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淺析小學生近視的形成及防控措施

2019-11-06 16:26:40袁鮮艷
中國保健營養 2019年11期
關鍵詞:小學生

袁鮮艷

【摘 ?要】作為學生成長的關鍵時期,小學直接關系到學生的成長。因此,老師要根據小學生的心理狀況開展相關教育工作,同時還要注意學生近視問題,了解學生近視形成的原因,做好近視防控措施,降低小學生近視發病概率,幫助學生了解更多近視知識,營造良好的眼環境,真正提高小學近視防控工作質量。本文就小學生近視形成和防控措施進行研究,以期能夠提高近視眼防控工作的水平。

【關鍵詞】小學生;近視形成;防控措施

【中圖分類號】R715 ??【文獻標識碼】A???【文章編號】1004-7484(2019)10-0185-02

在人們生產、生活過程中,眼睛發揮著關鍵的作用,近視問題的產生無疑會帶給人們無盡的煩惱,同時也增加了許多不便。針對小學生近視問題而言,近視不僅會降低學生的學習效率,還會給小學生成長造成較大影響。因此,小學老師要重視近視防控工作,幫助學生養成健康的作息習慣,了解小學生近視出現的具體原因,提高小學生的自我保護意識,增加小學生的課余活動時間,保證防控工作能夠達到預期效果。

一、小學生近視形成的主要原因

在小學生成長過程中,需要重點注意用眼問題,一旦出現近視問題,小學生的成長和發展都會受到影響。另外,相較于其他器官而言,眼睛使用的頻率較高,在生活、學習中小學生都需要使用眼睛,尤其是在學習知識期間,只有良好的視力才能幫助小學生更好的完成學習任務,小學時期,學生較為容易出現近視,以下就近視出現的原因進行詳細分析。

(一)讀寫習慣不正確。很多小學生課堂知識學習過程中并沒有養成良好的讀寫習慣,沒有按照規定合理使用眼睛,導致小學生近視率呈現逐漸上升趨勢。了解小學生出現近視問題的原因之后,可知小學生對用眼并沒有正確的認知,讀書期間經常會出現距離書本較近等一系列問題,甚至部分學生還會出現趴在桌子上看書的情況,這些讀書姿勢都不正確,如果沒有及時糾正學生的坐姿,就會損害學生的視力,并且這種影響本身具有不可逆性。

部分學生喜歡在被窩里面讀書,這種讀書姿勢本身是錯誤的,學生距離書本距離過近、燈光較暗等都會給學生視力造成影響,部分學生寫作業時間超過規定要求,導致眼睛出現疲勞等一系列問題。除此之外,讀書環境也會對眼睛造成較大影響,昏暗的環境下學生閱讀書籍內容時,需要瞇著眼睛才能看清書上的字跡,完成教師布置家庭作業過程中,部分學生并沒有嚴格按照規定要求寫作,導致學生的視力健康無法達到規定標準。

(二)缺乏愛眼護眼意識。很多小學生并沒有養成良好的用眼習慣,導致眼睛無法得到有效保護,部分小學生缺乏科學意識,沒有認識到眼保健操的作用,做眼保健操過程中存在省略部分緩解的情況,這一情況也是小學生近視率不斷提高的重要原因。甚至部分學生認為眼保健操的作用主要是活躍氣氛,將眼保健操認定為形式主義,使得很多學生沒有養成良好的用眼習慣。除了上述因素之外,部分小學教師沒有給予學生正確引導也是主要原因,教師的態度會影響學生的認知。很多學生不愛護自己的眼睛,認為戴眼鏡本身是一種個性,甚至部分學生眼睛并沒有疾病,但是,為了實現自己特立獨行的目標,帶上平面鏡,這種情況都是學生沒有正確認識近視危害致使的。現在我國很多小學生還不能準確定義弱視和近視,無法看清黑板上內容時,會采取揉眼睛等方式,這種方式本身為錯誤的,既無法真正看清黑板,同時還會增加學生出現假性近視的概率。

(三)用眼過度。用眼過度也是近視出現的主要原因,作為人體重要器官,眼睛需要每天休息一定的時間,近視問題出現的其中一個主要原因就是眼睛符合過度。新課程改革之后,雖然很多教師都為學生減負。但是仍舊有部分教師為了追趕教學進度,提高學生的學習效果,給學生布置較多的課后作業,這一情況嚴重壓縮了學生的空閑時間,導致眼睛休息時間嚴重縮短。除此之外,部分小學會出現主要學科占用體育鍛煉時間的情況,這一情況給學生體質造成的影響較大,一旦學生體質出現不達標問題時,學生的視力就會受到較大影響。

二、小學生近視的防控措施探究

(一)引導學生養成正確的讀寫姿勢。教師要引導學生養成正確的讀寫姿勢,最大程度上減輕讀書對學生眼睛造成的影響,采取科學的保護措施,持續性的糾正學生的讀書姿勢,幫助學生形成良好的讀書習慣。另外,在校期間,教師要實時監督學生的讀寫姿勢,示范正確的讀寫姿勢,應用多媒體技術為學生演示正確的讀寫知識,并且還可以采用樹立典型的方式,選擇班級里面讀書姿勢最正確的學生進行示范,這種方式能夠鼓勵其他學生向著正確姿勢努力。

一旦發現學生讀寫過程出現錯誤姿勢,教師要給予指正,必要的情況下可以采用單獨訓練的方式,在這個過程中教師和家長要始終保持溝通,共同監督學生的讀寫姿勢,糾正學生玩電腦、讀寫等的姿勢,很多學生做完家庭作業之后,會適當的玩一會電腦游戲,期間家長要指出學生的錯誤用眼習慣,幫助學生養成良好的用眼習慣,玩一段時間電腦之后,要適當休息一段時間。

(二)重視愛眼護眼的宣傳教育。小學生出現近視問題,還有一部分原因在于他們缺乏愛眼護眼的知識和意識。因此,為有效防止近視的發生,適度降低小學生的近視率,教師應該做好愛眼護眼的宣傳教育工作。一方面,教師要及時對愛眼護眼的知識和方法進行滲透。比如,教師可以在班級內營造愛眼護眼的良好氛圍,在教室內粘貼愛眼小常識或者愛眼護眼的小技巧等。當然,為確保學生始終均衡的或遠或近地面對黑板,教師要進行周期性的座位調整。同時,教師應該重視課間眼保健操的開展,將眼保健操的開展納入班級管理規章制度中,有效提升學生的重視程度。另一方面,教師應該做好正面地宣傳引導,積極尋求家長的配合與支持,共同應對小學生的近視問題。針對小學生誤認為地戴眼鏡的時尚感,教師要進行正向化地引導。

(三)體育鍛煉能夠有效防治近視。體育鍛煉是一種非常積極、健康的休息方式。科學防治中小學生近視,室外體育運動是一種非常有益的手段。在戶外進行體育鍛煉,明媚的陽光、綠色的草地,能加速眼球、眼肌、視神經營養物質和氧氣的供應,有效緩解眼睛疲勞。同時,教師應該注重開展各類大小球運動,如跳動的乒乓球本身能夠放松學生的眼部壓力,合理舒緩眼部肌肉壓力,還能夠在很大程度上達到強化肌肉能力的作用。此外,開展豐富多彩的體育運動還能夠提升廣大小學生的體質,促進營養物質的吸收。這也能夠在很大程度上防治近視。

三、總結

一直以來,近視都是小學生健康成長路上的重要阻礙,教師要重視近視問題,引導學生保護自己的眼睛,養成良好的讀書習慣,避免出現用眼過度問題,減輕小學生的課業負擔,鼓勵學生積極參加戶外活動,重視用眼衛生,根據小學生成長的具體情況做眼保健操,控制讀書寫字的用眼距離,以降低近視的患病率。

參考文獻

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