健康管理對體檢人群不良生活方式的糾正作用分析

孫小霞

271219新汶礦業集團中心醫院

現代社會，人們更注重自己的身體，體檢是人們了解自身健康狀況的重要途徑。但是，有些體檢人群對體檢內容知之甚少[1]。即使在接受體檢發現問題后，他們仍然不調整不良生活方式。近年來，隨著中國經濟的快速發展，人們的生活質量不斷提高，生活方式發生了翻天覆地的變化。越來越多的人處于亞健康狀態，健康檢查逐漸成為人們及時發現和調整自己不良生活方式的重要途徑。因此，需要強化體檢健康管理，幫助人們掌握自己的情況，幫助他們采取積極措施，確保和改善健康狀況。本研究分析了健康管理對體檢人群不良生活方式的糾正作用，具體報告如下。

資料與方法

2016年1月-2018年12月體檢人群200例，隨機分為兩組各100例。健康管理組男58 例，女42 例，年齡21～67歲，平均(38.24±5.28)歲；文化程度小學12例，初中30例，高中30例，高中以上28 例。對照組男59 例，女41 例，年齡21～67歲，平均(38.21±5.22)歲；文化程度小學12 例，初中30 例，高中29 例，高中以上29 例。兩組一般資料比較，差異無統計學意義(P＜0.05)，具有可比性。

護理方法：對照組給予常規干預。健康管理組開展健康管理：①建立健康檔案：評估體檢人群的健康狀況，建立相應的健康記錄，并制定個性化的健康管理計劃。②健康教育：個性化的健康教育需要根根體檢人群的文化程度、生活方式、身體狀況等，告知其注重疾病與生活方式的關系，并通過實施有效的教育，介紹疾病發生機制，促使患者樹立良好的健康意識，自覺規范不良習慣。③體育指導：鼓勵體檢人群參加戶外運動，制定個性化的運動項目，提高身體的免疫力，指導根據自己的情況選擇合適的運動模式，培養積極的生活方式。④飲食指導：了解體檢人群的飲食規則和習慣，制定個性化的健康飲食計劃，嚴格控制脂肪和鹽的攝入量，并注意營養均衡，做到少食多餐和嚴格控制高鹽、高糖和高脂食物的攝入。⑤睡眠指導：如果睡眠質量差，需要對體檢人群解釋如何改善睡眠，如睡前喝熱牛奶、聽輕音樂、泡腳等，建立早睡的習慣。睡前避免觀看刺激性影片和劇烈運動。⑥改善不良習慣：告知體檢人群吸煙和酗酒的危險，說服他們戒煙，并介紹戒煙的方法。避免進食垃圾食品，保持良好的心態。

表1 兩組護理前后生活質量和心理狀態評分比較(±s，分)

表1 兩組護理前后生活質量和心理狀態評分比較(±s，分)

組別 n 時間 生活質量 焦慮心理狀態健康管理組 100 護理前 63.14±2.21 64.31±7.51護理后 94.74±2.91 35.72±2.11對照組 100 護理前 63.11±2.15 64.10±7.44護理后 85.21±2.79 41.31±5.21

表2 兩組對不良生活方式危害性的認知水平、遵醫行為比較(±s，分)

表2 兩組對不良生活方式危害性的認知水平、遵醫行為比較(±s，分)

組別 n 認知水平 遵醫行為對照組 100 85.10±2.77 82.22±3.57健康管理組 100 93.56±2.41 92.56±3.61 t 6.011 7.102 P 0.000 0.000

觀察指標：比較兩組護理滿意水平，以及對不良生活方式危害性的認知水平、遵醫行為，護理前后生活質量、心理狀態以及患病率。

統計學處理：數據應用SPSS 15.0 軟件分析，計數資料以[n(%)]表示，采用χ2檢驗；計量資料以(±s)表示，采用t檢驗；P＜0.05為差異有統計學意義。

結 果

兩組護理滿意水平比較：健康管理組滿意率為100%，對照組為30%；健康管理組滿意水平更高，差異有統計學意義(P＜0.05)。

兩組生活質量和心理狀態評分比較：兩組護理前生活質量和心理狀態評分比較，差異無統計學意義(P＞0.05)；健康管理組護理后生活質量和心理狀態評分優于對照組，差異有統計學意義(P＜0.05)，見表1。

兩組對不良生活方式危害性的認知水平、遵醫行為比較：健康管理組對不良生活方式危害性的認知水平、遵醫行為優于對照組，差異有統計學意義(P＜0.05)，見表2。

兩組患病率比較：健康管理組患病率為1%，對照組為8%，健康管理組患病率更低，差異有統計學意義(P＜0.05)。

討 論

為人們提供體檢不僅要讓他們了解自己的身體狀況，還要讓體檢人群根據收入調整自己的生活方式[2]。健康管理是系統地評估和管理個人或群體的健康狀況，進行健康指導以及對健康風險因素進行科學干預的過程。加強體檢人群的健康管理，有利于改變不良生活習慣，培養積極健康的生活方式，避免危害健康的因素，從而預防疾病的發生，改善體檢人群健康狀況。健康管理基于對其身體狀況的綜合考慮[3-4]，其科學的健康風險評估涵蓋營養、鍛煉和生活方式，不僅指導正常的生活方式，還有助于預防和避免可能的危險因素，通過多方面的健康管理，改善體檢人群的不健康生活方式，有助于體檢人群更好地了解他們的身體狀況并嚴格管理自身行為，改變以往缺乏運動，高鹽飲食，高脂飲食，過量飲酒，吸煙等不良生活方式，提高健康水平[5-8]。

本結果顯示，健康管理組護理滿意水平、生活質量、心理狀態、對不良生活方式危害性的認知水平、遵醫行為、患病率較對照組更好，差異有統計學意義(P＜0.05)。總之，體檢人群實施健康管理效果確切。