興趣對女大學生乒乓球課的提升

□ 高兵（北京工業大學體育部 北京 100124）

1、研究目的

培養學生熱愛體育的興趣是教師提高教學質量的重要手段。大學期間女生生理、心理日趨成熟和完善時期，在這一時期，她們不僅需要淵博的知識和道德修養，還必須具備健康的體魄，以保證順利地完成學業和更好地為社會服務。而大多數女大學生，由于性格內向、對體育運動缺乏熱情等原因，造成了體育運動的自覺性和積極性不高，難以保證其體質健康發展，只此這點應該引起我們教育工作者的廣泛關注。

2、研究方法

2.1、實驗對象

北京工業大學17級本科女生95人、18級本科女生132人，共計227人。

2.2、研究方法

（1）調查法：向學生發放227份關于乒乓球課上體育興趣培養的調查問卷，并回收了227份，回收率達100%。

（2）體育教學中提高興趣的訓練方法：

①采取趣味性較高的訓練，在鞏固動作要領、增強身體協調性的同時使學生獲得了課堂樂趣。

通常，女大學生對參與程度低、技巧性較高的體育項目往往興趣不夠強烈，并且厭煩單一反復的練習。為了培養女生對乒乓球的興趣并發揮自身的特點，在乒乓球的教學中，力求把課堂組織生動活躍，游戲訓練和技戰術訓練相結合，調動起學生學習乒乓球的積極性。教學上采用循序漸進、理論與實踐相結合的方法，嚴格抓好握拍方式、身體站位、肢體協調性等方面的基本訓練。學生在乒乓球課堂中始終保持一種欣喜的心情，使她們既學到知識，又鍛煉了身體。因此，在乒乓球教學中，要針對女生的特點增加新的技術內容，采用合理的教學手段和途徑喚起學生上課的激情，激發她們的新鮮感使學生百學不厭。

②利用雙打比賽形式，注重培養學生競爭意識和團隊意識。

由于女生性格相對比較內向，促使她們在乒乓球學習中，更渴望與同學之間配合進行雙打練習和比賽，根據這一特點在學生掌握了一定的乒乓球基礎上，老師組織進行不同水平的乒乓球雙打比賽，在雙打比賽中以自由組合的形式，加強學生間的互相溝通與包容，提高了學生的競爭意識，無論勝敗與否，她們相互鼓勵，講究合作。在比賽中獲得愉悅感、滿足感，帶有極高興趣投入整個課堂中。

③采用多媒體教學，觀看專業比賽視頻，樹立榜樣目標，增強學生學習自信心。

通過組織女生學習和觀看國內外乒乓球比賽視頻，讓學生了解我國國球的強盛，樹立學習乒乓球的信心。在學習中了解乒乓球的各種知識，包括最新規則和裁判法，使自己成為內行；熟悉各國強隊和著名選手的情況，使觀看比賽的趣味性大大增加。在鼓勵學生平時多參與乒乓球運動的同時，多與球友交流，增加欣賞乒乓球運動的樂趣。

3、研究結果

在以提升體育興趣為目標的教學中，采用先進的教學手段、豐富多樣的教學方法，組織學生進行廣泛的身體實踐活動，通過多種手段激發了學生的運動熱情，有意識地培養了學生對體育的持久興趣，促進學生形成堅持體育鍛煉的習慣，激發訓練時的積極性和主動性。從兩個年級7個教學班的信息反饋中看出，在學生乒乓球課中加強體育興趣的培養取得了初步成果。其表現有以下幾個方面：

3.1、表現力的提高

學生從不太會打球到逐步掌握了乒乓球的基本技術,從懼怕表現轉變到表現意識的初步形成，以致追求更好表現力、追求運動中的成就感。例：一位女同學在總結中寫道：“我原來最害怕別人看到我在運動中的表現，和關系比較熟的朋友打球時就能比較放松，與老師打球或者在很多人面前打球就會很緊張，心跳加速，總是發揮的很差，沒有發揮出自己應有的水平。然而通過一學期乒乓球課的鍛煉，表現力的提高讓我的心理素質越來越好。”

3.2、自信心的增強

隨著學生在體育運動中表現力的提高,心理素質也逐步穩定。在建立初步信心的過程中，學生體會到了自己的進步，也體會到乒乓球運動帶來的樂趣，更結識到了許多熱愛打球的朋友，增強了自信心。例：一位同學寫到：“老師不僅教給我乒乓球技戰術，還讓我懂的自己在運動方面的潛力，同學和老師的鼓勵讓我更有自信地努力練球。見表1。

表1 學習過程中自信心調查統計表

從調查表的反饋中可看出，無論是大一還是大二的女同學，通過一學期的乒乓球課之后，自信心都有所提升。有一位大二的女同學說：“我越來越熱愛乒乓球運動，當我完成難度大的動作時，我就有很大成就感，因為我意識到只要我堅持下去，就一定取得更大的進步，對自己越來越認可。”

3.3、鍛煉自覺性的提高

大學體育是學生接受的最后的體育教育，也是學生生涯中身心意識和健康體魄形成的關鍵時期。因此增進健康,提高身體素質,以健康的身心素質迎接社會的競爭和挑戰是大學體育培養大學生體育運動的宗旨。但大學體育對于終身體育來講只是一個起點，而增強鍛煉的自覺性和獲得終生體育的關鍵在于引導。從選修課開始時學生對乒乓球課從興趣入手，到后來的自覺鍛煉，再到熱愛乒乓球運動，女生從膽小拘束到投入熱愛最后獲得認同。把乒乓球培養為自己的一項體育愛好，在運動中慢慢投入，達到自覺。從學生上課出勤率可明顯看出她們鍛煉自覺性的提高，見表2。

表2 學生上乒乓球課出勤情況統計表

從表中出勤率來看，學生參與體育課的自覺性均有所提高。同時，同學們不僅課上出勤率高，課后也樂于參加鍛煉和輔導，有部分女生能堅持天天到乒乓球館打球，有時還主動要求和老師一起打球、探討專業的問題等。這種參與練球的熱情來自乒乓球運動對她們的吸引，來自學生鍛煉的自覺性和主動性。長此堅持下去，乒乓球運動會使她們終生受益。

3.4、考試成績明顯提高

由于對體育興趣的增加，學生們更熱愛參加乒乓球運動，進而促進了學生考試成績的提高，優秀和良好率明顯增加，見表3。

表3 強調興趣培養訓練前后學生考試成績對比表

從前后兩個學期考試成績對比看，由于學生體育興趣的提高和鍛煉自覺性的增強，考試成績有大幅度的提高，充分證明了提高體育興趣的重要性和其顯著效果。

4、主要結論

在普通高校的乒乓球課程中，重視體育興趣的培養，讓學生除了技術訓練外，還要接受興趣訓練，有效提升了大學生，特別是女大學生參與體育鍛煉的意識和積極性。通過提高學生的表現力，自信心和運動意識，充分說明高校體育課程中體育興趣培養的培養方法是有效而且必要的。高校體育不僅可以提高大學生的身體素質，而且更是培養學生的體育興趣，養成運動習慣的有效途徑。提高大學生體育興趣不僅可以有效提高學生的學習成績，還可以提高他們的社會適應能力和競爭力，更有利于社會的發展。