體育課鍛煉團隊氛圍對個體鍛煉行為體驗的影響機理研究
——自我決定視閾

葉木華

(湖州師范學院 體育學院，浙江 湖州 313000)

0 前 言

體育課貫穿著學校教育全程，《全民健身計劃綱要》的實施更是把全民健身提升到了國家戰略的高度。從2002年開始浙江省各高校推出了眾多的體育選項課教學以滿足學生多樣化、個性化的體育需求。作為體育教育者在教授技能時，更多的應該關注學生每次課上的鍛煉效果，選取適當、有效的方法，啟發、培養其鍛煉意識、自信心，激發其學習動機，哪怕是簡單的跑步都應讓其內心產生愉悅行為，在大學體育教育階段養成熱愛鍛煉的良好習慣，使其主動地動起來尤為重要和迫切。

1 理論基礎與研究假設

團隊教學近年來得到廣泛研究并應用，建構主義理論認為，學習是在一定的情境下，通過人際間(如教師和學習伙伴)的協作活動而實現的意義建構過程[1]。謝佩娜[2]等通過對不同選項的團隊教學實驗，發現小團隊教學不僅調動了不同水平學生的學習主動性、積極性，而且培養了學生的合作精神與集體榮譽感，充分的體現了以人為本的教學原則。但上述團隊鍛煉研究著重于課內分組、設計彈性化的教學方案、重組教學內容等教學模式的改革層面，而較少的涉及行為科學關注的人的行為動機的內在變化。

綜合國內外不同學者對團隊的界定至少要滿足：兩人以上，有共同目標，為達成目標成員需相互協調、協作互補、共擔責、同分享。氛圍是指周圍的氣氛和情調，即指在一定環境中給人某種強烈感覺的景象[3]。團隊氛圍是一種總體感知和心理體驗，是團隊在結構、目標、運作過程等具體情境所形成的。大學生通過選課組成的團體，與一般有權力約束、規范嚴格的社會性團體相比有其特殊性，相應的團隊氛圍的激勵機制及其對個體動機的影響機理也會存在一定的特殊性，可以從動機層面給予機理闡述。

20世紀80年代由Deci和Ryan[4]提出了自我決定系統動機理論，相關原理在近些年的研究中被廣泛認可。當一個人的動機狀態向內在動機發展時，將導致行為參與、堅持性或努力程度增加，且態度更積極[5，6]。當個體充分認識到自身所需，經由個體的自主性及協同性整合在一起，自由地做出選擇，這種成員自主選擇的結果，用自我決定理論來揭示其行為機理非常適合。整合動機要求強調個人目標與團隊目標及團隊環境協調和統一，通過促進團隊的發展，進而激勵成員，使其表現達到最佳。

自我決定理論[7]認為，環境因素能夠通過對內外部動機的有機整合來影響行動。對于體育選項課中的小團體來說，雖然與群體運動氛圍和組織支持氛圍在表現上存在差異，但是個體感知到的支持感、獲得感是類似的，體育課鍛煉團隊氛圍也會正面影響個人鍛煉行為體驗。由此，提出研究假設：H1：體育課鍛煉團隊氛圍與個人鍛煉行為體驗正相關。

作為一種新的動機理論，自我決定理論突破了傳統內外部動機的二分法動機理論，將動機按自我決定程度的高低視作一個連續體。基于此觀點，本文將個人鍛煉的整合動機界定為鍛煉團隊內外部動機整合的過程。整合動機是外在動機內化的最高形式，其引發的行為具有高度的自主性。由此，提出研究假設：H2：體育課鍛煉團隊氛圍正向影響整合動機。

動機是行為的原因和動力，是引起、維持行為并把行為指向需求的目標。兩者關系密切，呈高度的正相關性。據此，提出研究假設：H3：成員整合動機正向影響個人鍛煉行為。

眾多活動間的差異特性，決定了個人需具備相應的能力與技能。個體不同，產生的自我效能感不盡相同。個體的行為體驗和動機與其所處的環境與個體特征是密切相關的，當個體確信有相應的能力進行這一活動時，會產生高度的自我效能感。對于體育選項課臨時組成的團體，利用自我效能感對不同定向類型人的調節作用，激發其積極的動機行為。由此，提出研究假設：H4：體育課團隊成員的自我效能調節水平支持團隊氛圍對整合動機的影響。

基于上述文獻梳理和邏輯推演，本文構建了概念模型，如圖1所示。

圖1 概念模型

2 研究方法

2.1 文獻資料法。本文通過中國期刊網,分別以鍛煉氛圍、個體鍛煉行為等關鍵詞進行檢索，經過整理與篩選,對其中相關文獻進行重點分析與閱讀,為本文的研究與數據分析提供了理論支撐與基礎保障。

2.2 問卷調查法。量表設計 在劉微娜等編制的《體育鍛煉環境量表》基礎上對語句進行適當調整形成體育課鍛煉團隊氛圍量表。對于整合動機涉及的內外部動機等關鍵測量問題重點參考趙曉煜等[8]的研究成果，并結合相關概念進行適當修改。自我效能量表產用由Jeruslem 和Schwarzer 在1981年所編制的量表。量表所有題項均采用李克特5點記分法，從“1”(非常不同意)到“5”(非常同意) 。個人鍛煉行為量表主要采用劉微娜等編制的《運動堅持性量表》，在表述上做了適當的修改。根據李克特5點記分法，從“1”(非常低)到“5”(非常高)，學生均根據實際情況對題項進行主觀選擇。

3 數據分析與結果

3.1 數據來源

湖州師范學院男女比例約3比7，許多公體選項課幾乎全是女生，由于授課因素在(有氧搏擊操、太極拳、健美操)女生中發放調查問卷，初次發放80份，回收80份，通過探索性因素分析，形成正式問卷進行施測。發放正式問卷，回收有效問卷120份，見表1所示。

表1 調查對象基本信息

3.2 信度與效度分析

對120份樣本數據各變量使用SPSS統計軟件進行信度分析，各潛變量的克朗巴哈α系數均在0.70以上，且總量表的α系數為0.859，表明此量表的信度頗佳。依題項含義，分別命名為團隊氛圍、整合動機、個人鍛煉和自我效能，各自的α系數分別為：0.946、0.935、0.833和0.916。

由表2可見，標準化因子負荷各題項值在0.774～0.914之間，顯著超過0.5，且P值顯著；對應的t值在12.119～23.806之間；組合信度在0.783～0.910之間，顯著大于0.6；平均變異抽取量值在0.617～0.759之間，顯著大于0.5，且AVE值越大，表明觀測變量對潛變量的解釋程度就越高。可見各變量均符合要求，具有良好的收斂效度。

表2 信度和效度分析結果

3.3 體育課團隊鍛煉氛圍與俱鍛煉行為各變量相關關系分析

在分析主效應和交互效應前，先觀測各變量均值及相互間的相關關系。各變量間相關系數矩陣如表3所示。從皮爾森相關系數分析中可以看出，團隊氛圍、整合動機、個人鍛煉行為3個維度間具有顯著性相關(P<0.01)，且3個維度與自我效能也均具有顯著性相關(P<0.01)。

表3 各變量相關分析

注:*表示 P <0. 05，**表示 P <0. 01

3.4 結構模型與假設檢驗

3.4.1 結構模型擬合度檢驗。通過結構方程模型AMOS17.0軟件對團隊氛圍、整合動機、個人鍛煉和自我效能進行驗證性因子分析，一般認為X2/df<3 ,AGFI>0.90,GFI>0.90,NFI>0.90,CFI>0.90,RMSEA<0.08,RMR<0.05，則表明該模型的擬合程度是可以接受的。根據驗證性因子分析擬合指數的檢驗結果(表4)，除了GFI之外，其余擬合指數基本達到擬合要求，整個模型的擬合度可以接受。

表4 驗證性因子分析擬合指數

3.4.2 中介效應檢驗。如圖2研究結果所示，各研究假設均得到驗證。結果顯示，體育課鍛煉團隊氛圍可以正向影響個人鍛煉行為(β=0.580，P<0.001)；體育課鍛煉團隊氛圍正向影響隊員整合的鍛煉動機(β=0.756，P<0.001)；隊員整合的鍛煉動機正向影響個人鍛煉行為(β=0.678，P<0.001)；體育課團隊成員的自我效能調節水平支持團隊氛圍對整合動機的影響(β=0.563，P<0.001)

圖2 模型假設檢驗結果

4 結 論

4.1 研究結論

本文立足于自我決定理論，通過實證研究，分析了體育課鍛煉團隊氛圍對個體鍛煉行為體驗的影響機理，主要研究結論如下。

4.1.1 本研究通過改造后的量表，將內外部動機融合對個體鍛煉行為體驗進行測量，通過探索性因子分析證實與自我決定理論吻合。動機因素作為一個變量，是動機形成的同一過程的不同狀態，鍛煉動機是個體參與并堅持鍛煉行為的內在動力，是激發和維持個體鍛煉行為體驗的直接原因。

4.1.2 通過實證檢驗，體育課鍛煉氛圍對個體鍛煉行為體驗有直接影響，并通過整合動機發揮中介作用。整合動機與體育課鍛煉氛圍正相關，并且正向影響個體鍛煉行為體驗。根據自我決定理論，動機行為與自主、能力、歸屬需要密切相關，不同類別的心理需求會產生相應的行為動機，當體育課的團隊鍛煉氛圍促進個體進行自主活動時，就滿足了個體的自主需求；而歸屬需要則更側重于團隊氛圍，個體受團隊成員的關注程度越高，得到的歸屬感也會越強。作為一種非正式組織的體育選項課小團體，不具備一般組織所具有的強制屬性，個體之間也不存在利益關系，但成員在課堂學習中的認知過程是與所處的環境因素、機體的生理變化相互作用的。體育鍛煉氛圍是影響中學生體育鍛煉習慣形成的重要因素[9]，鍛煉氛圍能夠起到榜樣作用、帶動作用、激勵作用和教育作用[10]，動機和氛圍都是個體積極參與、堅持體育鍛煉不可或缺的影響因素。

4.1.3 體育選項課團隊氛圍對整合動機的影響受團隊成員的自我效能調節水平的支持,自我效能感會因多次的失敗而降低，也會因成功的經驗而提高。自我效能是一個成功地保持鍛煉行為的強化因素，積極的自我效能對于促進成功的鍛煉行為的變化及提高行為的堅持性起決定作用，自我效能比過去的行為能更好地預測未來的行為[11]。

上述研究結果揭示了“體育課鍛煉團隊氛圍→整合動機→個人鍛煉行為體驗”的影響路徑，發現了整合動機是成員個人鍛煉行為體驗的中介變量，且成員的自我效能水平顯著調節其整合動機。

4.2 教學啟示

4.2.1 個體的身體素質、運動能力不盡相同，對教學內容掌握的程度也參差不齊，體育教學應給人以寬松的環境，尊重個體，鼓勵成員積極參與團隊活動。在學生自由組合鍛煉團隊的前提下，教師可進行適當的人員調整，不僅要對通過努力提高了運動技能的學生給予關注，更要對給團隊其他成員提供支持、幫助、輔導的行為給予鼓勵。

4.2.2 通過智能手機建群，讓不同學院、不同專業的個體在鍛煉團隊中找到歸屬感，讓整合良好的內外部動機融合發揮作用，這更有利于團隊保持課外鍛煉活動的持續性。這與自我決定理論吻合，即行為調節越接近內部動機和認同調節，人們的鍛煉意向就越高，參與鍛煉的時間就越長，因為鍛煉意向中包含著很強的主動參與和自我個人投入的情感成分[12]。

4.2.3 運動鍛煉的持續性有利于良好體育鍛煉效果的積累，針對團隊成員設置相應的目標，保持鍛煉興趣，有利于其積極情緒的產生，才能更好地激發成員獲得較高的自我效能水平。

4.3 研究不足及展望

本研究的量表還不夠成熟，尤其是團隊氛圍和整合動機量表，題項也偏少，且研究對象主要針對女生的搏擊操、健美操等表現難美類項目，對隔網對抗類或以體能為主導的男生較多的項目研究，還有待商榷。此外有必要通過對課程結束后團隊氛圍是否仍對個體成員鍛煉持續性的影響因素進行長期的跟蹤調查，進行更為深入的研究。