舞蹈訓練對藝術體操專業學生的影響

全玉琴

（荊門職業學院，湖北荊門 448000）

1 芭蕾舞對藝術體操專業學生的影響

就拿芭蕾舞來說的話，它對藝術體操的學生的影響也比較大。當學生做藝術體操比較困難時，難以保持身體平衡。而有些藝術體操的學生還要被要求做跳躍的高度，所以在高空旋轉時就要保持身體的穩定性和平衡性。而這些藝術體操的性能不能只依靠外力,還主要還是依靠自己肌肉的力量,因為這樣的身體能力要求學生必須能夠掌握身體的重心。這是學生藝術體操的主要修煉課題。另外進行芭蕾舞訓練可以把握身體的平衡性和重心彈跳能力。

1.1 外開訓練

當學生做外部運動時，他們往往會失去重心，所以為了保持身體的重心，必須全部身體的肌肉都要參與到外部運動。尤其是對于臀部的肌肉。在進行運動之前對臀部的肌肉就進行預熱運動，防止肌肉拉傷。經過長期的訓練后，許多學生的肌肉控制和身體的平衡得到大大提高。

1.2 把桿訓練

另外對于芭蕾舞的訓練可以指的是通過在墻上進行固定桿工具，通過訓練腿部和腰部，從而提高身體每個部分的身體的靈活性,穩定性和協調性。通過對學生進行把桿訓練，還可以對身體的某一個具體的部位進行進一步的訓練。藝術體操的學生在完成規定的體操動作時必須要依靠比較強壯的下肢協調能力。另外還需要柔軟的腰部和軀干進行動作訓練。所以藝術體操的學生必須要專門對舞蹈進行培訓。經過長期以往的舞蹈訓練對藝術體操的學生有很大的影響效果。

2 民族舞

2.1 民族舞的文化特色

舞蹈訓練的最顯著特點就是有不同的民族特色，還有不同的文化與服飾和行為的融合也各有特色。比如許多的體操參賽人員在參與不同的國際比賽時，他們經常會穿帶有民族特色的衣服和服飾，從而來襯托具有民族特色的舞蹈與不同的音樂形式。比如在2008年的北京奧運會上，中國代表隊加入了具有民族性質的舞蹈與音樂。通過在國際的舞臺上，利用這種民族的特色舞蹈與服飾音樂從而獲得比較高的舞蹈表演效果。有利于中國把自己的不同民族的特色傳播到世界上各個國家。所以通過對藝術體操的學生進行民族舞蹈的訓練，不僅可以幫助他們塑造藝術體操的形式，而且還可以幫助他們了解自己國家的文化遺產。

2.2 民族舞道具

還有就是民族舞蹈中有許多的道具可以利用，比如藏族有哈達和長袖，蒙古族就是用長袍和碗，盤子;東北秧歌就是用手絹。使用這些道具要求學生必須要有高度身體協調性與道具進行配合。所以需要對身體進行練習才可以改善這種配合性。另外藝術體操還具有很多樂器可以呈現不同的藝術舞蹈形式。

3 中國古典舞

3.1 身韻

古典舞起源于中國古代，發展的歷史比較悠久，而且很多古典舞蹈形式都添加了武術的形式，也特別注重眼神在表演中與觀眾的交流。這種古典舞蹈主要強調演員的呼吸與表演的形式。古典舞蹈具有其獨特的東方韻味，其舞蹈形式令人沉醉。在古典舞蹈中強調形體和韻味相結合。所以一般在古典舞蹈演奏中會用一個相對完整的音樂進行伴奏，因為這種音樂會幫助舞者充分體現身體的體韻合一，中國的古典舞主要注重演員的身形合一，然后還要注重演員與觀眾的眼神的交流。所以通過對古典舞進行特定訓練可以很大程度的提高學生在該領域與觀眾的交流能力。

3.2 氣息

另外就是呼吸，呼吸是表達情感的一種特定形式。在舞蹈中所采用的呼吸與日常生活人們所說的在舞蹈的氣息是不一樣的，一般在舞蹈形式中所說的呼吸是一種舞蹈藝術的具體投影。其中對于藝術的處理既包括專業的藝術培訓處理也包括日常生活中細節處理。比如對于古典舞來說，它的呼吸就比較醇厚，所以經過系統的訓練后就可以達到專業的要求。更好的發揮古典舞蹈的獨特韻味。而對于競技體育來說的話，藝術體操就非常具有代表性，因此，掌握呼吸頻率將有助于運動員更好地完成藝術體操的規定動作，特別是當運動員完成困難的體操動作時。

4 音樂對藝術體操專業學生的影響

藝術體操評分規則有特別的規定與其他運動不同,就是所有的運動需要在整段音樂內完成體操動作。所以音樂和體操的關系就很緊密了，就像魚和水。這是很難分開的音體組合。首先音樂可以讓運動員更好的理解這支舞蹈所表達的主要情感，是悲是喜。從而也是讓音樂代替舞者引領觀眾的情緒與觀賞角度。同時，也可以幫助藝術體操學生了解舞蹈所表達的內容，從而在一些細節中表達自己內心的情感。

5 結語

所以綜上所述，通過不同的舞蹈訓練對藝術體操專業學生是有積極影響的。（1）比如芭蕾舞，它對藝術體操的學生的影響也比較大。當學生做藝術體操比較困難時，難以保持身體平衡。而有些藝術體操的學生還要被要求做跳躍的高度，所以在高空旋轉時就要保持身體的穩定性和平衡性，所以進行芭蕾舞訓練可以幫助學生把握身體的平衡性和重心彈跳能力。（2）民族舞蹈訓練有助于可以幫助他們塑造藝術體操的形式，而且還可以幫助他們了解自己國家的文化遺產。（3）通過對古典舞進行特定訓練可以很大程度的提高學生在該領域與觀眾的交流能力。掌握呼吸有助于更好地完成藝術體操運動,特別是面對身體難以進行的身體運動。（4）音樂可以讓運動員更好的理解這支舞蹈所表達的主要情感，是悲是喜。從而也是讓音樂代替舞者引領觀眾的情緒與觀賞角度。同時，也可以幫助藝術體操學生了解舞蹈所表達的內容，從而在一些細節中表達自己內心的情感。而且藝術體操作為一項女性為主導的藝術競技運動。被稱為“地毯上的芭蕾舞”。藝術體操規則規定所有動作必須在音樂的伴奏下完成，并且至少一些舞步結合在動作中。舞步組合完成連續和連貫的舞步，節奏，音樂特征和口音，即任何古典舞步。任何社交舞步,任何民間舞步,任何現代舞步。所以可以看出,舞蹈對藝術體操專業學生的專業技術水平有積極影響。