提升青少年戶外運(yùn)動教育水平的策略

李亮 楊玲

摘要：隨著全民健身運(yùn)動的蓬勃發(fā)展，戶外運(yùn)動風(fēng)起云涌，既豐富了人們的業(yè)余生活，也鍛煉了人們的身體。青少年是祖國的未來，不但要學(xué)好文化課程，還要擁有強(qiáng)健的體魄，適當(dāng)?shù)貐⒓討敉膺\(yùn)動，有助于養(yǎng)成終身體育的良好習(xí)慣，也能拓展青少年的價(jià)值觀念，促進(jìn)其全面發(fā)展。本文通過介紹我國青少年戶外運(yùn)動的現(xiàn)狀，分析青少年參與戶外運(yùn)動的特征，最后研究提升我國青少年戶外運(yùn)動教育水平的策略。

關(guān)鍵詞：青少年;戶外運(yùn)動;教育

為了確保人們能以充沛的精力投入社會主義現(xiàn)代化建設(shè)，必須鼓勵全民參與體育運(yùn)動，尤其是戶外運(yùn)動在增強(qiáng)體質(zhì)方面起著不可低估的重要作用。從這方面來講，我國應(yīng)當(dāng)注重戶外運(yùn)動的教育價(jià)值，盡可能地將戶外運(yùn)動引入到青少年的體育教學(xué)中，豐富體育教學(xué)的內(nèi)容，彌補(bǔ)體育教學(xué)的不足，有助于拓展青少年的視野，鍛煉青少年的意志和上進(jìn)心。當(dāng)前，我國青少年的文化課程繁重，升學(xué)考試無時無刻不左右著青少年的行為，大多數(shù)學(xué)生都無心參與體育鍛煉，戶外運(yùn)動的參與度更是偏低。為了陶冶學(xué)生的情操，減緩學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，鍛煉其生存技能，本文著重研究提升青少年戶外運(yùn)動教育水平的策略，以便為祖國培養(yǎng)出體質(zhì)強(qiáng)健的優(yōu)秀人才。

一、我國青少年戶外運(yùn)動的現(xiàn)狀

所謂“戶外運(yùn)動”，它與室內(nèi)運(yùn)動完全不同，整個活動范圍比較隨意，以自然場所為主，且多數(shù)為集體項(xiàng)目，涉及內(nèi)容廣泛，包括溪流類運(yùn)動、露營野炊類、徒步騎行類、登山攀巖類、探險(xiǎn)類等。現(xiàn)階段，不管是社會經(jīng)濟(jì)，還是科學(xué)技術(shù)，其發(fā)展水平都達(dá)到了史無前例的水平，直接加快了人們的生活節(jié)奏，甚至大量人口涌入城市，呼吸著倍受污染的空氣，與清靜的大自然越來越遠(yuǎn)，身體健康受到極大威脅。在這種情況下，戶外運(yùn)動成了人們必須參與的活動項(xiàng)目，特別是要鼓勵青少年養(yǎng)成良好的戶外運(yùn)動習(xí)慣，但是當(dāng)前我國青少年把所有精力都花在了文化課的學(xué)習(xí)上面，很少進(jìn)行運(yùn)動，以至于青少年近視、肥胖、性格孤僻、叛逆等現(xiàn)癥狀不斷呈現(xiàn)，極不利于青少年的健康成長。不難發(fā)現(xiàn)，當(dāng)前我國青少年的戶外運(yùn)動意識不足，更別提養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣，必須引起學(xué)校、家長和個人的高度重視。

二、青少年參與戶外運(yùn)動的特征

（一）性別方面

從某種程度上講，戶外運(yùn)動屬于一種體育拓展運(yùn)動，要求人們在偏僻或陌生的地理環(huán)境中進(jìn)行運(yùn)動，以便達(dá)到某種體驗(yàn)，進(jìn)而增強(qiáng)體質(zhì)，開闊視野。然而，這種拓展性的體育運(yùn)動往往伴隨著高難度、風(fēng)險(xiǎn)性、刺激性的特點(diǎn)，一般對參與者的身體素質(zhì)要求較高，特別是在性別方面表現(xiàn)得尤為突出。例如：男生的體質(zhì)本身就優(yōu)于女生，而且天生膽子大，樂于探險(xiǎn)，一旦遇到戶外運(yùn)動，往往非常興奮;而女生則不同，由于身體素質(zhì)較弱，再加上膽子小，害怕劇烈運(yùn)動，一般參與戶外運(yùn)動的積極性明顯不足。

（二）年齡方面

在青少年群體中，參與戶外運(yùn)動的興趣與年齡因素有很大關(guān)系，不同年齡段的青少年會對戶外運(yùn)動產(chǎn)生不同的反應(yīng)。例如：對于低年級學(xué)生而言，他們年齡較小，課余時間相對較多，對于任何戶外運(yùn)動都會表現(xiàn)出極大的參與熱情，特別是對戶外運(yùn)動還充滿了更多的好奇心;相反，高年級學(xué)生的年齡偏大，文化課程越來越多，升學(xué)壓力與日俱增，他們把精力更多地轉(zhuǎn)移到文化課的學(xué)習(xí)上，很少會花時間參與戶外運(yùn)動，而高年級學(xué)生對戶外運(yùn)動的理解比較深刻，一旦喜歡戶外運(yùn)動，能夠堅(jiān)持運(yùn)動的學(xué)生比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于低年級學(xué)生。

（三）生源方面

能否更加積極地參與戶外運(yùn)動，還與生源問題有關(guān)系，這主要表現(xiàn)為城市生源和農(nóng)村生源之間的區(qū)別。一方面，對于城市青少年而言，他們生活在良好的生活環(huán)境中，擁有豐富多彩的戶外運(yùn)動條件，對戶外運(yùn)動認(rèn)識比較充分，具有極強(qiáng)的參與主動性;另一方面，對于農(nóng)村青少年而言，他們生活在偏遠(yuǎn)的農(nóng)村，距離城市較遠(yuǎn)，對戶外運(yùn)動的認(rèn)識僅僅停留于表層，缺乏鍛煉意識，其參與戶外運(yùn)動的積極性自然不高，即使參與戶外運(yùn)動，很少有人能夠長時間堅(jiān)持下來。

三、提升我國青少年戶外運(yùn)動教育水平的策略

（一）提升戶外運(yùn)動意識

青少年正處于成長階段，戶外運(yùn)動對于其身體健康具有重要作用，家校應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)青少年的戶外運(yùn)動教育，這一切都需要從提升學(xué)生和家長的戶外運(yùn)動意識做起。一方面，學(xué)校要為學(xué)生建立完整的戶外運(yùn)動課程體系，注重趣味性內(nèi)容和健康知識的引進(jìn)，并在此基礎(chǔ)上指導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)戶外運(yùn)動，感受戶外運(yùn)動的益處，逐步增強(qiáng)其戶外運(yùn)動意識。另一方面，家長不能過于擔(dān)心戶外運(yùn)動會對青少年帶來傷害，而要鼓勵青少年勇躍參與各種戶外活動，同時給予安全知識滲透;如果條件允許，家長可以通過了解孩子們的運(yùn)動愛好，盡可能地為他們報(bào)一個戶外運(yùn)動培訓(xùn)班，從而讓青少年接受專業(yè)的戶外運(yùn)動訓(xùn)練，科學(xué)地進(jìn)行戶外運(yùn)動。久而久之，青少年會更加熱愛戶外運(yùn)動，為終身體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

（二）規(guī)范戶外運(yùn)動模式

盡管戶外運(yùn)動是一種野外拓展體育運(yùn)動，范圍較大，活動內(nèi)容自由、靈活，但也不能盲目舉行，否則適得其反。為了提升青少年戶外運(yùn)動的質(zhì)量，學(xué)校很有必要規(guī)范戶外運(yùn)動教學(xué)模式，首先要合理地為青少年安排戶外運(yùn)動課程內(nèi)容，并在此基礎(chǔ)上完善戶外運(yùn)動設(shè)施，可以改建校園，充分利用現(xiàn)有場地，同時擴(kuò)大青少年的運(yùn)動范圍;其次，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)當(dāng)與附近的大型游樂場進(jìn)行友好合作，將戶外運(yùn)動時間轉(zhuǎn)移至大型游樂場中，包括攀巖、高空體驗(yàn)等內(nèi)容，并要強(qiáng)化學(xué)生的體能訓(xùn)練，為風(fēng)險(xiǎn)大的高空運(yùn)動做好恐高心理準(zhǔn)備。最后，作為青少年戶外運(yùn)動的組織者，體育教師的責(zé)任重大，學(xué)校必須定期安排他們參與相關(guān)的培訓(xùn)和考試，可以不斷招聘一些戶外運(yùn)動相關(guān)專業(yè)的畢業(yè)生進(jìn)行授課。

（三）普及戶外運(yùn)動教育

如今，我國竭力倡導(dǎo)“全民健身運(yùn)動”，并制定了“全民健身計(jì)劃”宏偉戰(zhàn)略目標(biāo)，旨在促進(jìn)全民參與體育運(yùn)動，增強(qiáng)國家民素，而戶外運(yùn)動占據(jù)著不可低估的重要地位。當(dāng)然，要想從根本上將“全民健身計(jì)劃”落實(shí)到位，必須進(jìn)行科學(xué)引導(dǎo)，特別是國家要加強(qiáng)戶外運(yùn)動教育的價(jià)值宣傳，普及戶外運(yùn)動教育，促進(jìn)青少年戶外運(yùn)動的蓬勃發(fā)展。由于青少年是祖國的未來，也是素質(zhì)教育實(shí)施的重要對象，大力提倡青少年參與戶外運(yùn)動，使其擁有良好的戶外運(yùn)動理念，明確戶外運(yùn)動的意義，并在此基礎(chǔ)上充分感覺大自然的魅力，從而以積極的心態(tài)、主動地參與戶外運(yùn)動，才能促進(jìn)其在德、智、體、美、勞等方面的全面發(fā)展。如此一來，我國青少年才會擁有強(qiáng)健的體魄，有助于增強(qiáng)學(xué)習(xí)效果，生活更富有朝氣。

四、結(jié)束語

總之，青少年正處于成長階段，不僅要認(rèn)真學(xué)習(xí)，還要注重身心健康，這樣才能實(shí)現(xiàn)自我的全面發(fā)展，最終成為社會主義現(xiàn)代化建設(shè)所需的高素質(zhì)人才。作為培養(yǎng)人才的重要教育場所，學(xué)校應(yīng)當(dāng)充分意識到體育鍛煉對于青少年身心健康成長的作用，并在此基礎(chǔ)拓展戶外運(yùn)動，為學(xué)生的體育鍛煉增添更多樂趣。當(dāng)然，在拓展外戶運(yùn)動的過程中，不能應(yīng)付差事，而要采有行之有效的措施，逐步提升青少年戶外運(yùn)動教育水平，激發(fā)青少年的運(yùn)動興趣，確保他們發(fā)自內(nèi)心地?zé)釔蹜敉膺\(yùn)動，自主鍛煉，對于提高自身身體素質(zhì)具有積極的促進(jìn)意義。

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