關于消化性潰瘍患者的生活健康指導

梁芙蓉

【中圖分類號】R197????? 【文獻標識碼】A????? 【文章編號】1672-3783（2019）04-0279-01

隨著社會的發展，人們的生活壓力日益增大，各種不良生活飲食習慣形成，造成消化性潰瘍的發病率呈明顯上升趨勢。此病成為臨床常見的一種消化道疾病，我國發病率在5%～10%左右^[1]。若病情得不到有效控制，還可能誘發消化道穿孔、出血，甚至癌變等嚴重問題，對患者的生命健康安全造成極大的威脅。患者養成良好的生活習慣，提高自我管理能力是提高療效，降低復發率的關鍵。

1 消化性潰瘍的發病原因

消化性潰瘍是一種發生在胃、十二指腸黏膜的慢性潰瘍，分為胃潰瘍與十二指腸潰瘍兩種。患者表現為腹痛、惡心、食欲下降等癥狀，極大降低了生活質量。據研究顯示，此病的致病因素主要為幽門螺旋桿菌感染、藥物因素、環境因素、個人習慣、精神因素有關^[1]。據流行病學研究顯示，超過75%的胃潰瘍患者，超過95%的十二指腸潰瘍患者均伴有幽門螺旋桿菌感染^[2]。即使部分經藥物治療后痊愈的消化性潰瘍患者體內仍存在幽門螺旋桿菌，因此，消化性潰瘍容易復發。作為革蘭氏陰性菌，幽門螺旋桿菌持續感染可引起胃黏膜炎癥反應，導致胃竇黏膜等組織形成大量白細胞、單核細胞、中性粒細胞。這些物質是導致胃黏膜炎癥的主要因子。長期服用非甾體抗炎藥也易引起胃黏膜損傷，并降低胃黏膜的修復與防御功能，從而引發消化性潰瘍。此外，不良生活習慣，抽煙喝酒，喜食辛辣、過冷或過熱的刺激性食物、心理壓力過大，情緒長期緊張也是誘發此病的因素。

2 消化性潰瘍患者的日常生活保健

2.1保持樂觀積極的心態

不良情緒對病情控制會產生不利影響。患者要充分認識到消化性潰瘍這種疾病雖然難以徹底治愈，但做好日常保健，養成良好的生活習慣，也是能讓病情得到有效控制。為此，患者要保持樂觀、積極的心態，待出現緊張、焦慮、失眠等問題時可通過深呼吸、聽音樂、局部按摩，以分散自己的注意力，緩解情緒。在日常生活中可多與朋友聊天，積極參與一些健身運動，合理安排工作與生活，做到勞逸結合，使自己有一個樂觀積極的心態。

2.2養成良好的飲食習慣

（1）定時進餐，少食多餐，避免過飽。這有利于減輕胃部負擔，又能讓胃部長存食物，從而稀釋胃液，防止胃酸對潰瘍的刺激。

（2）吃飯要細嚼慢咽，促進唾液分泌，使胃酸得到中和。在消化性潰瘍易發季節或有發作傾向的時候，可多選擇中性與堿性食物，以保護胃黏膜。

（3）選擇清淡、易消化的溫熱飲食，不吃過冷過熱的食物。因為胃黏膜比較嬌嫩，只能承受50～60°的溫度，食物過冷過熱均會對消化道黏膜產生刺激，不利于潰瘍面的修復。盡量少吃芹菜、韭菜等粗糙、纖維豐富的食物，減少對潰瘍面的刺激。每日食鹽攝入量控制在8g左右，盡量選用植物油進行烹飪。食物要新鮮，營養豐富，可多吃稀飯、豆漿、牛奶、魚肉、蛋湯、面條、饅頭。其中，牛奶與豆漿均含有鈣與蛋白質，可刺激胃酸分泌，不宜多喝。

（4）飲食禁忌：禁抽煙、禁喝酒、禁飲茶、咖啡類，不吃高纖維食物，堅硬、酸辣、生冷、油炸、燒烤類食物。對于豬蹄、紅燒肉等脂肪類食物宜適量食用，因為這類食物可導致胃排空減緩，胃竇擴張，胃酸分泌增加。

2.3合理休息，適度活動

若患者處于急性發作期應注意臥床休息，生活環境要安靜舒適，確保充足的睡眠與休息。同時，生活有規律，將工作與生活合理安排，避免情緒波動，過于勞累，從而加重病情。緩解期患者可根據個人體質與興趣愛好選擇一些體育項目，參與體育鍛煉，如散步、太極、跳舞等活動。這不僅能增強體質，也能消除患者的不良情緒。

2.4嚴格遵醫囑用藥

作為多發病與慢性病，消化性潰瘍具有治愈難度大、經常反復發作的特點。因此，要想徹底治愈需要經過較長的過程。為了提高療效，控制好病情，患者必須堅持按醫囑用藥，要明白長期、規律、定時、全程的用藥是控制病情，降低復發率的關鍵^[3]。注意在用藥過程中切不可自行停藥或換藥。

常用藥健康提示：制酸劑通常在餐后1小時服用，片劑應嚼碎后服用，H2受體拮抗劑一般在睡前服用，胃黏膜保護劑一般在飯前或睡前服用。

3 小結

總之，只有對消化性潰瘍有全面的認識，養成良好的生活習慣，積極配合醫療工作，嚴格遵醫囑用藥，才能取得較好的療效。希望廣大消化性潰瘍患者通過閱讀本文能夠有新的收獲。

參考文獻

[1]????? 汪會，馬慧敏.消化性潰瘍的病因、治療和健康教育[J].世界最新醫學信息文摘，2016，16（83）：164-165.

[2]????? 張冬青.預防復發性消化性潰瘍的護理對策[J].中國現代醫生，2009，47（13）：97-98.

[3]????? 吳鴻伶.分期飲食護理在消化性潰瘍并出血患者護理中的療效分析[J].中國傷殘醫學，2016，24（5）：124-125.