鹽城市區中學生課外體育鍛煉的現狀調查與分析

韓倩

摘 要：本文通過問卷調查法、文獻資料法、數理統計等方法，對鹽城市區中學生參加課外體育鍛煉的動機、鍛煉項目、鍛煉場所和鍛煉時間等情況進行調查與分析，分析制約中學生參與課外體育鍛煉的不利因素。調查結果表明，鹽城市區中學生參加課外體育鍛煉的動機多是為了強身健體;鍛煉項目的選擇多以跑步、散步的形式為主;鍛煉場所主要以學校操場為主，也有的學生選擇公園、體育館;鍛煉形式主要以與朋友、同學、家人一起;每周鍛煉的次數與持續的時間則因性別及年齡存在著差異;而限制中學生鍛煉的主要原因則是文化課學習壓力大以及場地器材的的缺乏。

關鍵詞：鹽城市區;中學生;課外體育鍛煉;調查

中圖分類號：G633.96文獻標識碼：A???? 文章編號：1992-7711（2019）15-029-2

為了改善當前青少年的體質健康狀況，中共中央國務院于2007年發布的《關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》指出：“要廣泛開展‘全國億萬學生陽光體育運動，鼓勵學生走向操場、走進大自然、走到陽光下，形成青少年體育鍛煉的熱潮”，“保證學生每天鍛煉1小時，每個學生每周至少參加3次課外體育鍛煉”。[1]中學生在課外是否進行課外體育鍛煉、參加什么類型的體育項目、取得的活動效果如何，對學生身心健康都有著重要的影響。課外體育鍛煉開展的優劣情況，對進一步提高學生的健康水平、培養學生終身體育鍛煉的習慣以及提高體育教學的質量有著十分重要的意義。

一、文獻綜述

成效鈍在《鹽城市區中學課外體育鍛煉現狀調查與分析》一文中提出，要增加體育經費，改善體育設施，要重視學生課外體育鍛煉的輔導，同時學校要進一步重視學生的課外體育鍛煉，注重培養學生的體育興趣。[2]

馬寧在《重新審視課外體育鍛煉在學校體育中的地位》一文中，通過分析學生體質下降的原因，解釋了學校體育工作不重視課外體育鍛煉是造成學生體質下降的主要原因，提出了學校體育應該以課外體育鍛煉為中心，以體育課、課外體育訓練和體育競賽等形式為輔的觀點。[3]

二、研究對象與研究方法

1.研究對象

對江蘇省鹽城中學、鹽城市第一中學、鹽城市第六中學三所三類學校初一、高一的學生為研究對象，隨機抽取的500名學生為調查對象。

2.研究方法

（1）文獻資料法：根據本文研究的目的及內容，通過學校圖書館和中國知網查閱近今年有關中學生課外體育鍛煉的相關書籍、期刊、學報等文獻資料。

（2）問卷調查法：問卷從中學生課外體育鍛煉的態度、動機、項目、鍛煉時間等方面進行設計，于2014年4月16號發放500份問卷（其中初中230份，高中270份），有效問卷485（初中有效問卷回收220份，高中有效問卷回收265份），回收有效率為97%。

（3）數理統計法：對調查問卷獲得的結果進行數理統計。

三、研究結果與分析

1.中學生參加課外體育鍛煉的態度分析

通過調查表明，中學生對體育認識的深度和廣度逐漸增強，但隨著年齡的增長，身心的不斷成熟，高中階段有18.1%的學生不太喜歡和5.3%的學生不喜歡體育，較初中生其比例在增大，調動學生積極進行課外體育鍛煉的前提和基礎，故應做好這部分學生的思想轉化工作，加強學生對課外體育鍛煉的認識，調動其參與課外體育鍛煉的積極性。

2.中學生慘加課外體育鍛煉的動機分析

調查顯示，初中學生與高中學生參加課外體育鍛煉的動機比較接近，驅使學生參加課外體育鍛煉的最主要的動機是強身健體，占總人數的62.7%，其中緩解壓力、興趣愛好、消遣娛樂以及健美減肥占多數，少數學生參加體育鍛煉是為了應付考試、提高技術或者是其他。從調查結果來看，鹽城市區中學生已經越來越認識到身體狀況與體育活動有著緊密的聯系，他們對體育需求越來越向著多元化和自主化的方向發展，這是學校體育部門、教師、家長相互配合、共同作用的結果，需要繼續保持。

3.鹽城市區中學生課外體育鍛煉的項目分析

經過調查得知，鹽城市區中學生課外體育鍛煉的項目比較廣泛，不管是初中生還是高中生都比較傾向于散步或跑步，共占總人數的63.7%、49.9%。由此可以看出，選擇散步或跑步的人數居多是因為散步或跑步不僅能夠鍛煉身體，最重要的是其不需要任何體育運動器材，對運動場地的要求也不高，運動起來比較方便，運動強度也比較容易控制，可根據自己的時間和身體狀況來適當進行。

4.鹽城市區中學生課外體育鍛煉的時間與次數分析

調查顯示，鹽城市區中學生每周參加課外體育鍛煉1到2次的人數最多占總人數的38.1%，其次是每周鍛煉3到4次的占20%，19.8%的中學生每周沒有固定的鍛煉次數，每周鍛煉超過4次的占19.4%，其中初中生每周鍛煉次數比較分散，沒有鍛煉的人數較少，而高中生每周參加課外體育鍛煉的次數比較集中，基本都是在1到2次，每周沒有鍛煉的人數也在增加。可見，高中生比初中生每周鍛煉的次數在減少。

因此，學校以及相關部門要加強對對體育設施的建設力度，配備必要的體育場地和器材設施，學校、老師和家長要盡力去幫助學生協調好體育運動與學習成績的關系，打破以往以學習成績排名、惟升學率之上的束縛。在應試教育的體制下，家長不能只是看到自己的孩子學習成績如何，而是要從長遠的角度考慮，不僅要注重孩子文化科目的學習，更要注重孩子的身心健康。

四、結論

（1）鹽城市區中學生參加課外體育鍛煉的態度是積極的，學生在課外能夠自覺地參與課外體育鍛煉，對于增強學生體質，整體提高鹽城市中學生身體素質具有重要的意義，同時也是體育教學的重要輔助成份，對于開展專項體育訓練，提高專項技能具有重要的作用。在調查的三所學校中，雖然學校每天下午都安排了課外活動時間，但大多被文化課占用，學生即使可以外出活動，也是零零散散，既無運動器材也無專人組織。

（2）鹽城市區中學生進行課外體育鍛煉的項目比較多樣，但由于現實資源的限制，球類和田徑成為中學生的主要運動項目，當然隨著經濟條件的提高，越來越多的學生能根據自己的興趣愛好選擇一項適宜自己的運動項目，這不僅達到鍛煉身體的目的，更加激發了學生對體育鍛煉的熱情。

（3）總體來說鹽城市區中學生進行課外體育鍛煉行為較好，大多數學生每周都進行體育鍛煉且每次鍛煉的時間也基本上達到了30分鐘，即使學習任務繁重，學生還是抽出時間參與課外體育鍛煉，這對于學生本身有著十分積極的意義。

[參考文獻]

[1]中共中央，國務院.中共中央國務院關于加強青少年體制的意見[J]. 大連：中國學校體育， 2007（06）.

[2] 成效鈍.鹽城市區中學課外體育鍛煉現狀調查與分析[J]. 河北體育學院學報，2004（04）.

[3]馬寧.重新審視課外體育鍛煉在學校體育中的地位[J]. 體育學刊，2006，13（1）.