不忘初心，讓學(xué)生健康成長

陸春

終身體育是一個(gè)老生常談的話題。所謂的終身體育是指——終身體育是90年代以來體育的改革和發(fā)展中提出的一個(gè)新概念。終身體育，是指一個(gè)人終身進(jìn)行身體鍛煉和接受體育教育。終身體育的含義包括兩個(gè)方面的內(nèi)容：一是指人從生命開始至生命結(jié)束中學(xué)習(xí)與參加身體鍛煉，使終身有明確的目的性，使體育成為一生生活中始終不可缺少的重要內(nèi)容；二是在終身體育思想的指導(dǎo)下，以體育的體系化、整體化為目標(biāo)，為人在不同時(shí)期、不同生活領(lǐng)域中提供參加體育活動(dòng)機(jī)會的實(shí)踐過程。這里主要指的是第二種。在繁重的學(xué)業(yè)壓力下，現(xiàn)階段的學(xué)生更多的課余時(shí)間是打游戲、玩手機(jī)。如何在學(xué)生有限的時(shí)間里分羮一點(diǎn)鍛煉時(shí)間呢？這是體育工作者長期以來一直思考的問題。本人以健康第一，結(jié)合體育中考科目、學(xué)生體質(zhì)測試、校運(yùn)會等項(xiàng)目，總結(jié)出一套系統(tǒng)的方案及相應(yīng)措施，取得一定的成效。

一、化整為零，制定周密計(jì)劃，讓鍛煉走進(jìn)學(xué)生生活

開學(xué)第一課，健康第一為宗旨，向?qū)W生說明體育中考的重要性及教師提出的希望及要求。先入為主，使學(xué)生在思維中形成一定要好好鍛煉的定式，為今后的終身體育打下基礎(chǔ)。教師用ppt的形式直觀向?qū)W生展示，教師制定的三年鍛煉計(jì)劃。并告訴學(xué)生計(jì)劃是結(jié)合體育中考科目、學(xué)生體質(zhì)測試、校運(yùn)會等項(xiàng)目三位一體，統(tǒng)籌安排的。Ppt中還需要告訴同學(xué)們每個(gè)中考項(xiàng)目的評分標(biāo)準(zhǔn)，以及教師是如何分階段進(jìn)行練習(xí)，及最終達(dá)到目標(biāo)的，使學(xué)生堅(jiān)信只要跟著老師，認(rèn)真練習(xí)，身體會越來越棒！體育中考也一定能有一個(gè)滿意的答卷。

計(jì)劃分為學(xué)年計(jì)劃、學(xué)期計(jì)劃、學(xué)時(shí)計(jì)劃和家庭計(jì)劃。

1.學(xué)年計(jì)劃

以一學(xué)年為時(shí)間周期，共分為三學(xué)年，體育中考科目、學(xué)生體質(zhì)測試、校運(yùn)會等項(xiàng)目都統(tǒng)籌安排，一一體現(xiàn)。

2.學(xué)期計(jì)劃

每學(xué)期選定3-5個(gè)主要項(xiàng)目進(jìn)行針對性練習(xí)及測試。教師制定大計(jì)劃，把握大方向。學(xué)生以小組形式制定小計(jì)劃自主練習(xí)，及時(shí)總結(jié)階段性成果，激發(fā)學(xué)生積極性。

3.分組形式

3-6人或以宿舍為一小組，選定小組長（應(yīng)選有責(zé)任心，有魄力，有主見，以確保計(jì)劃能順利實(shí)施），小組成員共同討論商議，根據(jù)老師的學(xué)期計(jì)劃及學(xué)校作息安排，見縫插針科學(xué)合理的制定本組的鍛煉計(jì)劃，經(jīng)過老師審核通過后，嚴(yán)格按計(jì)劃執(zhí)行。由組長組織并進(jìn)行登記，每個(gè)小組準(zhǔn)備一本可以使用3年的登記本。萬事開頭難。教師應(yīng)及時(shí)檢查跟進(jìn)，與小組長多溝通交流掌握學(xué)生練習(xí)情況，做好學(xué)生思想工作，確保計(jì)劃順利進(jìn)行。當(dāng)學(xué)生鍛煉形成習(xí)慣，后續(xù)工作將會有序進(jìn)行。

4.課時(shí)計(jì)劃

在課堂中根據(jù)計(jì)學(xué)期計(jì)劃，以賽帶練。多以比賽的形式帶動(dòng)學(xué)生鍛煉積極性，參與性。做好學(xué)生思想工作及時(shí)處理及總結(jié)檢查中出現(xiàn)的問題，個(gè)人問題應(yīng)進(jìn)行談話找出問題解決問題，鼓勵(lì)表揚(yáng)小組長，激發(fā)的工作熱情。

5.家庭計(jì)劃

學(xué)生和家長溝通商量，根據(jù)各家庭情況制定合理可行的鍛煉計(jì)劃。通過親子活動(dòng)培養(yǎng)家庭觀念，增強(qiáng)家庭感情，以點(diǎn)帶線。老師通過校訊通、微信、QQ等多種先進(jìn)手段檢查計(jì)劃完成情況，確保鍛煉的持續(xù)性。

二、按照計(jì)劃嚴(yán)格執(zhí)行，獎(jiǎng)懲分明；家校合作，形成合力

任何再完美的計(jì)劃，不嚴(yán)格執(zhí)行都等于零。俗話說得好：“萬事開頭難”任何事情的開始都困難重重，只要堅(jiān)信“不忘初心，讓學(xué)生健康成長”就一定能成功。

首先教師和家長應(yīng)達(dá)成共識，不但讓學(xué)生明白養(yǎng)成終身體育的重要性，更應(yīng)該讓家長明白和積極參與，家校雙方相互配合，共同督促，以點(diǎn)帶線。學(xué)生在校期間由教師負(fù)責(zé)監(jiān)督。在家期間（如小長假或假期）由家長監(jiān)督，要求家長積極參與，設(shè)計(jì)各種親子活動(dòng)，制定家庭計(jì)劃，通過親子活動(dòng)培養(yǎng)家庭觀念，增強(qiáng)家庭感情，減少孩子玩游戲、玩手機(jī)的時(shí)間，還起到保護(hù)眼睛的效果。交作業(yè)方式可以充分利用校訊通、微信、QQ等多種先進(jìn)手段，利用小視頻、微信或抖音等多種形式發(fā)給老師或頭條等媒體，既起到相互監(jiān)督，既能激發(fā)學(xué)生積極參與又能幫助學(xué)生建立自信心。特別是現(xiàn)在的抖音和頭條面向公眾，公眾的點(diǎn)贊既滿足學(xué)生的“虛榮心”對社會也是一種好風(fēng)氣的推廣，也能提高學(xué)生的自信心，一個(gè)人有了自信心，才能相信自己有能力有力量將事情辦好，才能勇氣十足地面對現(xiàn)實(shí)，才能戰(zhàn)勝自己懦弱，才能有信心把一件事堅(jiān)持到底！

培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)。

三、教師的鼓勵(lì)、引導(dǎo)是計(jì)劃能否堅(jiān)持實(shí)施的關(guān)鍵

教師應(yīng)堅(jiān)信也應(yīng)該讓學(xué)生明白，一件事只有你堅(jiān)持得足夠久，“堅(jiān)持”就會慢慢變成“習(xí)慣”原來需要費(fèi)力去驅(qū)動(dòng)的事情就成了屢見不鮮，原來下定決心才能開始的事情，也變得理所當(dāng)然，真正使體育成為一生生活中始終不可缺少的重要內(nèi)容。

在計(jì)劃實(shí)施過程中，學(xué)生會遇到種種困難和挫折。教師應(yīng)善于引導(dǎo)和鼓勵(lì)，教師就是學(xué)生在茫茫大海中的一座燈塔，及時(shí)給迷航的船只指引方向走出迷途。教師應(yīng)深入學(xué)生中，用自己的力量去點(diǎn)燃每個(gè)學(xué)生鍛煉的熱情，用積極向上的精神狀態(tài)去感染每個(gè)學(xué)生。教師還應(yīng)以身作則，積極參與鍛煉，以自己健美的體魄、積極態(tài)度、去征服你的學(xué)生，讓你成為學(xué)生學(xué)習(xí)的榜樣。你想讓學(xué)生如何做，你就應(yīng)該先怎么做。

教師在課堂中應(yīng)以學(xué)生為主，尊重學(xué)生，以學(xué)生喜歡的方式和習(xí)慣組織教學(xué)，主動(dòng)與學(xué)生溝通交流。語言應(yīng)具有親和力，多使用幽默風(fēng)趣的語言，給學(xué)生帶來快樂，使學(xué)生在快樂中獲得知識和技能，讓學(xué)生喜歡你而愛上一門課，做一個(gè)新時(shí)代的合格教師。

四、安全教育，規(guī)律作息，營養(yǎng)膳食

體育與健康課程中安全教育永遠(yuǎn)是放在第一位！

教師通過課堂結(jié)合課本教材七年級上冊《生命教育》中19頁的生命百科；七年級《安全教育》中第三單元“戶外運(yùn)動(dòng)重安全”及七年級上冊《綜合實(shí)踐》中等三課“安全關(guān)系你我他”；第四課“關(guān)愛我們的健康”對學(xué)生進(jìn)行教學(xué)，通過課前讓學(xué)生預(yù)習(xí)，自主學(xué)習(xí)；課中討論，讓學(xué)生真正理解和掌握安全、營養(yǎng)、作息的重要性。課堂中滲透運(yùn)動(dòng)中的安全及營養(yǎng)等一些小細(xì)節(jié)。

少年強(qiáng)，則國強(qiáng)！讓我們不忘國恥！以提高學(xué)生體質(zhì)為自任，以培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識為目標(biāo)。讓學(xué)生的生命更健康、更安全、更豐富、更快樂、更精彩。讓我們不忘初心，任重道遠(yuǎn)，履歷前行！