鋼琴演奏者的心理因素與心理調(diào)控

馮娜娜

演奏過程中分析心理因素對(duì)其的影響

一般來說，鋼琴的學(xué)習(xí)主要包括自身學(xué)習(xí)階段的知識(shí)儲(chǔ)備和最后舞臺(tái)演奏過程的發(fā)揮。鋼琴學(xué)習(xí)中所遇到的問題及矛盾大多都處于這兩個(gè)時(shí)期，包括自身演奏技巧的不成熟和心理問題的出現(xiàn)。然而，有時(shí)某些心理問題的出現(xiàn)并不是自身所帶來的，外界環(huán)境因素的影響尤其是鋼琴本身技術(shù)問題帶來的心理問題是比較多的。人類在社會(huì)活動(dòng)中或多或少都會(huì)出現(xiàn)心理暗示的情況，鋼琴演奏者在演奏進(jìn)行的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)類似的心理活動(dòng)，進(jìn)而影響著演奏者水平的發(fā)揮情況。所以演奏者心理因素對(duì)于演奏效果有著很大的影響力。

必須具有優(yōu)秀的心理素質(zhì)才能獲得成功發(fā)揮水平。鋼琴表演藝術(shù)是一種涉及人類多種感知活動(dòng)的復(fù)合系統(tǒng)，它與人類的心理活動(dòng)有著密切的聯(lián)系。鋼琴演奏包括視覺、聽覺、觸覺和運(yùn)動(dòng)覺四種感知覺的內(nèi)容，是一個(gè)復(fù)雜的心理活動(dòng)。因此，演奏者在演奏曲目的過程中，盡量要做到自己身體部位的統(tǒng)一性，這樣演奏才能將曲目做到每一個(gè)音符都能完整的、準(zhǔn)確的進(jìn)行自我彈奏。要想做到上述情況，鋼琴演奏者本身的身體協(xié)調(diào)度和靈活程度都要有不錯(cuò)的發(fā)揮，而且還要將每一個(gè)演奏動(dòng)作都要做的恰到好處，要具備比較不錯(cuò)的聲音的分辨能力，最重要的是要擁有一個(gè)強(qiáng)大的心理能力。鋼琴彈奏者在演奏曲目時(shí)，只有將自己的真實(shí)感情融入到了演奏環(huán)境中去，才能將觀眾的心帶入，才能營(yíng)造出感動(dòng)觀眾的氛圍。才能成功的進(jìn)行演奏。因此，必須具有優(yōu)秀的心理素質(zhì)自己才能成功的發(fā)揮自己的水平。

具有優(yōu)秀的心理素質(zhì)可以極大地刺激自身的創(chuàng)作能力。鋼琴演奏者最初演奏一些眾所周知的曲目確實(shí)很容易就能實(shí)現(xiàn)自身的成功，而且還能取得不錯(cuò)的演奏效果。但是當(dāng)本身已經(jīng)取得了一些成功，而且別人已知的曲目是已經(jīng)固定好的效果，長(zhǎng)此以往下去自身很難取得改變，自身的水平自然而然的就很難取得突破性的進(jìn)展。因此，鋼琴演奏者最需要重視的就是自身的創(chuàng)作能力問題，具有強(qiáng)大的創(chuàng)作能力才是本身能一直進(jìn)步、一直突破下去的源泉。自己創(chuàng)作出來的作品，才是真正的體現(xiàn)出自身音樂生活、情感的結(jié)晶，才能真正的做到讓觀眾銘記住自己。而演奏者在創(chuàng)作出自己的原創(chuàng)曲目以后，更需要保有一顆始終學(xué)習(xí)始終謙虛的心理去客觀的評(píng)價(jià)自己的作品。才能發(fā)現(xiàn)自己的作品中的不足，加以修正，不斷進(jìn)行創(chuàng)新。所以，擁有一個(gè)良好的心理素質(zhì)才能正確的認(rèn)識(shí)自己，正確的評(píng)價(jià)自己。

具有優(yōu)秀的心理素質(zhì)可以幫助演奏者準(zhǔn)確的把握關(guān)鍵技巧。鋼琴演奏者希望每一次表演都能成功的將自己的水平完美的發(fā)揮出來，但是由于各種各樣的因素造成了這種情況并不能每次都會(huì)實(shí)現(xiàn)，或多或少的會(huì)出現(xiàn)一點(diǎn)瑕疵，小提琴大師耶胡迪.梅紐因曾說過：“許多練琴者都像奴役般掙扎，忍受不斷的失敗，各種身心的疼痛乃至心理的抑郁。”而自身的演奏技巧比不是說隨時(shí)都能百分百的呈現(xiàn)在觀眾的面前，這時(shí)就需要擁有優(yōu)秀的心理素質(zhì)來作為支撐，將自身的身體條件調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)以便于技巧的演奏，如果自身在演奏過程中的心態(tài)都不平穩(wěn)，總是浮躁與表面，不能以一個(gè)相對(duì)平靜的心態(tài)去演奏曲目時(shí)，自己本身的所有演奏技巧是不能夠呈現(xiàn)在觀眾的面前，完美發(fā)揮也就成了鏡花水月，效果肯定不能讓人滿意。

演奏者心理活動(dòng)出現(xiàn)變化因素的分析

心理學(xué)的研究指出某些觀點(diǎn)，人類的任何社會(huì)活動(dòng)以及動(dòng)作都會(huì)受到本身心理的影響和作用。其實(shí)在鋼琴演奏中來說，這種心理暗示能力是更加能體現(xiàn)出來，本身作為一種肢體動(dòng)作活動(dòng)需求量就比較大，心理素質(zhì)的強(qiáng)弱直接就能導(dǎo)致成功與否。通過對(duì)鋼琴演奏者演奏時(shí)的現(xiàn)狀以及效果來進(jìn)行研究，指出了一切可以影響演奏者內(nèi)心情緒變化比較大的原因。

自身心理素質(zhì)的強(qiáng)弱。由于演奏者心理素質(zhì)的區(qū)別，所以在演奏時(shí)所呈現(xiàn)出來的心理調(diào)節(jié)能力也不大相同。因此，縱然是彈奏同一首曲目的不同演奏者，在演奏時(shí)所呈現(xiàn)出來的效果也有著很大的區(qū)別。一些演奏者自身心理素質(zhì)較弱，在演奏前及演奏過程中表現(xiàn)的緊張和焦慮，出現(xiàn)僵硬、顫抖等生理反常現(xiàn)象，這些都是受演奏者內(nèi)心情緒變化的影響所致。輕者演奏不出曲目本身所有的意境，重者則會(huì)出現(xiàn)較為重大的舞臺(tái)失誤。而一些演奏者比較自信，擁有較強(qiáng)的心理素質(zhì)，在舞臺(tái)上的氛圍的渲染下，可能由于自身心境的變化進(jìn)而做到超水平發(fā)揮。若是一個(gè)將曲目反復(fù)練習(xí)的很熟練的演奏者在演奏時(shí)表現(xiàn)的不盡如人意的話，極大的可能性是由于自身心理素質(zhì)影響所致。可見，心理素質(zhì)的強(qiáng)弱能直接影響演奏者演奏的效果。

演奏技巧的高低。在進(jìn)行鋼琴彈奏時(shí)，肯定會(huì)有諸多鋼琴彈奏技巧的應(yīng)用，如手指的快速準(zhǔn)確能力，動(dòng)作協(xié)調(diào)性、琶音練習(xí)、八度練習(xí)等，只有具備了高超的彈奏技巧，演奏者才能游刃有余的對(duì)一首曲目進(jìn)行完整的掌握以及彈奏，演奏者若是沒能掌握住彈奏技巧的話，那么在舞臺(tái)上自然而然就會(huì)感覺到有莫大的壓力，因?yàn)檠葑嗉记傻牟贿_(dá)標(biāo)，自身肯定彈奏起來會(huì)吃力，自然會(huì)感覺緊張。所以，演奏者必須先要掌握很強(qiáng)的技巧能力，將自己的技術(shù)鍛煉的爐火純青，才能做到平常心態(tài)去演奏，這樣才能較少的出現(xiàn)失誤。在前期的訓(xùn)練當(dāng)中，鋼琴演奏者要對(duì)每一個(gè)音色，每一組動(dòng)作以及每一個(gè)技能都勤加練習(xí)，做到爛熟于心，對(duì)于練習(xí)中出現(xiàn)的演奏錯(cuò)誤也要反復(fù)練習(xí)，直到所有的節(jié)奏都能夠準(zhǔn)確無誤的彈奏出來為止。這就說明練習(xí)方法是多么的重要，保持高度的靈活心理戰(zhàn)術(shù)是強(qiáng)化記憶的有效措施。只有基礎(chǔ)的工作進(jìn)行了充分的準(zhǔn)備，演奏者才可能做到胸有成竹，成功在握。

臨場(chǎng)發(fā)揮的能力。演奏者在演奏時(shí)，由于外界環(huán)境的不確定性導(dǎo)致了在演奏過程中可能會(huì)出現(xiàn)各種各樣的客觀因素干擾，此時(shí)，鋼琴演奏者除了要克服自身心理緊張的因素，還需要有較強(qiáng)的現(xiàn)場(chǎng)自我發(fā)揮能力和處理突發(fā)事件的能力。演奏者每一次進(jìn)行完一次演奏的同時(shí)也是豐富了自己的演奏生涯，積累了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)體會(huì)，進(jìn)行的越多，自身克服心理因素造成的影響也會(huì)越來越熟練，才能在現(xiàn)場(chǎng)出現(xiàn)任何情況時(shí)有自己的想法，不會(huì)感到驚慌失措，讓外界的事物不會(huì)影響到自己的本心。

培養(yǎng)正確的心理調(diào)控能力

努力克服自身心理問題。演奏者在進(jìn)行演奏時(shí)，或多或少都會(huì)有點(diǎn)緊張心理。這是一種正常現(xiàn)象，我們要盡量克服這種緊張，就應(yīng)該在演奏時(shí)要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，將自己的注意力由在意觀眾的感受當(dāng)中轉(zhuǎn)移到樂曲的彈奏中去。更多的是想到時(shí)如何演奏好每一個(gè)曲調(diào)，而不是時(shí)刻想著自己會(huì)不會(huì)出錯(cuò)，這樣才可以保證動(dòng)作的連續(xù)性和準(zhǔn)確性，全身心的投入到演奏當(dāng)中。

提高演奏技巧的學(xué)習(xí)。對(duì)于一首樂曲時(shí)，不僅需要從表面去感受樂曲的意境，還需要從這首樂曲的創(chuàng)作背景，創(chuàng)作者所處的時(shí)代去統(tǒng)一的進(jìn)行分析和感受，這時(shí)感受出來的意境就比較接近創(chuàng)作者所要表達(dá)出來的意思。然而，演奏者要想將感受出來的意境較為完美的為觀眾還原時(shí)，就需要更多地演奏技巧的支持。只有掌握了更多地演奏技巧，才能在演奏中發(fā)揮的游刃有余，才能將一首作品較為完整的呈現(xiàn)出來。由于自身熟練度的提高，自然而然就會(huì)變得很輕松，就不會(huì)太有緊張的感覺。

豐富演出經(jīng)驗(yàn)。演奏者在演奏過程中，可能會(huì)因?yàn)檠葑喹h(huán)境的變化或現(xiàn)場(chǎng)的突發(fā)情況，造成了演奏者心理的壓力。其實(shí)每一次演出都是一次難得的機(jī)會(huì)，每次演出都會(huì)收獲不同的演出經(jīng)驗(yàn)和演出心得，這樣就可以逐漸的提升自己的應(yīng)變能力。從而用平常心去對(duì)待演出，做到收放自如。消除演出中的緊張和焦慮。演奏者在平時(shí)練習(xí)時(shí)也要加強(qiáng)心理素質(zhì)的訓(xùn)練，即使在演出過程中發(fā)生意外情況也可以從容的去應(yīng)對(duì)，使得不被外界的因素去打擾到自己。

培養(yǎng)樹立自信心。充足的自信心在鋼琴演奏中至關(guān)重要。要想建立充足的自信心演奏者就必須把功夫放在平時(shí)的練習(xí)上，除了加強(qiáng)練習(xí)外，還要不斷的鼓勵(lì)自己，堅(jiān)信自己一定能行。而演奏者自信心的主要來源是精湛的技術(shù)，這就要求演奏者在練習(xí)時(shí)對(duì)自己要求嚴(yán)格，不能存在僥幸的心理。逐漸加強(qiáng)對(duì)各項(xiàng)技能的練習(xí)，改進(jìn)自己技能的不足。不斷的通過學(xué)習(xí)和技能上的積累使自己的自信心逐步加強(qiáng)。

鋼琴演奏是一項(xiàng)需要精良的表演技巧及良好的音樂表演心理相結(jié)合的具有創(chuàng)造性的音樂活動(dòng)。演奏者只有在不斷提升自身演奏技巧、不斷積累演奏經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)以良好的心理素質(zhì)作支撐，才能為觀眾帶來無與倫比的音樂體驗(yàn)，才能為鋼琴演奏的藝術(shù)性更好的升華做出自身的貢獻(xiàn)。