從“我本可以”說起

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人生中最后悔的一件事，大概就是“我本可以”了，在健康方面尤其如此。

受涼感冒時，就會想：“我本可以多穿衣服的……”

羸弱多病時，總會說：“我本可以常去健身房的……”

憤怒失態時，常會說：“我本可以優雅冷靜的……”

生活中，聽到太多的人說“我本可以”這句話。然而，本來可以做到的事情卻沒有做到，本來應該達到的目標卻沒有達到，本來能夠擁有的健康卻沒有擁有，空留下“我本可以”的后悔，多么令人感到遺憾。

淺層次的原因，也許只是“懶”或者“惰性”?？杉毦科饋恚顚哟蔚脑颍瑒t是對自己的健康重視不夠，甚至對自己的人生規劃不夠?！拔冶究梢浴钡谋澈?，還隱隱約約藏著“望洋興嘆”“無所作為”的意思。

當好人生贏家必須主動出擊，消除健康隱患要靠積極作為。不要把“我本可以”變成原諒自己的理由，“我本可以”不是“拖延”和“耽誤”的挫敗借口，而應該是“進取”和“飛躍”的動力火車，激勵自己達成奮斗目標。

改革開放40年來，我國的保健醫療條件和水平有了大幅度的提高，絕大多數人都可以享受全民健身和醫療保險，這為人民群眾的健康提供了重要保障。但是，還有不少人的自我保健意識亟待提高。一些地方的調查樣本表明，凡是自我預防、自我保健意識較強的人，其健康狀況也就越好。這說明，開展普遍的健康教育和未病防治指導，增強自我保健意識依然任重道遠。

從現在開始，把“我本可以”變成“我已做到”，腳踏實地，不負韶華，努力成為更健康的自己，擁有更美好的人生。