探索“新”模式，拉近“心”距離

蘇鈺零

◆摘 ?要：積極心理學提倡心理學的積極取向，用一種欣賞性眼光去看待人的潛能，采取科學的原則和方法來研究幸福，探求人幸福和快樂的奧秘。本文主要從積極心理學出發，研究如何把積極心理學通過“游戲”作為中間媒介，融合到日常心理健康教育教學中去，讓學生提高語言表達的能力、學會人際溝通技巧、促進積極情緒發展、發展多元智能。

◆關鍵詞：心理活動課;積極心理游戲

健康是什么？世界衛生組織給出的答案是：健康不僅僅是沒有疾病，而且包括軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康。2001年，世界衛生組織對“心理健康”概念進行了具體界定，認為“心理健康是一種健康或幸福的狀態，在這個狀態下，個體可以實現自我，能夠應對日常生活的壓力，工作富有成效和成果，以及有能力對所在社區做出貢獻。”這是近年來國際心理學界從關注“問題”到關注“資源”的轉變，是以“積極心理學”作為導向的具體表現。

一、積極心理游戲定義

積極心理游戲是積極心理學為內核，整合人本主義思想、多元智力理論諸方面思想和實踐的基礎上，形成的以積極和發展為取向，有目的、有計劃地增進學生心理健康的理論和實踐體系，通過開展以學生為中心，生動、活潑、交互、聯動的游戲，誘導學生主動投入，增進學習動力，從而培養身心健康、心態陽光、人格健全的學子。

二、積極心理游戲的基本原則

1.目的性

英國積極心理學家尼克·拜利斯在《如何教積極心理學》書中介紹到，積極心理學在心理健康教育課堂中的實踐，應該關注5個主題：

（1）促進更好的思維能力。

（2）促進內在動機。

（3）使學生能夠控制自己的生活。

（4）使學生更快樂。

（5）提升學生專注力與心流體驗。

因此，在設計積極心理游戲的時候，一定要根據主題的需要，選擇那些既生動有趣，又極富啟發意義的活動，充分考慮游戲的設計和形式背后能否使學生有所學，有所成長。游戲服務于教學，切忌單純為了增加課堂趣味性而引入與主題不相關的游戲。

2.啟發性

維果斯基的“最近發展區理論”指出，學生的現有水平與學生可能的發展水平之間的差異，就是最近發展區。教學應把學生的最近發展區作為立足點，用游戲作為媒介，為學生提供帶有難度的內容，可以穿插一些提示和激勵的語言，調動學生的積極性，發揮其潛能。

不同的年齡發展階段的學生，對于游戲的啟發性要求不同：低年級以趣味性為主，動過動手、動嘴、動腦，充分調動各種感官，借此激發學習興趣;中年級以具體性為主，進行思維、記憶、想象等方面的訓練，借此發展更深刻的情感、語言;高年級以社會性為主，通過情景演練、心理劇的方式在特定的時空范圍內演出，體現文化現象。

3.遷移性

杜威認為：“好的教育是從生活中學習，從經驗中學習。”強調學校教育不能脫離社會生活和兒童的生活。陶行知認為：“教育是用生活來教育，為生活向前向上的需要而教育。從生活與教育的關系上說，是生活決定教育。從效力上說，教育要通過生活才能發出力量而成為真正的教育。”積極心理游戲關注如何發揮人類優勢和能力，而游戲來源于生活、伴隨著生活又滲透著生活，因此設計的游戲要具有遷移性，必須回歸生活，學生能把游戲帶來的啟示或者方法運用到日常生活中去，以幫助學生擴大和建立積極情緒。

三、積極心理游戲的應用實例

積極心理游戲要想真正發揮心育作用、取得預設中的良好效果，必須有一位成功的游戲輔導者。情緒是會傳染的，因此教師先要有開朗、熱情、善解人意、富有愛心等積極健康人格;要有心理學的專業理論和操作技能支撐;要善于巧妙地設計一些歡快有趣，且能投射學生共性問題的游戲;要密切關注游戲的進展，特別是游戲過程中可能觸及學生痛處的設計，要積極引導，以免造成二次傷害;要不斷激發他們在游戲中無拘束的想象力、創造力、組織能力及自制力，鼓勵他們展現自我的獨特性;要相信每個學生均有潛力，一旦得以開發，均能成功。

1.關于團結合作

《手來手，來合作》一課中，我設置了一個“一元五角”的游戲，規定每個女生代表“一元”，每個男生代表“五角”。老師說出一個金額，學生在最短的時間內找到合適的同學，湊成相對應的錢數。例如：聽到口令“三元五角”，可以的組合為：三個女生+一個男生;或七個男生;或一個女生+五個男生……在大家都熟悉了游戲之后，更改學生所代表的金額，再進行游戲。游戲最后，因為“通貨膨脹”，我讓每人都代表“一百元”，事先了解班級人數，喊出對應的金額，比如班級人數為38人，我最后需要的就是“3800”元，這樣，班上不愿意參加的同學都會被其他同學感染，也跑到他們的圈子里，沒有一個人落下。我還會拋出一個問題：如果他們害羞，不愿意參加，那我們可以怎么辦？孩子就想到：那我們去他/她那里！有時候，我還會報出比班級人數多1的金額，讓他們游戲后發現，不管怎樣都不能湊齊呀，這時候，有孩子過來拉我，對啊，我也是你們班級的一員，不能把我遺忘了啊，這時候，班級響起的歡呼聲不絕于耳。

2.關于認識自我

在《我喜歡我自己》一課中，引入新課時我把課題寫成：“我喜歡 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ”然后由學生討論，你會在橫線上填什么？很多學生談起了自己的興趣愛好，喜歡的活動等等，問：“你喜歡××老師嗎？（他們的班主任）”“喜歡”學生們異口同聲地回答道，“你喜歡蘇老師嗎？”“喜歡”他們可真有默契。經過一系列的鋪墊，我再問：“那么，你喜歡你自己嗎？”這下聲音有點微弱，而且有同學嘀咕著：“不喜歡”。我追問到：“你不喜歡自己哪個方面呢？”“我不喜歡自己太瘦了。”“我不喜歡自己太矮了。”……

接下來，我用女媧造人的故事引入，并設問：假如我們長得一模一樣，會出現什么樣的狀況呢？學生們都七嘴八舌地議論開了。到升華部分，是游戲體驗，我發給他們每人一顆花生，讓他們用1分鐘仔細觀察自己手中的花生，然后交給組長，混合組員的花生，然后比一比哪一組的學生能夠最快地認出自己的花生。并讓他們說出是怎樣快速找到的。其實這個游戲就是要告訴他們，我喜歡我自己，我有很多優點，我也能接受自己缺點和不足，這樣才是我，才是獨一無二的我。

3.關于誠實守信

根據《誠實的孩子人人夸》的課堂內容，我設計了一個進化游戲。每位同學可能有三種身份：毛毛蟲、蝴蝶和天使。通過石頭剪刀布的方式，贏者進化，輸者退化。相同身份之間才能猜拳，且一定要用肢體語言告訴大家你進化到哪一步：毛毛蟲的姿勢是蹲下慢慢行進;蝴蝶是站立，扇動前臂;天使的姿勢是站立，雙手展開做飛翔狀。游戲規則是這樣的：兩只“毛毛蟲”相遇，握手，然后開始猜拳。贏的同學進化為“蝴蝶”，輸的同學仍為“毛毛蟲”。進化成“蝴蝶”的同學可以站起來走動，找另外一只“蝴蝶”繼續猜拳。贏的同學進化成“天使”，輸的同學退化成“毛毛蟲”。在規定的時間內，進化成天使的是勝利者。

游戲規則很簡單，且沒有裁判，所以游戲的進行全靠孩子們誠實地公布自己的身份。這個游戲當中，孩子們玩得不亦樂乎，在孩子們心中，只要贏了，就很開心，如果輸了，也沒關系，還有機會繼續贏回來。而誠信游戲給他們帶來的不僅僅是愉悅，更多的是遵守承諾帶來的身心舒暢。

“知之者不如好之者，好之者不如樂之者”教育應該是快樂的，關注人類潛能與優勢的。積極心理游戲，目的在于為學生搭建體驗的舞臺，游戲設計來源于生活，將廣闊的社會生活進行濃縮、升華，通過游戲引領學生體驗生活，強化對生命的探索與反思，積極應對社會沖突、緩解人際緊張、激發生命潛能，最終獲得自我成長。

參考文獻

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[2]Alan Carr.積極心理學：有關幸福和人類優勢的科學（第二版）.

[3]Tal Ben—Shahar.幸福的方法（第二版）.

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