糖尿病患者如何進行血糖控制

趙宏

四川省射洪縣人民醫院，四川遂寧 629200

李女士幾年前開始感覺渾身乏力，經常口渴，去醫院檢查后，醫生告訴她，她已經患有很嚴重的糖尿病了，需要每天堅持服用胰島素，李女士很苦惱，不知道因為什么就患上了這種疾病。

一、什么是糖尿病？

隨著經濟的高速發展，人們的生活水平也得到了很大的提高，但人們不規律的生活作息以及飲食習慣，導致了很多人都患有高血壓、高血脂以及高血糖。生活富裕后，人們吃得好又不愛運動，就導致了很多人都患有我們經常提到的“富貴病”，糖尿病就是其中之一，嚴重危害了人們的健康。

糖尿病是一種高血糖的代謝疾病，它是由于胰島素分泌缺陷造成的。

二、糖尿病患者都有哪些癥狀？

多飲、多尿、多食和消瘦是糖尿病最典型的癥狀，也就是我們常說的“三多一少”。當人體內血糖過高時，不能完全被吸收和消化，多余的血糖就會通過尿液排出體外，導致排尿次數增多，而由于體內的水分大量流失就會經常感覺口渴。糖尿病的患者常會感覺疲勞、腰背酸痛，血糖不能正常的吸收并排出體外，只能通過對蛋白質和脂肪的消耗來維持體能，因而會導致體重下降，人漸消瘦。

三、糖尿病人如何進行血糖控制？

由于現代醫療技術水平尚未發現根治糖尿病的方法，但是可以通過多種手段控制糖尿病的病情發展，通過對糖尿病患者的教育，自行血糖監測，增強運動，改變飲食習慣等。

（一）既然是吃出來的病，就要從入口處加強把關，在飲食上要嚴格控制糖的攝入量。早餐在7-8 點之間，上午11 點時需要補充一些低脂肪的碳水化合物，例如：蘋果、香蕉等。午餐要在13 點前進行，下午15-16 點之間可以吃些堅果來補充維持體內所需的葡萄糖含量。晚餐在17-19 點之間，21 點時可以喝杯牛奶幫助提高睡眠質量。糖尿病患者要少食多餐，多吃富含維生素的蔬菜和水果等食物，適量吃一些瘦肉和蛋類，少吃鹽，應采用低鹽飲食和優質低蛋白、高纖維的食物。少吃或不吃辛辣的食物。高膽固醇者少吃禽蛋、肥肉等高脂食品。每頓飯不要吃得過飽，要少食多餐，以保持血糖處于一個比較穩定的狀態。

（二）通過增加運動量來改善胰島素對機體的敏感度，減少體內的脂肪量，適量的運動，例如：散步、快走、打太極拳、游泳等，增強立體，提高生活的治療和工作的能力，糖尿病患者最佳的運動時間應在餐后1 到2 個小時，每次運動30 到60 分鐘。切記不要空腹鍛煉。

（三）學會控制自己的情緒，積極面對病情，相信自己可以戰勝疾病，良好的心態可以增強患者與疾病對抗的勇氣。

（四）當然，一旦發生糖尿病且通過控制飲食及運動治療后血糖仍控制不良時就一定要用藥物治療。常見的治療藥物主要有兩大類，一類是口服藥物治療，一類是注射胰島素治療。口服藥物一般分為5 類，其中最常見的是磺脲類和雙胍類，患者應用藥物的時候一定要囑咐和教育患者要按時按量使用藥物，同時需要密切監測血糖以調整藥物劑量，切記不能隨意增減藥物，當血糖控制不穩定的時候一定要及時咨詢內分泌科醫生以調整用藥劑量。還有一部分患者需要應用胰島素來控制血糖，胰島素的使用相比較于口服藥物來說有一定的難度和要求，首先保存方面一定要在陰涼的環境中，溫度應該低于25℃，并且開封的藥物一定要在1 個月內使用完，以免發生胰島素變性，老年病人一般可以放置在自己家中冰箱的冷藏保鮮的空間內。應用胰島素時也要定期監測血糖，明確血糖變化情況。要選對注射部位，一般為腹部、上臂和大腿上部等脂肪含量相對較多的部位，操作方便，自己一般就可以進行注射。胰島素最常見的不良反應是低血糖反應，患者出現頭暈、出冷汗時一定要警惕低血糖的發生，可以吃糖果、喝含糖飲料進行糾正。

通過上面的學習我們初步了解到，現在糖尿病病人越來越多見，如何控制好血糖和減少糖尿病并發癥的出現是治療的重點，其中心理護理、控制飲食、適當運動和藥物治療是治療糖尿病的關鍵，希望本文可以為糖尿病人在血糖的控制方面提供一點幫助。