利用STEP框架進行基本活動能力教學

陳昌福

摘? 要：了解基本活動能力的各種形式，并探討如何通過教學來讓學生更好地發展他們的基本活動能力至關重要。本文通過對基本活動能力內涵的分析以及分類方式的梳理，探討如何利用STEP框架進行基本活動能力教學的方法與途徑，從空間、任務、器材和人四個要素出發，圍繞“我該如何做”的問題來進行教學設置，以滿足不同學生的需求。

關鍵詞：STEP框架;基本活動;教學

中圖分類號：G623.8? ? ?文獻標識碼：A? ? ?文章編號：1005-2410（2019）09-0038-02

《義務教育體育與健康課程標準（2011年版）》提出在水平一階段的目標之一是“學習基本的身體活動方法和游戲”，通過學習能夠做出基本的身體活動動作，并在水平二階段提出要“提高基本身體活動和完成體育游戲的能力”目標。由此可見，在體育教學的過程中，小學低段要重點強調基本活動能力的發展和提高，只有掌握了這些基本活動能力之后，才能進一步去學習后面比較復雜的運動技能和各種項目。因此，了解基本活動能力的各種形式并探討如何通過教學來讓學生更好地發展他們的基本活動能力也就顯得非常重要了。

一、基本活動能力的內涵和重要性分析

人體基本活動能力是指維持人體生存所必需的走、跑、跳、投擲、攀登、爬越、搬運、支撐等日常生活的基本活動能力[1]。另外，國外也有文獻將其定義為：基本活動能力（FMS）是涉及不同身體部位（如腿、手臂、軀干和頭部）的運動模式，包括跑、跳、抓、投、打擊和平衡等技能。它們是更加專業化和復雜化的玩耍、游戲、運動、舞蹈、體操、戶外活動和體育娛樂活動的基礎和前提[2]。從以上定義我們可以看出，基本活動能力涵蓋在生活的方方面面，只要是涉及身體運動的都需要具備一定的活動能力，它不僅能夠維持健康的生活狀態，還能促進生理機能的發展。而從體育運動的角度來看，各種活動或項目都是要以此為基礎，只有基本活動能力得到發展了，才更有可能向更高的技能水平發展。

通過多年的教學觀察，筆者發現那些基本活動能力較強的學生相比于基本活動能力較弱的學生而言，他們在課堂上更活躍，更愿意去嘗試各種不同的項目和技能，在學練過程中也有很強的自信心;而對于那些基本活動能力較弱的學生而言，他們對自己很沒有信心，更害怕失敗而不敢去嘗試，遇到練習的時候總是會找各種理由逃避。如果這種情況持續下去的話，能力強的那部分學生會逐步養成很好的運動習慣，能力弱的那部分學生則會越來越差，到最后喪失對運動的信心。簡而言之，整個運動學習的過程就像是在蓋一座高樓，而基本的運動能力就是這座高樓的地基，只有打好了基礎，樓才能越蓋越高，因此，在動作發展的初期就要注意培養學生的這些基本運動能力，讓他們最大化地發揮自己的潛能，并保證他們能夠順利進入到后續階段的學習之中。但是由于學生個體之間也是存在差異的，他們的身體狀況和興趣等都有所不同，所以教師在教學過程中不僅要做到讓好的學生更好，也要想辦法去幫助能力差的學生。

二、基本活動能力的分類

為了使計劃、教學和評價更容易，將基本活動能力分為以下三類：身體管理能力、移動能力和目標控制能力[3]。其中身體管理能力是指身體在靜止或運動狀態下的平衡;移動能力是指身體在任意方向上從一個點向另一個點移動的能力;目標控制能力是指用手或腳去控制器材（如球棒、球拍或球網）或物體（如球）。為了更直觀地理解，本文在此基礎上對這三類活動能力所包含的一些動作形式進行了歸類總結（表1）。

從表1對基本活動能力的分類可以看出，身體管理能力實際上涉及各種不同條件和狀態下的平衡，它需要人對自己身體的各個部位有較強的控制能力，身體各部位能夠根據需要做出不同的動作。值得注意的是，不管是在靜止狀態還是在運動狀態下，平衡能力是一切活動的基礎，它對移動能力和目標控制能力也會有影響，如跳躍的穩定性和球類的準確性等都涉及平衡;從動作形式上看，移動能力包含各種形式的走、跑、跳、爬等位移性的動作，后續田徑類項目的學習都與之有關，而目標控制能力是操作器械的能力，它是各種球類項目的基礎。通過這樣的分類，在幫助我們找到同類能力之間共同點的同時，也有助于我們將不同類型的能力相結合，組成更高難度的組合動作和技能，例如行進間雙手胸前傳接球的動作，需要身體在維持動態平衡的同時，在移動狀態下進行傳接球，只有同時具備這三類活動能力，才能做出高質量的傳接球動作。因此，這三類能力在運動過程中不是孤立存在的，某一種能力的缺失都將會影響整個動作的質量，在幼兒園或小學階段要加強練習和訓練，以建立正確的動作概念。

三、如何進行“基本活動能力”教學

1.STEP框架介紹

體育教學面向的是全體學生，而學生的能力也是各有差異的，為了滿足學生學習的需要，可以給能力強的一部分學生設置任務難度更大的挑戰，而對能力較弱的一部分學生，則可以給他們安排更簡單的活動或將所學的內容進行分解，以便他們逐步掌握上課內容。由于教學活動是一個動態的過程，教師在課上就要不斷根據實際情況做出調整，但教學也并不是無規律和方法可循的，在基本活動能力的教學中，STEP框架能夠給我們的教學提供相應的指導和思考，通過差異性的教學方式，來保證教學的有效性（表2）。

從STEP的構成來看，它主要是提示我們在教學過程中可以圍繞“我如何改變”這一問題來進行思考，并從空間（Space）、任務（Task）、器材（Equipment）和人（People）這四個要素出發來做出調整和改變。首先，與空間對應的是“活動在哪兒發生”的問題，可以通過活動區域或距離等的變化來改變活動的空間;其次，與任務對應的是“發生了什么”的問題，任務的難易程度可以通過提出不同的要求、改變活動的規則、調整活動的次數、給予不同的教學提示或改變運動的方向、水平或路線以及時間等來做出改變;再次，與器材相對應的是“要用到什么”的問題，在進行運動場面設置的過程中，目標或器材在大小、數量、高度等方面的變化都會直接影響到練習的效果;最后，與人相對應的是“和誰有關”的問題，在很多情況下的運動并不僅僅涉及自身，還與他人或小組有關，因此，參與人數不同做出的改變也會不同。

通過以上的分析可以看出，STEP框架給教學提供了一個非常容易操作的實踐參考，在教學過程中，教師可以圍繞“我該如何改變”的問題根據課上的具體情況來進行調整，從空間、任務、器材和人這四個要素出發，改變其中任意一個或多個要素，就會有多種可能的情況出現，這樣既方便教師進行教學調整，也能盡可能地保證每一名學生都能進行與自身能力相對應的練習。

2.例析如何利用STEP框架進行“單足平衡”教學

平衡作為身體管理能力的重要的動作形式之一，它是在各種姿勢或狀態中，能夠維持穩定狀態的能力，而且“閉眼單腳站立”又是體質測試中測量平衡能力的重要指標，那么在教學中如何開展平衡能力的教學呢？筆者在此以“單足平衡”為例，結合STEP框架來進行探討。

從動作要求上看，單足平衡的要求是支撐腿全腳掌著地，非支撐腿要彎曲并且不觸碰支撐腿，雙臂自然下垂放置于體側，頭部和軀干要伸直。我們知道動作的學習是一個循序漸進的過程，它大致分為三個階段：開始階段、發展階段、鞏固與提高階段。那么在教學過程中，也可以根據學生的發展水平，由易到難地安排練習內容。首先，在開始階段，由于受身體發展的影響，學生還需要視覺輔助來維持平衡，那么在教學過程中可以對任務做出調整，如單足站立盯著前方的一點，單足站立晃動身體，用不同身體部位支撐維持平衡等;也可以從人這個要素上進行調整，如兩人相對雙手扶著對方單足站立，到一只手再到完全放手等。通過開始階段的練習，學生對自己的身體有了一定的管理能力，可以讓他們在此基礎上弱化視覺的輔助，而且有一些學生可能還做不到用任意一只腳支撐來維持平衡，那么在教學過程中，可以采用器材來進行輔助練習，比如教師可以讓學生在保持平衡的同時向他們展示一些數字或字母的卡片以分散他們需要靠視覺來維持平衡的注意力;在任務要求上可以向他們提出用任意一只腳進行支撐的平衡練習，或者改變維持平衡的時間、次數等，也可以嘗試閉眼單足站立。在鞏固與提高階段，則可以在原來的基礎上從靜力平衡向動力平衡過渡，可以將活動空間變大，通過木頭人的游戲來維持身體在不同狀態下的平衡;在任務設置上，可以將其與移動能力相結合，比如向不同方向單腳跳出保持平衡、連續多次單腳跳等;在器材使用上，可以讓學生手持輕物保持平衡，或者走平衡木等;也可以兩人一組相對站立，用手掌去破壞對方的平衡。通過在不同學習階段安排各種不同的練習，以達到掌握平衡能力的目的。

四、結語

在運動學習的初始階段，要注重基本身體活動能力的培養，以為后續學習奠定基礎。教師在教學過程中，可以利用STEP框架，從空間、任務、器材和人四個要素出發，圍繞“我該如何做”的問題來進行教學設置，以滿足不同學生的需求。

參考文獻：

[1]崔樹林，王舜霞，主編.大學體育教程[M].北京：中國商務出版社，2008，93-94.

[2][3] Fundamental movement skills：Book 1-Learning，teaching and assessment ? Department of Education WA 2013.