脾虛者拍拍大腿根

馬慧芳

中醫認為，脾虛是指脾功能不足，常表現為胃口差、吃得少、食后腹脹、四肢無力、怕冷、大便稀溏等。《黃帝內經·靈樞》中說：“脾有邪，其氣留于兩髀（大腿根處）。”

現代人長時間久坐，會使全身氣血運行緩慢，脾胃運化功能下降，因此，用手輕輕拍打兩側大腿根處，每天2-3次，每次3-5分鐘，不僅能加速氣血運行、健脾，還能刺激對治療婦科病有效的2個穴位，即氣沖穴（可輔助治療月經不調、痛經、雙腳冰涼等癥）和沖門穴（可輔助治療崩漏、帶下病和各種婦科炎癥）。