中學音樂課歌唱呼吸法的教學策略研究

摘要：經觀察和調查發現，學生在歌唱中常會存在旋律流暢性差、聲音柔韌性差、聲音位置不高、長音完成不好等問題，這些問題均與演唱者的氣息有關。本文試圖通過理論講解、正確示范、錯誤糾察、訓練發展等系列措施，加強學生對歌唱中呼吸方法的重視，提高其演唱水平。

關鍵詞：歌唱 呼吸 方法

在歌唱訓練中，正確的呼吸方法至關重要，直接關系到聲樂學習的有效性。優美動聽的歌聲，離不開氣息的支持。而要想具備良好的氣息控制能力，需要演唱者加強呼吸技巧和方法的訓練與學習。結合實際教學經驗，筆者歸納了如下幾點措施。

一、掌握理論知識

（一）了解呼吸器官。歌唱發生的呼吸器官包括肺、支氣管、氣管、橫膈膜、喉、咽、口、鼻。辦法之一是看呼吸器官圖，二是結合圖示在自己身體上尋找、感知這些器官。

（二）了解各類不同的呼吸方法，特別是當今世界上學習聲樂的人們推崇的胸腹式聯合呼吸法。

二、歌唱的呼吸訓練

慢吸慢呼，慢吸急呼，急吸慢呼，急吸急呼，經常采取措施訓練肌肉群。一是“狗喘氣”，做此訓練，要求學生把注意力放到“吸”上，身體自然放松，一方面盡量保持胸廓飽滿，另一方面運用橫膈肌與腹肌不斷作短促的吸入呼出；二是“驚愕”與“抽泣”練習，要求學生全身自然放松，動作快而夸張，全套動作如同被驚嚇或是抽泣。

三、鍛煉嗓音器官

正確的呼吸是把嗓音機制準備好，聲帶打開，喉嚨擴展，喉頭下降和軟腭上抬。

（一）放低喉頭——深呼吸是降低喉頭的正確方法。老師做示范，讓學生感覺呼吸時喉的下降，唱上行音階時喉不隨音階上移。

（二）上抬軟腭——可在喉嚨后部看到懸雍垂或軟腭，并可從其上下懸的小舌頭識別它。練習時要求學生一是找到軟腭，二是用鼻或嘴呼吸，并告誡學生，老是用嘴呼吸可使軟腭和咽腔干燥。

（三）擴展喉嚨——深呼吸在下放喉嚨和上抬軟腭的同時擴展喉嚨。這是一種自覺的反應，可讓學生在哈欠或嘆氣中體會這種感覺。

（四）向前的舌頭——舌頭平穩放松地保持在喉嚨外就可以了，有些學生要避免舌頭弓起卷縮向喉，多感受嘆氣或者哈氣，特別是嘆氣，有聲無聲的效果都比較理想。

四、有聲練習

進行有聲訓練就是進一步訓練口、鼻、咽、喉頭、聲帶、胸腔等器官的協調作用。

（一）從呼吸的角度上講大致分為三種練習。一是頓音練習，要求學生在演唱時音與音之間斷開、分離；二是連音，要求學生把不同音高的音唱得連貫流暢，過渡無痕跡；三是頓、連音結合練習。要求學生注意由易到難、由簡到繁、由慢到快逐步進行。

（二）起音訓練。“唱好了每一個起音，等于完成了歌曲的一半。”這說明起音在歌唱中的重要地位。一是軟起音，初學者的最佳選擇，軟起音發出的聲音柔和、平穩，歌唱中運用較多，如歌曲《映山紅》等；二是硬起音，發音時，聲帶先自然閉合，用聲門下較大的氣流沖擊聲帶發聲，氣流迅速、準確、干凈、一點到位，聲音明亮結實有力，如歌曲《西班牙女郎》等。

（三）擴展樂句長度。從末尾開始倒過來唱，把樂句分段，把長的巴洛克樂句分解。

五、呼吸的補充練習及有益的類比

除了在教室使用的練習和元音習唱練習外，還可參加跑步、變速跑、網球等運動，會使肺活量增強，鍛煉前后的歌唱聲音會有很大區別。此外，尋找生活中的一些行為為歌唱作類比，如呼吸就可比作提琴運弓、抻太妃糖、氣球放氣（只須把口放開而無須擠壓氣球）；不協調的或憋住的氣息歌唱猶如憋住呼吸打網球或游泳；歌者開始歌唱的肌肉張力猶如運動員起跑等等。

總之，通過本教學方法的研究，教師循序漸進的培養，學生在歌唱中呼吸的方式方法，歌唱能力都會得到明顯的提高。

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（作者簡介：黃信廙，男，本科，富順第二中學校，中學二級，研究方向：音樂教學）（責任編輯 葛星星）