母乳喂養的好處有哪些？

鐵超

【中圖分類號】R197????? 【文獻標識碼】A????? 【文章編號】1672-3783（2019）04-0010-01

母乳喂養主要就是指母親用自身的乳汁喂養嬰兒。在近幾十年中，有越來越多的科學研究顯示，運用母乳喂養的嬰兒身體素質發展更加健康，并且對母親也具有一定的好處，并且對于這個方面付諸實踐的建議也在源源不斷的增加中。目前，世界衛生組織認為，母乳喂養出來的嬰兒能夠有效的降低嬰兒在成長過程中的死亡率，對嬰兒帶來的益處能夠一直延續到成人期。同時，世界衛生組織還建議，在嬰兒剛出生的頭一個小時可以開始母乳喂養了，這樣既能夠防治新生兒產生低血糖，還能夠有效的促進母乳的分泌。那么母乳喂養的好處到底有哪些呢？

1 對嬰兒的好處

1.1 營養豐富

由于母乳中富含了豐富的蛋白質、碳水化合物、礦物質和各種維生素等等，能夠為嬰兒提供豐富的營養成分，適合幼兒的消化吸收和生長發育。再加上母乳中營養配比均衡，更加有助于嬰兒的吸收和消化，是其他奶制品不能夠代替的。

1.2 增強抵抗力

母乳中含有IgA及溶菌酶、乳鐵蛋白、巨噬細胞、嗜中性粒細胞、補體、扛葡萄球菌因子及雙歧因子等抗感染物質，這些營養物質都能夠幫助嬰兒不斷增強自身的抵抗力，預防一定的感染和疾病。因此，母乳喂養的嬰兒普遍都能夠降低腹瀉、呼吸道和皮膚的感染。

1.3 預防疾病

母乳中還含有很多抗體，嬰兒吸收之后將這些抗體物質黏附在腸道黏膜上，能夠有效的組織細菌和病毒的侵犯。同時母乳中的白細胞還具有吞噬和殺菌能力， 活性溶解酶可以破壞和溶解細菌，這些都能夠幫助嬰兒預防疾病。

1.4 有助于大腦發育

在新生兒出生后的前半年，是大腦發育的高峰時期。因此運用母乳喂養，能夠滿足嬰兒大腦發育的需求。其中包含的脂肪酸，能夠保障嬰兒中樞神經系統發育;而牛磺酸，又能夠促進智力等發育。并且，在母乳喂養的過程中，母親和嬰兒之間的親密接觸，還能夠逐漸刺激嬰兒大腦，有利于嬰兒大腦思維的構建。研究發現，母乳喂養的嬰兒在八歲左右比奶粉喂養的孩子智商高。

1.5 保護牙齒發育

嬰兒通過吮吸母乳，能夠促進自身的口部肌肉運用，加速面部骨骼發育，同時還能夠預防因為長期吮吸奶瓶而引起的齲齒。當嬰兒小小的嘴急切地吸吮乳頭時，他在進行一項促進下顎和面部結構發育的運動。而吃奶瓶的嬰兒長大以后常有牙齒、嘴型變型的煩惱。

1.6 降低過敏現象

母乳喂養不容易引起幼兒過敏，能夠取代牛奶等乳制品帶來的變態反應，有助于幼兒消化。再加上母乳天然安全，不具有其他的副作用，還能夠降低奶瓶奶嘴帶來的感染。

1.7 營養隨其增加

母乳蛋白質中，乳蛋白和酪蛋白的比例最適合新生兒的發育需求，同時還能夠保證新生兒體內的氨基酸完全代謝，避免積累過多的苯丙氨酸和酪氨酸。同時，隨著嬰兒的月齡增加，母乳中的營養物質也隨著增加。

1.8 增強腸胃抵抗力

由于母乳中溶菌素高，巨噬細胞多，可以直接滅菌。乳糖有助于乳酸桿菌、雙歧桿菌生長，乳鐵蛋白含量也多，能夠有效地抑制大腸桿菌的生長和活性，保護腸黏膜，使黏膜免受細菌侵犯，增強嬰兒的胃腸道抵抗力。

1.9 降低生命危險

母乳中含有不飽和脂肪酸，并且容易被嬰兒吸收，鈣磷之間的比例也十分合適。通過鈣質的吸收，能夠使得嬰兒不容易引起壞死性小腸結腸炎，降低嬰兒的猝死癥發生。并且研究證明，母乳喂養的嬰兒在成年以后患心血管疾病和糖尿病的幾率也會有所降低。

1.10 增進母子情感

母親通過嬰兒吮吸乳頭的刺激，能夠有效的增進母親對嬰兒的關愛之情。同時，嬰兒通過吮吸母乳，還能夠提升嬰兒的安全感和溫暖感，促使母親之間的情感得到微妙的遞進，也有助于嬰兒心理和社會適應性的發育。

1.11 優化認知功能和視覺作用

研究發現，母乳喂養的早產兒在18個月到七八歲的時間段內都具有較好的發育，同時母乳中包含的必需脂肪酸、長鏈多不飽和脂肪酸二十二碳六烯酸（DHA）和花生四烯酸（AA），還能夠不斷優化嬰兒的認知功能和視覺靈敏度。

1.12 易于消化，避免便秘

母乳使嬰兒腸內產生幫助消化的益菌，因而母乳易于消化，而吃奶粉則產生較少益菌，因而奶粉不易于消化。母乳喂養的嬰孩很少便秘，即使2、3天不大便，排出來的糞便也還是軟的。

2 對母親的好處

2.1 促使子宮修復

母乳喂養，尤其是早期哺乳，能夠有效的刺激母親體內的催產素得到釋放，進而不斷增加母親子宮收縮頻率，有效的減少產后出血，進而促進母親子宮得到修復。

2.2 促進產后恢復

通過母乳喂養的方式，能夠促進母親體內的蛋白質、鐵和其他所需的營養物質，通過哺乳期閉經得到存儲，更加有利于目前產后恢復健康。同時還能夠提升母親的精神，預防產婦產后貧血，推遲母親的再妊娠期。

2.3 避孕

在產后的六個月之內，通過母乳喂養的方式能夠起到一定的避孕效果。因為母乳喂養能夠有效的抑制排卵，產生哺乳期閉經，進而起來一定的避孕效果，但是卻不是絕對性的安全避孕方式。

2.4 減少癌癥風險

經科學研究證明，將母乳喂養和非母乳喂養的母親進行對比，通過母乳喂養的方式，能夠大大降低母親患乳腺癌和卵巢癌的風向。

2.5 母乳方便實惠

母乳不僅對嬰兒健康成長有利，對新媽媽恢復身體好，而且比其它喂養品成本低廉、方便快捷，是名副其實的隨吃隨有，很適合嬰兒少食多餐的需要。因為嬰兒進食不像大人，定時定量，嬰兒是喊吃就要吃，慢了就哭鬧不止，且無規律，如果使用其它食品喂養，很難滿足這些要求和條件，只有母乳喂養主能適應與滿足。

世界衛生組織和我國衛生部都建議母乳喂養可以持續到兩周歲，同時嬰兒到了六個月之后就可以適當的添加輔食，進行混合喂養。但是基于目前我國的法定產假只有三個月左右，造成了很多職業女性很難長期堅持對嬰兒進行母乳喂養。所以一般情況下，專家建議母乳喂養最好喂到嬰兒八個月至一歲左右。

那么，如果母親要想在八個月的時候就斷奶，最好在嬰兒六個月的時候就逐漸減少哺乳次數，并用輔食混合代替。同時，媽媽們還應該注意斷奶的季節，最好選擇春秋季，氣溫宜人的時候，這種情況嬰兒更加容易適應。如果個別嬰兒的身體狀況較差，抵抗力較低容易生病，或者是容易過敏、腸胃不好等，那么專家則建議媽媽們哺乳推遲至一歲，最長也可以推遲到兩歲，這樣有利于寶寶身體恢復。