培養孩子自主入睡有多難？

華子

不會？不懂？不被人理解？這都是新手爸媽常會遇到的難題。別怕，新手上路，本來就是既有新鮮，也有惆悵，更有成長。育兒即育己，我們一起慢慢來。

有了娃以后，才知道睡眠時間的寶貴;同樣也是有了娃以后，才知道娃還有高需求寶寶和低需求寶寶之分。還好，我兒子屬于后者，除了半歲前生過幾次病讓我各種心力交瘁外，不是一個有特別高需求的寶寶。即便如此，在他人生的前幾個月，我們依然遇到了很多父母都會遇到的問題，其中之一就是抱睡。

我家帶娃屬于比較高的配置了，公公+婆婆+親媽+老公+我，5個大人伺候一個娃，白天婆婆是主力。聽起來還比較美好，感覺帶娃的壓力沒有那么大。但其實也有弊端，即帶娃理念不一致，會導致帶娃更累，如履薄冰的婆媳關系更會讓你覺得心累。

在前幾個月，矛盾主要集中在是否要培養娃自主入睡的能力。我堅持認為，應該讓娃學會自主入睡。但婆婆聽不得娃哭，堅持要抱睡。

我理解婆婆心疼孩子的心情，但我也通過各種途徑學習了解到，哭是暫時的，自主入睡其實是可以培養出來的。小孩子真的特別聰明，他雖然不會說話，但可以讀懂大人的一切。孩子和大人之間是一場博弈，或者說，是一場拉鋸戰。

一開始，我嘗試與婆婆溝通，但收效甚微。因為我白天追奶吸奶，也需要多休息，娃基本是由婆婆帶，老人家精力也好，抱上半個小時一個小時都不覺得累，多次勸說無效之后，也只能睜一只眼閉一只眼任由她抱睡了。

轉機發生在我公公生病住院那幾天，婆婆得去醫院照顧公公，我終于要實現真正意義上的自己帶娃了！雖然身體上很累，甚至可以用狼狽來形容，但心情是舒坦的。那個時候，娃剛學會了翻身，不能離人，等他睡了，才有時間吃飯或者吸奶。

到了他該睡覺的時間，我各種忐忑，他哭鬧的時候，也會抱他。在他平靜下來的時候，我就把他放到他的小床上，任由他翻來覆去地哭鬧。感覺哭得越來越兇停不下來的時候，再把他抱起來哄一哄。等鎮定了的時候，再放下來。如此反復，基本不會超過3次，他就能自己睡著了。在這個過程中，不能心軟，把自己想成惡媽媽一枚，否則很容易前功盡棄。通過幾天時間，娃的自主入睡能力就被我培養了出來。

幾天后，公公婆婆回來了。他們驚嘆孫子的這種變化，同時也堅定了要戒抱睡的想法。然而，只堅持了幾天，一切又恢復如初了。我忍不住和別的媽媽吐槽，對方勸我：“隨她吧，她也是心疼孫子。而且，娃的適應性很強的，察言觀色能力也很強，他知道在誰面前可以任性，在誰面前只能偽裝成天使寶寶。”好吧，反正我很快就要回去上班了，眼不見為凈吧。

欣慰的是，雖然白天小睡的自主入睡沒有實現，但晚上的自主入睡成功了，因為晚上只有我和我老公兩個人帶娃，我倆的理念是一致的，就是不要抱睡。這個時候，培養睡前儀式感很有必要。我們家是洗澡、吃奶、睡覺的模式，在沒有意外的情況下，晚上9點吃完奶，換好尿不濕，穿好睡袋，關上燈，娃不出10分鐘就能睡著。

現在產假結束，我恢復了上班，也無法阻止婆婆白天在家帶娃的抱睡，畢竟鞭長莫及。但是，從滿月之后就開始有意識地培養規律作息還是有一定效果的。我家是混合喂養，但都是瓶喂，在吃的方面很容易控制時間，3小時喂一次或者4小時喂一次。吃有規律了，睡才能有規律。

都說娃睡得好才能長得好，我家的娃雖然不屬于傳統觀念上的又白又胖，但健康第一，不生病已經是對我們全家辛苦伺候最好的回報了。

總體來說，有規律的作息需要大人培養，同時，父母要以身作則。如果能夠做到全家人思想統一、方向一致，那是最完美的情況。但據我了解，這種情況并不多。這時，就只能退而求其次，不要什么問題都上綱上線。老人愿意出錢出力幫你帶娃，讓你可以安心上班，就應該知足了。我很同意朋友的一個觀點：不管怎么帶，娃都會長大的，在他還愿意依戀你的時候，好好享受吧。