淺談間操長跑在班級德育教育中的作用

孫長健

【摘 要】班級的德育教育在學生的日常管理中起著重要的作用。體育鍛煉有利于學生的全面發展，對于增強學生體質，培養學生意志力及合作意識等方面具有不可替代的作用。長跑是項很好的體育鍛煉，間操長跑，這一看似簡單的常規校園活動有著極其重要的教育功能。它不僅是一項單純的體育運動，而且是一項非常重要的綜合性德育活動。

【關鍵詞】間操長跑;德育;班級管理

班級的德育工作在班級學生的日常管理中起著重要的作用。良好的德育教育對幫助學生健康成長起著至關重要的作用。德育教育的目的是通過有效的教育手段幫助學生發揮德育潛能，提升學生的德育水平，改善學生的德育結構，使學生得到全面地發展。間操長跑是德育教育的重要組成部分，有效的進行長跑能有效促進學生全面發展，形成健康良好的品格，提高身體素質，鍛煉意志品質。其優勢主要體現在以下幾個方面：

一、增強學生體質、提高學習效率

跑步是一種使用技能也是一種全身性運動，長期堅持跑步，能夠增強人體血管壁的彈性，增強心臟功能。跑步還可以促進學生身體免疫力的提高，從而消除人體內很多病毒和細菌，使學生遠離普通流感，縮短疾病恢復的周期。

經常進行長跑，肌腱、韌帶和關節能夠得到有效鍛煉，功能得到增強。學生的身體靈敏度，協調能力得到發展，減少運動損傷。堅持有效長跑可以增強胃腸動力，提高人體的消化和吸收能力，從而增進食欲，提高學生身體素質。加速血液循環，使學生大腦思維變得更加靈敏活躍，精力更容易持久集中，勇于面對問題和挑戰，提高學習效率。

二、對學生進行心理疏導、培養學生頑強的意志品質

德育教育以改變學生的不良行為習慣為目的。個人認為學困生的產生主要是因為沒有明確的奮斗目標，在長期的生活和學習中缺乏頑強的意志品質。在歷經無數次的挫折和失敗后失去了自信心，產生的強烈的自卑感。對于這樣的心理問題學生自己并不能及時意識到并進行自我調節，這就需要教育者恰當地對學生進行心理疏導和心理干預，消除學生心中緊張、焦躁的情緒，使他們重新振奮起來。

在實踐中我發現班集體跑步是對學生最有效的心理疏導形式。跑步過程中全體同學共同喊出積極向上的口號，既培養了學生積極向上的思想情操、又培養了學生強烈的集體榮譽感、同時又能使學生壓抑的情緒和緊張心理得以緩解、使焦躁的情緒得以釋放。在跑步過程中，學生的喜怒哀樂、各種肢體行為會暴露無疑，這時教師通過敏銳的洞察、進行適時的關心和有效的行為指導，使得德育教育時刻滲透到體育活動中，使學生在跑步的過程中始終在堅持著道德長跑。

體育運動實質上是人的頑強意志品質的運動，沒有頑強的意志品質、就不可能具備超越極限的體育精神。首先，課間長跑的內容比較單一，容易引起學生的逆反心理，使學生不愿參與;其次，學生在課間長跑中會消耗大量的體能，這就對學生的身體素質提出了很高的要求。在時間長短方面來看，間操長跑這項體育活動具有長期性和持久性，學生每天都要面對相同內容的人和長跑，需要有恒心，有毅力。所以，合理利用間操長跑這一時機，培養學生的意志品質顯得尤為重要。

三、培養學生的集體榮譽感和合作精神

間操長跑是以班級為單位的集體活動，要求組織嚴密，有嚴格的規則，這有利于培養學生遵守校規校紀的良好習慣，經過班級全體同學相互配合培養學生之間團結合作的精神。間操長跑要取得良好的效果，在長跑過程中就要求口號響亮，隊伍整齊。所有學生都互相協作，隨時調整自己的步伐、跑步姿勢、調整隊形，隊伍才會整齊，齊心協力口號才能變得響亮。

在間操長跑的活動中，整個班級步伐整齊，我們看到的是積極向上、團結奮進的集體。作為老師看到充滿活力的集體我們會感到欣慰，作為學生在一個充滿生機和活力的集體中也會感覺到自豪。有效的間操長跑能夠增強學生的班級凝聚力，培養學生的集體主義精神，因此，間操長跑也成為了培養學生集體觀念和合作意識的切入點。

四、培養學生的責任感

責任感是個人對自己和他人所負責任的認識和信念。在間操長跑過程中，責任意識的培養應落實到一系列的具體化行動當中，在課間長跑的各個環節激發和培養學生的責任意識，并最終滲透到學習和生活中，學會主動地承擔起學習的任務、家庭的責任和社會公民的責任。

五、提高自信，建立友誼

在間操長跑中，學生能在喊出整齊響亮的口號聲中獲得自我滿足感和集體榮譽感，增強自信心。在課間跑操活動中，學生們為實現共同的目標傾盡全力，互相照顧，互相理解，從而形成了一個良好的集體和良好的人際關系。

六、有利于約束學生的不良行為

跑步是消耗學生過剩的精力、進行思維注意力轉移的一種有效方式。課堂教學活動并不能將部分學生過剩的精力進行分流，此時這部分學生會將過剩的精力通過打仗斗毆、逃學上網等形式進行轉移和宣泄，以達到體內的生理平衡。因此，需要間操長跑活動來消耗掉學生體內過剩的精力，使學生沒有精力再去違紀。

德育教育措施要內化為一種自覺的行動都需要一個長期的過程。間操跑步活動，是教育教學中的重要環節。只有做好這個活動，它持久的發展力和有效力才能在德育工作中發揮重要作用。

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