大學(xué)生人際關(guān)系心理研究

呂京京

摘 ?要：大學(xué)階段是一個人人生中非常重要的時期，沒有了中學(xué)時的學(xué)習(xí)壓力，大學(xué)生活應(yīng)該是很輕松自在的，但很多大學(xué)生卻被人際弄得焦頭爛額。對大學(xué)生人際關(guān)系的現(xiàn)狀進(jìn)行了分析，探討了影響大學(xué)生人際關(guān)系的心理因素，從構(gòu)建和諧良好的師生關(guān)系、構(gòu)建和諧的同學(xué)關(guān)系、真心朋友的建立原則、親密戀人關(guān)系的建立原則4個方面提出了改善大學(xué)生人際關(guān)系的有效措施。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 ?人際關(guān)系 ?措施

中圖分類號： C443 ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1672-3791（2019）06（b）-0240-02

很多大學(xué)生在學(xué)習(xí)與生活中會需要面臨人際關(guān)系方面的問題，很多煩惱都來自于人際關(guān)系方面。所以，人際關(guān)系對大學(xué)生的心理健康等方面有著極其重要的作用和影響。融洽的人際關(guān)系能夠幫助學(xué)生建立樂觀積極的人生態(tài)度與價值觀，還有助于促進(jìn)學(xué)生學(xué)業(yè)與事業(yè)的進(jìn)步與發(fā)展。人際關(guān)系較差的話也會對學(xué)生的生活產(chǎn)生諸多不利的影響，導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生負(fù)面消極的情緒，容易受挫并產(chǎn)生沮喪心理，嚴(yán)重的話甚至?xí)霈F(xiàn)抑郁等心理疾病。所以，對大學(xué)生人際關(guān)系心理進(jìn)行研究和分析很有必要，可以及時發(fā)現(xiàn)大學(xué)生在人際交往中存在的心理問題與障礙，從而探尋有效的解決對策和方法，促進(jìn)學(xué)生健康的成長與發(fā)展。

1 ?大學(xué)生人際關(guān)系現(xiàn)狀分析

1.1 師生關(guān)系較為疏離

受到大學(xué)教學(xué)形式等因素的影響，大學(xué)大多是流動式課堂教學(xué)模式，教師上完課便算是完成了任務(wù)，缺乏與學(xué)生之間課后的交流與溝通，導(dǎo)致師生之間欠缺良好的互動與情感的交流。除此之外，很多學(xué)生剛從高中邁入大學(xué)生的課堂，學(xué)習(xí)與生活產(chǎn)生了較大的改變，會有一些難以適應(yīng)。高中階段學(xué)業(yè)壓力較大，受到較多的壓抑和限制，而到了大學(xué)之后便覺得解脫和自由，會產(chǎn)生厭學(xué)的情緒，逃課的現(xiàn)象十分常見，和各個任課老師之間很少有溝通和交流的機(jī)會，教師不夠主動，學(xué)生更是缺乏積極，導(dǎo)致現(xiàn)今大學(xué)生與教師之間出現(xiàn)一定的距離感，師生關(guān)系顯得較為疏遠(yuǎn)和冷漠。

1.2 同學(xué)關(guān)系存在較多矛盾和問題

大學(xué)生普遍比較開放和熱情，交往范圍較之中學(xué)階段也有所擴(kuò)大，同學(xué)與朋友不再局限于班級，而更多地與校內(nèi)的其他班級學(xué)生之間認(rèn)識與交往，交朋友也不再局限于同性，還包括異性之間的交往。很多大學(xué)生已經(jīng)能夠意識到人際關(guān)系對其情感與生活的重要意義，也不想自我封閉在狹隘的人際圈子中，希望能夠與外界和他人建立和諧的人際關(guān)系。然而在實踐中學(xué)生有自己的個性與差異，導(dǎo)致學(xué)生在認(rèn)知與情感方面出現(xiàn)偏差，再加上外界環(huán)境因素的作用，導(dǎo)致學(xué)生之間的交往會與理想狀態(tài)相差甚遠(yuǎn)。學(xué)生希望得到他人的理解，又對他人太過苛刻;希望得到尊重，又存在自我主義與個人主義;希望他人真誠善良，自身又有虛偽與功利;希望獲得關(guān)懷照顧，又存在自私麻木的心理;渴望正直與平等，又缺乏原則和標(biāo)準(zhǔn)。人際交往在多種矛盾的作用下會產(chǎn)生諸多的問題和麻煩，導(dǎo)致學(xué)生人際交往雖然廣泛但不夠深入，容易在心理上感到孤單。

1.3 朋友關(guān)系中缺乏真誠與真心

大學(xué)生在朋友關(guān)系處理方面也會遇到一些心理上的問題。朋友是基于共同的興趣與愛好等共性方面因素，通過多次交往與了解而形成的較為穩(wěn)定的關(guān)系。在大學(xué)生的朋友關(guān)系中，受到閉鎖心理、自卑以及驕傲等心理因素的影響，很多學(xué)生在朋友交往中不能夠打開心扉，做到坦誠相待，導(dǎo)致朋友之間缺乏真心與真誠。這也是現(xiàn)今很多學(xué)生會遇到的人際交往問題，也是帶來最大困擾與麻煩的方面。即便是建立了較為穩(wěn)定的朋友關(guān)系，朋友之間也不能夠進(jìn)行真情實意的情感交流，一些內(nèi)心真實的感受與情感不敢表露出和朋友分享，導(dǎo)致朋友之間的關(guān)系產(chǎn)生較多的隔閡。除此之外，由于很多大學(xué)生在交朋友的過程中，對待朋友有些隨意，有的言行舉止不恰當(dāng)，有的太過偏激和固執(zhí)，有的過于自我和自私，導(dǎo)致朋友關(guān)系不夠親密友好。

1.4 戀愛關(guān)系的不穩(wěn)定與盲目

從心理學(xué)的角度來看，兩性相吸是人類學(xué)習(xí)的產(chǎn)物，也是受其社會地位和影響而產(chǎn)生的。大學(xué)生正是處于戀愛的時期，心理與生理也漸趨成熟和完善，性心理也獲得了較大的發(fā)展。在這個年齡階段的學(xué)生自我意識、思維以及人格都獲得了較大的進(jìn)步，對戀愛的需求也日益增強(qiáng)，很渴望能夠獲得一個理想的戀人，從而步入“兩性相戀期”。然而很多大學(xué)生自身個性與性格方面存在缺陷，以及未來的不穩(wěn)定性，對兩性的認(rèn)識與理解不足，導(dǎo)致戀人關(guān)系在維系的過程中會遇到阻礙，戀人關(guān)系常常處于不穩(wěn)定狀態(tài)。很多學(xué)生在戀愛過程中投入過多的精力與時間，也會導(dǎo)致其與其他的朋友和同學(xué)漸漸疏遠(yuǎn)，會對人際關(guān)系產(chǎn)生一定的影響。

2 ?影響大學(xué)生人際關(guān)系的心理因素分析

2.1 自卑心理

很多大學(xué)生或多或少都會存在一些自卑心理。自卑心理產(chǎn)生于學(xué)生自我的否定以及消極的暗示。當(dāng)代大學(xué)生自卑心理主要由于以下幾方面因素導(dǎo)致：自身存在某種缺陷不如別人;好勝心過強(qiáng)而遭遇困境;在生活中與人交往受到挫折，出現(xiàn)負(fù)面消極的情緒;對自身能力以及條件的不滿意而產(chǎn)生的負(fù)面心理暗示以及消極態(tài)度等。除此之外，家庭環(huán)境的影響也是導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生自卑心理的一大因素。家庭條件的好壞、父母的社會地位和對孩子的教育等，都會對學(xué)生的心理和性格產(chǎn)生較大的影響。

2.2 自傲心理

自傲與自信有著一定的區(qū)別，是超出正常限度的過分自信而產(chǎn)生的一種負(fù)面的自我暗示心理。自傲的人通常表現(xiàn)為自視過高、眼高手低、看低他人等，不利于與他人建立良好的人際關(guān)系。由于很多大學(xué)生都是獨生子女，家庭的呵護(hù)與關(guān)愛會讓他們養(yǎng)成了自我和自傲的性格，會有“唯我獨尊”的自我心理。具體表現(xiàn)大學(xué)生在與人交往中會顯得自命不凡，過分地吹噓自己，不接受他人的意見，我行我素，不能顧慮和照顧他人的感受，在與他人相處時顯得高人一等，看低他人，容易讓人感到不適和傷害，最終影響人際關(guān)系，可能產(chǎn)生隔閡而被孤立。

2.3 自私心理

很多學(xué)生受到家庭等因素的影響，導(dǎo)致其在成長過程中逐漸養(yǎng)成了自我為中心的性格，具體表現(xiàn)為人際交往中過多地考慮自己的利益與需求，缺乏對他人的理解與照顧。在語言交流與生活互動中缺乏對他人感受的體諒，在無意間會對別人造成不便和打擾。大學(xué)生活對學(xué)生的集體精神與團(tuán)結(jié)意識有著較高的要求，同學(xué)之間應(yīng)當(dāng)彼此諒解和包容，互助互利，關(guān)愛他人。但是部分學(xué)生自私自利，自我主義過重，一切為了自身利益，這種自私心理會對人際關(guān)系造成不利的影響，使其難以融入集體生活中。

2.4 嫉妒心理

嫉妒心理指的是個人的欲望沒有得到及時的滿足從而產(chǎn)生的對他人的一種不服氣、嫉妒的心理。通常是在競爭的環(huán)境中，主要是由于自身的欠缺和不足，而他人擁有自己想要的東西或自身難以匹敵的特質(zhì)而激發(fā)的一種消極不良的心理。在豐富多彩的校園生活中，很多地方都有著競爭與比賽，面對形形色色更加優(yōu)秀的同學(xué)或朋友，很多學(xué)生會無形中產(chǎn)生一些嫉妒的情緒和心理。嫉妒心理是阻礙良好人際關(guān)系建立的重要因素，會極大地限制學(xué)生的交往范圍，不利于激發(fā)學(xué)生的交往欲望和積極性，破壞原有的人際關(guān)系，甚至?xí)斐尚愿竦呐で瑢?dǎo)致人際關(guān)系的惡化。

3 ?改善大學(xué)生人際關(guān)系的有效措施

3.1 構(gòu)建和諧良好的師生關(guān)系

在步入大學(xué)生活后，學(xué)生應(yīng)當(dāng)積極主動地適應(yīng)大學(xué)的環(huán)境與生活，融入大學(xué)的教學(xué)方式，主動去適應(yīng)老師的授課方式。與此同時還要能夠克服厭學(xué)的負(fù)面情緒和浮躁心理，激發(fā)學(xué)習(xí)的熱情與積極性，自覺主動地投入到學(xué)習(xí)活動中。除此之外，還應(yīng)當(dāng)消除與教師溝通時膽怯和害羞的心理，生活和學(xué)習(xí)中遇到問題時主動與教師溝通，尋求意見和幫助，讓教師有了解學(xué)生的機(jī)會。教師也應(yīng)當(dāng)多給予學(xué)生關(guān)懷與理解，不僅在課堂上，在課后應(yīng)當(dāng)與學(xué)生建立良好的聯(lián)系與互動，從而構(gòu)建和諧良好的師生關(guān)系。

3.2 構(gòu)建和諧的同學(xué)關(guān)系

從心理學(xué)角度來看，人大多是在某種心理傾向與某種方法原則作用下，來對外界的信息進(jìn)行整理和加工，從而在心理和感官上建立對別人的印象，將某些特征和看法施加到特定的人身上。所以，在人際交往中，應(yīng)當(dāng)努力克服認(rèn)知障礙對自身心理的作用，從而促進(jìn)人際關(guān)系的構(gòu)建和完善。學(xué)生自身應(yīng)當(dāng)做到內(nèi)外兼修，形成自我良好的形象與品質(zhì)，既包括外在形象還包括內(nèi)在品質(zhì)與修養(yǎng)，促進(jìn)人格魅力的提升，才能夠?qū)ι磉叺娜水a(chǎn)生吸引，收獲他人的好感和信賴，促進(jìn)人際吸引能力的提高。

3.3 真心朋友的建立原則

結(jié)合心理學(xué)的知識來看，每個人都是自我主義者，所有人都是希望得到他人的認(rèn)可、接納、信賴與喜愛。心理學(xué)家阿倫森通過實驗證明，人際關(guān)系的核心是人和人彼此的重視、支持以及相互喜愛。當(dāng)他人真心對待自己時，自己也傾向于接納他人，并努力構(gòu)建良好的關(guān)系。

3.4 親密戀人關(guān)系的建立原則

在戀人交往的過程中，大學(xué)生應(yīng)當(dāng)妥善地解決各種心理方面的矛盾，進(jìn)而構(gòu)建親密的戀人關(guān)系。首先，需要處理好戀愛關(guān)系中的主次矛盾。戀愛關(guān)系并非大學(xué)生活的重要內(nèi)容，學(xué)生應(yīng)當(dāng)協(xié)調(diào)好戀愛和學(xué)習(xí)之間的關(guān)系，更好地充實和完善自己，適當(dāng)?shù)貙r間和精力分配給學(xué)習(xí)，為了以后在社會生活中能夠獲得更好的發(fā)展，不能把全部精力投入戀愛而荒廢學(xué)業(yè)。除此之外，還應(yīng)當(dāng)協(xié)調(diào)好戀人關(guān)系與其他關(guān)系之間的矛盾，不能因為戀愛而忽略了其他人際關(guān)系的培養(yǎng)與維系。在戀愛關(guān)系中要能夠明確自己的責(zé)任，不能太過盲目，及時調(diào)節(jié)自我的欲望與沖動，遵守戀愛的行為道德等，采取正確的方式來處理戀愛中的問題。

4 ?結(jié)語

綜上所述，為了促進(jìn)大學(xué)生更好地學(xué)習(xí)與發(fā)展，教育工作者應(yīng)當(dāng)對大學(xué)生的人際關(guān)系心理投入足夠的關(guān)注與重視。促進(jìn)學(xué)生身心健康，提高學(xué)生的人際交往能力是現(xiàn)今高校教育的主要工作任務(wù)。而當(dāng)代大學(xué)生的成長與發(fā)展對人際關(guān)系有著一定的需求，人際關(guān)系是其未來社會生活與發(fā)展的重要影響因素。基于此，該文簡要分析了大學(xué)生人際關(guān)系現(xiàn)狀，闡述了影響大學(xué)生人際關(guān)系的心理因素，并進(jìn)一步提出了改善大學(xué)生人際關(guān)系的對策和建議，以期能夠促進(jìn)大學(xué)生人際關(guān)系心理的優(yōu)化和完善。

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