家庭對青少年體育鍛煉的影響研究

崔東霞 劉亞欣

摘要：本文利用文獻資料法，通過詳細閱讀相關的文獻資料和前人的研究結果，深入研究家庭對青少年的體育鍛煉的影響，發現在青少年體育鍛煉過程中存在的問題與不足之處，提出可行性的建議和對策，積極采取措施鼓勵青少年參與體育鍛煉、提高學生的體育鍛煉意識、加強學生的體育鍛煉活動。

關鍵詞：家庭;青少年;體育鍛煉;影響

一、前言

青少年是國家的未來，作為國家的棟梁，身體是第一位，擁有健康的身體和心理，既是個人發展的必要條件，也是完成社會使命的前提條件。目前，隨著現代社會的發展，科學技術水平的提高，生活方式的改變，根據2017年我國的青少年體質健康研究調研顯示，青少年的體質健康水平測試仍處于下降趨勢，青少年的體質健康問題仍需要及時的解決。國家現在已經大力開展體育運動，要做科技強國運動強國，在規劃中也提出加大對體育運動設施的建設，促進青少年體質健康?；诖?，本文研究家庭對青少年體育鍛煉的影響這一課題具有重要的現實意義，促進青少年體制健康發展提供參考依據，達到更加推進青少年體育參加體育鍛煉的目的。

二、研究對象與研究方法

（一）研究對象

在中國知網分別以主題“家庭”并含“青少年體育鍛煉”檢索的文獻資料為研究對象。

（二）研究方法

文獻資料法：

通過在鄭州大學數字圖書館中國期刊全文數據庫、中國知網分別以主題“家庭”并含“青少年體育鍛煉”進行檢索，檢索時間范圍在2014年-2018年的文獻資料，詳細閱讀并了解現有的研究現狀，在前人研究基礎上進行相關研究，為研究奠定了深厚的理論基礎。

三、研究結果與結論

（一）研究結果

1.獨生子女

家長過于呵護和寵溺孩子，甚至不允許干家務或者重活、沒有意識到體育鍛煉對青少年的積極促進作用，對體育活動的錯誤認識，不允許參加激烈的體育運動，害怕學生在劇烈體育鍛煉過程中出現運動損傷，過于保護青少年，影響青少年對體育的興趣與認知的培養。

2.思想意識

家長是孩子認識和了解世界的第一任老師，家長的體育認識影響青少年體育活動的參與，家長對體育認識程度不充分，沒有認識到體育鍛煉對學生德智體美勞全方面健康發展的促進作用，認為學生的任務就是一味的學習，體育活動是可有可無的事情，極大程度影響學生的體育鍛煉。

3.教養方式

父母的教養方式對孩子健康行為的養成、身體活動水平相關聯，不同的家庭教養方式也不同，有民主型、放任型和專制型。民主型的家長善于傾聽學生的意愿、學生遇到困難與挫折的時候采用鼓勵、協助、引導的方法解決，通過調查研究發現，與民主型子女相比，放縱型和專制型父母子女會出現更多身體活動不足的情況。

4.生活習慣

家長的生活習慣、體育鍛煉習慣對青少年體育認知度有顯著影響，青少年對體育的情感、態度會受到父母的感染，潛移默化中影響青少年對體育的認識、激發青少年參加體育鍛煉的興趣。

5.經濟收入

家庭經濟收入直接影響青少年參與體育鍛煉，為青少年體育鍛煉提供物質上的保證。家庭經濟支持為青少年更好的參與體育活動提供了相當重要的保證，器材、甚至更多的可能性，主要表現在父母支持孩子有償體育學習、購買體育加課外有償體育興趣班、培訓班的學習，為青少年體育學習提高物質基礎，增加青少年體育活動水平，家庭居住環境、父母的體育認識、父母的體育態度會對體育行為起著推動或者制約的作用。

6.體育態度

父母的態度影響青少年自我效能感，自我效能感高的人，會選擇挑戰性高的體育活動，遇到挫折與失敗的時候，不會輕言放棄，樂觀、開朗、積極向上，用飽滿的情緒投身到體育活動中，促使青少年更有興趣的參與到體育活動中。父母的體育態度潛移默化的影響青少年對體育活動的認知與體育興趣。家長對學生參加體育的支持態度會幫助青少年體育活動的開展、體育興趣的提升。

7.體育氛圍

家庭的體育氛圍會直接影響到青少年對體育的關注和興趣程度，父母與孩子談論體育話題積極、正面的情緒也會感染孩子自身對體育活動積極的情緒和認知，是學生體育興趣產生的充分必要條件，為促進體育興趣的養成鑒定堅實的基礎，青少年對家庭的依賴性很強，家庭的體育氛圍影響青少年體育興趣的培養。

8.居住環境

家庭的居住環境會對青少年體育鍛煉提供外在條件（體育設施），家庭所居住的小區有運動場地和設施方便青少年參與體育鍛煉、為體育鍛煉提供便利、減少青少年尋找體育場地的時間的經濟成本、為體育活動參與提供客觀條件支持。

（二）研究結論

家庭在影響青少年體育活動的參與具有促進作用，青少年在家庭中可以學習到很多身體活動，監護人在決定青少年參加體育活動起到舉足輕重的作用。比如：家長參加體育活動、做青少年學習的榜樣，幫助青少年與他的朋友、同學進行體育活動、鼓勵青少年參加體育鍛煉、與學校進行合作，幫助學生激發參與體育鍛煉的興趣與熱情、促進學生參與體育活動的積極性。

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