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洗手液搓手15秒，除菌效果好

一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，用洗手液搓手15秒，除菌效果較好。研究人員表示，洗手搓揉15秒在減少細(xì)菌數(shù)量方面與搓揉30秒一樣有效。一個(gè)簡單有效的洗手法：手掌相互摩擦，手掌、手指交互搓揉即可。

別讓大腦對八卦“上癮”

為什么有的人常常沉迷刷八卦新聞無法自拔？一項(xiàng)新研究指出，大腦可能會對信息上癮，就像吃零食、賭博停不下來一樣。一些人在獲取這種信息時(shí)，會激活腦內(nèi)紋狀體和內(nèi)側(cè)前額葉皮層，這兩個(gè)區(qū)域與大腦獎(jiǎng)勵(lì)回路有關(guān)，產(chǎn)生讓人興奮的多巴胺。要想克服“上癮”癥狀，還需加強(qiáng)自律。