影響高校學生健康狀況的因素分析*

曹永躍

影響高校學生健康狀況的因素分析*

曹永躍

（濮陽職業技術學院，河南 濮陽 457000）

采用文獻資料、問卷調查、數理統計等方法對高校學生健康狀況進行研究，認為大學生健康狀況總體情況合格，但仍存在健康意識淡薄、自我鍛煉和保健知識缺乏、部分人存有心理疾病等問題，建議充分發揮好高校體育在心理教育中協助角色作用，注重健身理論教學，積極開展課余體育活動，培育好體育文化氛圍，不斷促進大學生身心健康發展。

高校學生；健康商數；健康狀況；影響因素

《國家中長期教育改革和發展規劃綱要（2010-2020）》提出以人為本全面實施素質教育改革戰略，健康教育成為當下教育重要組成部分。健康并不代表一切，但喪失健康就等于喪失一切，隨著人們健康意識的增強，對健康的認識也不斷深入，普遍認為健康不僅僅是沒有疾病，而是指身體上、心理上、社會適應上的狀態完好，世界衛生組織從身體健康、心理健康、良好的社會適應能力及道德健康四個方面良好狀態來定義一個健康的人。大學生是民族未來與希望，其健康狀況對國家建設與發展將產生重要影響。通過大學生健康狀況調查初步掌握其健康狀況，并從學校體育、體育文化、習慣養成等方面分析大學生健康狀況影響因素，力爭精準找出改善高校學生健康狀況的有效方法與對策。

1 研究對象和方法

1.1 研究對象

河南大學濮陽工學院、鄭州大學、華北水利水電大學、黃淮學院、中國人民解放軍信息工程大學等5所高校在校一二年級大學生。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

通過圖書館和中國知網等途徑查閱相關文獻，了解研究現狀，作為本研究的參考。

1.2.2問卷調查法和測試法

以謝華真《健商HQ》[1]為借鑒設計調查問卷，運用健商理論對5所高校大學生進行健商測試。把調查對象人口學特征列為影響因素，從健商五個基本維度評價健商水平，滿分為10分，小于3為健康指數不良；警惕性指數為3-5.9；比較理性健康指數為6-8.9；理想健康指數為9-10。回收有效調查問卷1244份，其中男生716人，女生528人，有727名學生來自鄉村，517名學生來自城鎮。

1.2.3數理統計法

用Excel和 Spss軟件對問卷所得數據和測試結果進行統計學處理。

2 結果與分析

2.1 當前大學生健康現狀及存在的問題

2.1.1大學生健商水平測試結果

表1 大學生人口學特征總體健商得分 (n=1244 x±s)

類別人數健康知識健康心里生活方式生活技能自我照顧健商水平 鄉村城鎮女生男生大一大二7275175287163668785.65±1.205.87±1.485.55±1.236.11±1.265.35±1.196.09±1.236.50±1.276.63±1.296.46±1.276.70±1.466.48±1.226.55±1.437.11±1.007.39±1.107.26±1.036.97±1.067.13±0.997.22±1.016.62±1.106.99±1.126.61±1.186.86±1.176.61±1.226.72±1.216.11±1.036.12±1.056.23±1.106.50±1.216.29±1.016.39±1.166.41±1.026.61±1.196.39±1.026.61±1.016.36±0.996.59±1.03

測試結果見表1。調查對象健商總體平均分為6.51，無不良與理想健康指數，女生健康指數平均低于男生，大一學生健康指數平均低于大二學生，來源于農村學生健康指數平均低于來源于城市學生，大學生健商總體良好，但大部分處于中等水平，低健商和高健商學生都占少數，絕大部分學生都有提高健商的空間與潛力。

2.1.2河南大學生體質健康測試結果

2018年河南高校體質健康測試結果顯示，整體成績趨勢良好，身體素質（特別是大一學生）較上一年有所提高，體質健康測試的成績達標率89.6%，呈上升趨勢。但仍需看到測試結果不呈正態分布，學生優秀率較低，肺活量處于較低水平，部分學生體重指數超標等問題仍不容忽視，高校應當進一步積極推進陽光體育活動，重視學生課外體育活動鍛煉。

2.1.3大學生健康狀況總體評價

2018年國民體質監測公報顯示高校學生體質總體水平有所增長，身體形態和身體機能水平略有增長，反應柔韌性的坐位體前屈和反應協調性和下肢肌肉力量的雙腳連續跳有所改善，20-30歲男性體質優秀率比女性高10%。但力量、速度、耐力素質各項指標變化不大，身體素質提高不明顯，超重、肥胖率、近視率增長，健康意識淡薄，自我鍛煉和保健知識缺乏，心理疾病有上升趨勢等問題不容忽視。

2.2 影響大學生健康狀況的因素分析

2.2.1高校體育課程促進大學生身體素質的持續提升

高校體育課程是一門以身體練習為主要手段的健身學科，以增進大學生健康為主要目標，培養終身體育鍛煉習慣，促進大學生身心持續健康發展的必修課程。運動鍛煉時不僅運動器官在工作，全身其他器官、系統也在緊張、協調運作，如神經系統統一調節指揮，心血管系統運送氧和營養物質，呼吸系統攝入新鮮氧氣等，運動能夠促進心臟功能和呼吸系統功能，增強肌肉強度和骨質密度，提高反應靈敏度，從而增強體質。堅持適量的有氧運動可以使機體系統功能得到有效的改善，產生良好生理效應和心理效應。越來越多的人群通過體育鍛煉切身感受到運動不僅能夠完善和提高身體各器官系統結構功能，還能夠發展智力、改善情緒、完善個性。伴隨著時代的迅速發展,國內的高校體育教育呈現出了全新的實踐狀態,不僅擁有了更加明確的教育目標,也對自身的教育思想和教育方法進行了改善,能夠多方面的提高學生身體素質,實現不一樣的鍛煉成效。高校體育教育作為與社會接軌的體育教育最后一個環節，對終身體育鍛煉意識與習慣養成至關重要，終身體育鍛煉對學生身體素質的提升,本身是一種巨大的突破,需要加以堅持不懈的鍛煉,提高學生終身鍛煉的共同認知。

2.2.2高校體育文化對大學生健康素養的影響

體育是社會文化與身體文化的一部分，作為文化之一種，具有陶冶品性之價值，可以通過體育比賽可以感受運動激情，促進身心和諧發展，培養學生競爭意識和包容合作精神。充分發揮體育文化自身優勢，開發和挖掘的潛能，促進學生健康發展，是與國家教育思想相一致的。在“文化強國”和“體育強國”的大背景下,高校作為生產和再生產體育文化的重要組織載體,是培育和拓展體育文化力的重要平臺。建構有效的高校體育文化力運行機制,對于提升我國的文化軟實力和促進國民健康事業長期穩定發展具有非常重要的意義。

2.2.3高校體育在大學生心理健康教育中的角色定位

來源于戲劇一詞的“角色”被廣泛地借用到心理學和社會學領域當中，表示個人在社會關系中的特殊地位，用來分析人際關系和社會結構[2]。角色定位就是為以角色理論分析個體存在形式和模式，根據自身條件和社會要求對個體角色進行預判。

生命在于運動，健康同樣有賴于運動。運動能夠減輕應激反應，改善人際關系，提高自信心，促進心理健康，運動是促進健康的重要手段與方法。高校體育以大學體育課程為主體，以體育競賽、體育文化及課外體育活動為輔助，在高等教育中有其相應的角色屬性、角色扮演及角色期望，其主要目標是促進大學生身心健康，形成終身體育觀念。現實當中的高校體育在培養學生體質健康及鍛煉意識上角色期望與扮演做的功夫十足，往往忽視體育文化與精神挖掘，淡化了心理健康教育角色屬性。高校體育是大學生心理健康教育的重要組成部分的角色屬性不可若即若離，如何發揮高校體育在大學生心理健康教育中的主動作用，需要對大學生體育教育提出準確的角色定位。

高校體育服務的對象主要是大學生，教學目標堅持以人為核心，實現大學生在運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應等五個方面的全面發展，通過高校體育課外活動促進大學生身心健康及社會化，提高自我照顧、健康知識、生活方式、健康心理和生活技能，對大學生人際交往、情緒控制、意志品質及人格特制影響明顯，雖然沒有心理健康教育與心理咨詢專業，但高校體育具有明顯的心理教育協助角色。

2.3 改善大學生健康狀況的對策

2.3.1強化體育理論教學，提高健康意識

對“健康”認識的演繹從人類認識到健康的重要性開始，人們對健康的認識經過了一個長期的演繹過程。從最初的“健康就是沒有疾病”，到“機體功能活動正常就是健康”，隨著社會的進步，人們對健康的認識也在不斷賦予其新的內涵。隨著人們對健康認識不斷深入，體育理論教學內容也要不斷加強與更新。學生健康知識教育應成為學校教育的重要組成部分，教育大學生積極參加體育鍛煉,使其在校期間熟悉一兩項運動技能，初步形成終身鍛煉習慣，不斷提高身體素養。這就要求優化體育課堂教學，積極開發體育新項目，注重體育理論知識傳授，聯系社會需求不斷提高健身意識，進一步提高大學生體育鍛煉的積極性；

2.3.2積極開展課外體育活動，培養終身鍛煉習慣

課外體育活動是學校體育教育和課余文化生活的一個重要組成部分,學生自主地全身心投入活動當中，是調節精神、消除疲勞、增強體質、促進健康的效的方法。建立和健全體育鍛煉機制,營造學生課余體育鍛煉良好氛圍，逐步提高學生有氧和無氧耐力，認真組織好早操、課間操、體育比賽等體育活動，讓大學生在運動中體驗到激情與快樂，不斷提高健身獲得感，在實踐鍛煉中逐步形成終身體育鍛煉的習慣，進一步促進大學生身心健康。

2.3.3傳承體育傳統文化，提高運動健身素養

十九大報告指出：“文化是一個國家、一個民族的靈魂。文化興國運興，文化強民族強。”文化是內在驅動的軟實力，優秀傳統文進校園是目前我國固本工程和鑄魂工程。中國五千年歷史孕育了許多優秀傳統文化，像安陽呂村戰鼓文化、登封少林文化、陳家溝太極文化等，文化育人是教育的精髓與靈魂。有些學校太極拳和健身氣功引入校園，通過一段時間的習練，師生們步履輕盈了，舉止儒雅了，做事專注了，對傳統文化產生興趣了，同時讓傳統文化精華得以傳承，弘揚傳統文化自信。各高校要充分挖掘區域傳統體育文化特色，形成鮮明的地方特色傳統文化，形成良好的體育鍛煉文煥氛圍，不斷促進大學生運動健身素養。

3 結語

大學生身體健康狀況并不令人十分滿意，健商測試結果處于中等水平；體質健康測試結果不呈正態分布，肺活量處于較低水平，學生優秀率較低；國民體質監測公報顯示健康意識薄弱，自我鍛煉和保健知識缺乏，部分人存有心理疾病等問題。高校教育作為學校教育的最后一個階段，因學生心智較為成熟便于形成終身健身習慣，各高校一定要重視大學生存在健康問題，發揮好高校體育在心理教育中協助角色作用，注重健身理論教學，積極開展課余體育活動，培育好體育文化氛圍，不斷促進大學生身心健康發展。

[1]謝華真.健商HQ[M].北京：中國社會出版社,2002,2:66-76.

[2] 王然科，等.論高校體育在大學生心理健康教育中的角色定位[J].福州大學學報（哲學社會科學版），2015(4):97-100.

[6] 毛振明.體育教學改革新視野.北京：北京體育大學出版社,2004,1:10-25.

[7] 江崇民,張一民.中國體質研究進程與發展趨勢[J].體育科學，2008(9):25-32.

[8] 王勇,楊敏.體質健康監測標準化管理與質量控制要素[J].體育科學研究，2008(2):14-17.

[9]張春華.上海市大學生體質健康現狀測試與分析[J].西安體育學院學報，2007(2):75-86.

Analysis of Factors Affecting the Health of Students in Colleges and Universities

CAO Yongyue

(Puyang Vocational and Technical College, Puyang 457000, Henan, China)

2019年度濮陽職業技術學院校級教育教學科研項目（項目編號：2019PYZYJY01）。

曹永躍（1974—），碩士，副教授，研究方向：體育教學與運動訓練。