由人的五種生理體質談起（一）

天有風寒濕燥火，人同樣也有風寒濕燥火五種生理體質，這就是天人合一的生動體現。

風寒濕燥火五種生理體質來源于中國傳統經典《易經》，后來《黃帝內經》做了杰出的發展與應用。

具體來講，這五種體質分為風體（木型）、火體（火型）、濕體（土型）、燥體（金型）、寒體（水型），其在后天又演變出十種病理狀態—陽虛質、陰虛質、氣虛質、血虛質、痰濕質、濕熱質、寒濕質、氣郁質、血瘀質及風體質。

生理體質是人與生俱來的，而病理體質則是一種病理狀態，是幾千年來中醫辨證論治的主要依據。無論是五種生理體質還是十種病理狀態，都是中醫學幾千年來的集大成，是中醫學治病、養生的重要內容，也是我提出生理體質和開創生理體質養生的緣由及根據。下面我們詳細講述這五種生理體質人的不同特點：

一、火體（火型人）

源自《易經》離卦（火卦），“離為火，為日（太陽）”，秉先天之火氣。火型人大多頭小面赤，體實粗壯，脈數或洪大，眼睛偏小，但目光閃亮、顧盼流星，正如《易經》所說：“離為目”。

離卦人象征太陽和火，天生陽氣盛，所以從小怕熱不怕冷，就像一個小火爐。火性炎上，火性外越，故火性人的氣質高度外向，熱情激動，上進奮發，行走如飛，動作具有爆發性，思維快如閃電，有發明家的素質。“離為日，耐寒怕熱，能冬不能夏”，但亦有驕傲好斗、野心勃勃的弊端。

離卦火型人，火氣偏多，火氣通于心，心為火勝，心主血脈，故易罹心腦血管疾患，如高血壓、冠心病、動脈硬化等。又因火能動風，傷血，故該型人還有中風、腦溢血等潛在傾向。火型人陽氣旺盛，陽盛則熱，除易患陽證、實證之外，熱灼陰津，又易患陽亢陰虛。精神易躁，且應注意甲狀腺疾病。

火型人陽多陰少，要多養陰生津，少食火熱之品，多靜養，忌暴怒，火氣迫于心，外火引動內火，宜低溫養生。夏天及火熱天一定要注意養心安神。

二、寒體（水型人）

源自《易經》坎卦（水卦），“坎為水”。從外表來看，水型人一般面偏黑或較白，體瘦，個中等，脈沉，目深耳大。正如《易經》所說：“坎為耳”，此型人聽力特靈。

坎卦人像水，秉天之水氣，性至陰柔。天生陰寒盛，與火型人相反，從小怕冷不怕熱。水性下沉，故水性人的氣質高度內向，多陰而沉靜，且尚謀，有參謀長的素質。水性沉重，水性蟄藏，故坎卦人多陰而不外露，表面看靜得宛如一池水。水型人怕寒喜熱，能夏不能冬。

水型人，水性寒，寒氣通于腎，易患腎類疾病，如水腫、腎炎、腰痛、骨關節病、不孕癥、五更瀉等。寒性凝滯、收引，故坎卦人又易有氣血不通、經絡痹阻之類疾患的潛在易感性。水型人天生寒體，多陰少陽，加之水性寒涼，故易傷陽氣而患陽氣不足、陰氣偏盛甚至腎陽虛衰、命火不足之疾。因此，水型人要注意三防：防腎病、防寒、防陽虛，并在精神方面謹防抑郁。

因該型人陰氣較重，陽氣耗損較少，故大多壽命較長。但平時養生也要注意多運動，多食溫熱之品，寒氣通于腎，外寒引動內寒，注重防寒保暖和養腎。（未完待續）