是問題。并且這些資料如果重要的話，不像單純的硬記那么容易忘記，可以隨著故事聯想長久存儲。

五、拓寬思路，打破思維枷鎖

目前大多數作文所給出的題目往往是詞和短語，通常學生們將它作為中心來定，事實上，就要以聯想的方式來拓寬寫作的思路，寫作時要打破思維的枷鎖，避免寫出來的文章過于俗套，缺乏新穎。例如，在講解“舍與得”這篇作文時，教師利用思維導圖引導學生從不同的方向來思考“舍”與“得”的聯系與意義，選擇有新意的寫作方向，打破以往的寫作思路，激發學生的寫作靈感。在經過了這個環節之后，教師還可以再要求學生根據“舍與得”這個中心立意，聯想寫出很多的人和事。如民族英雄譚嗣同，當他被俘和經受磨難的時候，他仍吟誦出：“我自橫刀向天笑，去留肝膽兩昆侖”的愛國豪情；禁煙英雄林則徐：“茍利國家生死以，豈因禍福避趨之”歌頌他愛國的信念沒有隨禍福而變。因此，教師在作文教學中運用思維導圖能拓寬學生的寫作思路，打破思維枷鎖，提高學生的寫作水平。

六、大腦要放松

大腦處于放松狀態，不經意就會解決問題，科學上很多發明，就是在偶然間頓悟，豁然開朗的，像魯班發明了鋸、高斯解決數學問題一樣，就是最好的例子。悉尼歌劇院的設計者，苦思冥想，找不到最佳設計方案，妻子端來一盤切開的蘋果，豁然開朗，多好的經驗呀！

開發右腦的好處是非常多的，方法也是多變的，我們一定要意識到右腦開發的重要性，然后運用正確的方法使得孩子的右腦得到更好的開發。

作者簡介

李旭波（1969.09—），男，漢族，河南淅川人，本科學歷，中學一級語文老師，語文教研組長，縣模范教師，研究方向：高中語文教學。

課題項目：本文系2018年度河南省基礎教育教學研究項目《快速記憶法在高中教學中的應用研究》（課題編號：JCJYC18251349）研究成果。