團體輔導對大學生就業焦慮的效用研究

摘要：近年來，我國大學生就業現狀不同樂觀，這使得諸多大學生產生了就業焦慮，不僅影響大學生就業，而且會造成人才的大量流失。基于此，本文就著重分析大學生就業焦慮的特征、就業焦慮產生的主要原因，同時結合大學生就業表現得機制，分析團體輔導對大學生就業焦慮產生的影響。此外，被研究還選擇20名高校存在就業焦慮的大學生進行8次團體輔導干預，通過調查研究發現，團體輔導對大學生就業焦慮有很大的改善，值得在大學生就業輔導中大力推廣和應用。

關鍵詞：團體輔導;大學生;就業焦慮;效用

一、提出問題

大學生就業焦慮主要是指在相對嚴峻的就業環境下，大學生會面臨就業前、就業中以及就業后的挫折，從而產生一種緊張、不安的消極情緒，同時導致大學生生理和心理方面的不良反應。就業焦慮是一種不良的負面情緒，對大學生的身心健康及職業發展都有很大的負面影響，采取有效的心理輔導，從而緩解就業焦慮刻不容緩。無論是哪種焦慮情緒，其都會伴隨認知、情緒以及行為三個不同方面的影響，所以說，對大學生進行輔導的時候需要從上述三個方面展開輔導。一般來說，對大學生進行團體輔導有多種不同的方式，包括認知治療、精神分析法等等。在實際治療的過程中，往往是以某一種治療方式為基礎和核心，以團體輔導的方式開展干預治療，從而確保治療的效果。但是，由于就業焦慮是一種相對特殊的焦慮，其主要是受到就業情境的刺激，而且具有一定的特殊性。當不存在就業情境的時候，相應的就業焦慮也會隨之消失，但是在這期間內或多或少都會對大學生的生活、學習和工作帶來一定的負面影響，所以說，就單一的焦慮干預效果并不是很明顯。因此，在實際團體輔導的過程中，需要將多種不同的干預技術應用起來，從而徹底的消除大學生就業的焦慮感。

通過對大學生就業焦慮現狀進行分析，發現導致就業焦慮的主要刺激模式如下，該模式可以引起負性情緒，也可以引起不合理認知以及引起不合理認知和負性情緒，從而形成一個惡性循環。由此可見，要想打破上面惡性循環，可以從下面幾種方式進行解決：第一，可以通過表象訓練法，該方法可以在一定的程度上穩定大學生的積極情緒，同事替代消極的負面情緒。第二，采用認知重構技術來改變大學生當前的不合理認知，由于大學生就業焦慮的影響因素非常多，包括個人追求、父母壓力、社會環境等等，通過認知重構技術可以讓大學生對當前的個人認知進行重組，適當的改變對這些壓力和影響因素的重視程度。在實際干預的過程中，通過改變焦慮個體的不良認知為主要目的開展相應的干預輔導。第三，采用放松訓練和系統脫敏的方法喚醒大學生生理，從而降低焦慮感。第四，對不同的大學生制定個性化的干預方法，并針對就業缺乏采取有效的技能訓練來提高他們的自信心。第五，完成每次團體輔導之后，可以利用音樂療法來穩定大學生的情緒。通過上述干預目標和相應的干預技術，完成一套系統性的團體輔導方案，選擇恰當的時間對大學生近輔導，總輔導次數為8次，每周輔導一次。

二、研究設計

2.1被試

選擇某大學即將畢業的大學生500名，然后通過焦慮自評量表測試整體就業焦慮情況，然后選擇具有代表性的20名大學生參加團體輔導，同事選擇另外20名作為對照組，對比團體輔導對大學生就業焦慮緩解效用。

2.2研究工具

本次研究使用的SAS焦慮自評量表，該量表根據時間可以分為四個不同的等級評分，分別是“1、2、3、4”，代表沒時間或很少時間、小部分時間、相當多時間、絕大部分或全部時間。最終結果的總得分可以直接反應相應大學生的就業焦慮情況，標準分<50分，即說明不存在就業焦慮;標準分≥50分，即說明存在輕微焦慮、標準分≥60分，即為中毒焦慮，標準分≥70分為重度焦慮。

2.3實驗設計

將具有代表性的20名大學生作為觀察組，另外20名大學生為對照組。觀察組的20名學生進行每周一次團體輔導，共計8次。而對照組不做任何干預。

2.4數據處理

本次試驗使用SPSS18.1.0對相應的調查數據結果進行統計和分析，當上述選擇的觀察指標在對照組以及觀察之間的差異計算P<0.05時，則認為該項觀察指標的差異具有統計學層面的意義。

三、結果及討論

通過數據統計發現，在團體輔導之前，觀察組和對照組40名大學生在SAS上的得分并沒有顯著的差異，而予以對照組8次團體輔導之后，觀察組大學生就業焦慮水平有了明顯的改善。

由此可見，對大學生進行團體輔導能有效的降低大學生的就業焦慮水平，同事提升大學生的心理承受能力。雖然說本次研究通過SAS量表作為評價的標準，具有一定的局限性，但是就通過8次團體輔導明顯的改善了大學生的焦慮水平。總的來說，隨著社會壓力的不斷加劇，大學生的就業問題越來越嚴峻，如何確保大學生具備一顆良好的心疼，就需要采取科學合理的團體輔導干預，緩解就業焦慮，找到更好、更適合自己的工作，同時為我國就業問題做出重大的貢獻。

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