探索中考項目教學的“新”常態

張 燁

（南通崇川學校，江蘇 南通 226014）

縱觀目前初中階段的體育課常態教學，由于受到體育中考帶來的鉗制，社會、學校、家長和教師對體育的功利性重視，使得初一、初二體育常態課教學基本只圍繞“國家學生體質健康測試項目”和體育中考項目進行教學，到了初三只剩下體育中考統考項目且是學生有意向選的那幾個項目了。體育教師不厭其煩地、日復一日地重復著枯燥、單一的、就動作而練動作的教法，這極大地影響和挫傷了學生對體育的學習興趣，也違背了《新課標》所提出的初中階段的學習內容和要求。由于初中階段體育課學習對學生的身體健康成長、心理正常發育起著至關重要的作用，因此這一階段的體育課常態教學應引起廣大體育教師的高度重視。

隨著體育中考的臨近，各地的中考體育教研活動也如火如荼地進行著，回想筆者觀摩的“浙江省九城區中小學體育教學聯盟初中組教學研討活動”的錄像課，令人震撼的是他們對體育課堂常規的重視，其展示的團隊“單元式”架構中考項目練習方法等都基于以學生為中心的角度，根據不同項目特征創設新穎的練習方法和策略，較好地構建了中考項目課堂教學的新常態。

1 新意一：落實綱要精神，彰顯健康新理念

中考體育制度的實施和中考體育項目的制定目的是為了培養學生的體育學習興趣，引導其積極參加體育活動，幫助其養成自覺進行體育鍛煉的習慣，為其終身體育的發展奠定基礎。然而，由于受到中考成績“千金難買一分”的影響，社會、學校、家庭對體育中考的過分“重視”，導致很多地方初中階段的體育課教學內容都是圍繞體育中考項目進行，不是選項練習就是素體素質練習，枯燥單一的內容讓學生厭煩，但為了體育中考分數，只能疲憊“應戰”，埋頭苦練。

浙江省九城區中小學體育教學聯盟初中組教學研討活動的3節體育中考項目研討課，一改以往單個技術動作的反復練習，執教教師根據課堂教學項目的運動技能特征安排練習方法，使學生在掌握動作技術的基礎上，有效發展體能及所學技術的運用能力。例如，對開放式動作技能項目足球“腳背外側運球過障礙練習方法”（七年級，第5課時）一課，執教教師在幫助學生復習前面所學動作——腳背外側運球技術的基礎上，增設了“雷區”、標志桿等障礙物，通過條件限制法提高其運球的綜合運用能力；開展4 VS 4小型對抗賽，讓學生在對抗性比賽情境中，鞏固所學動作技術，發展其競技性運動技能。對封閉式運動技能項目耐久跑（七年級，第6課時）和立定跳遠（八年級，第5課時）2節課，執教教師則是在學習動作技術的基礎上，通過不同的組合練習，有效發展學生與所學動作技術高度相關的體能素質。這不僅是對《浙江省義務教育體育與健康課程指導綱要》中“技術、體能、運用”3個維度有效落實的很好驗證，同時也是對黨的十八屆五中全會制定的《“健康中國2030”規劃綱要》的積極響應。《“健康中國2030”規劃綱要》提出：“將健康教育納入國民教育體系，把健康教育作為所有教育階段素質教育的重要內容。”初中階段是整個教育的重要組成部分，學校體育作為健康教育與教學活動相結合的重要載體，應將健康理念融入教學以滿足學生不斷增長的健康發展需求，提供優化的課堂教學服務，補齊其發展短板，促使其形成符合自身特點的健康生活方式，從而為其終身體育打下堅實的基礎。

2 新意二：精設練習方法，構建單元新策略

在初中體育課程實施過程中，作為課堂教學實施者的教師，都要面臨體育中考項目的教學。如何將體育中考項目轉化為適宜于學生的教材，是每一位體育教師必須正視和解決的問題。體育中考項目由于其可操作性強、技術相對比較簡單，教師往往忽略對其進行單元教學設計，每次課上單一的重復練習，造成學生對體育課望而生畏。

浙江省九城區中小學體育教學聯盟初中組教學研討活動中，江干區團隊對“耐久跑”教學設計遵循了“教育不是考慮現在，更多的則是要考慮未來”的理念，課堂教學圍繞目標和重難點針對性地設計了練習方法，不僅重視練，而且體現了“樂”和“趣”的教學。在課堂準備部分，通過控距離跑，讓學生體驗如何控制跑步的節奏；在基本部分，通過不同時間跑同樣距離，強化學生的跑步節奏，激發學習興趣，并在多次往返跑中不知不覺地發展學生有氧耐力；接著通過萊格爾跑，讓學生將所學的節奏跑運用到實戰中去，進一步提高學生在耐久跑中的節奏把控能力，并有效增強其有氧耐力。這種以技術教學為主線、以運用為目標并融合體能的體育中考項目教學，是《浙江省義務教育體育與健康課程指導綱要》理念實施的具體體現，這也提醒體育教師必須改變以往傻練和苦練的方式。“耐久跑”的單元設計也是從“技術、體能、運用”3個維度來構建，其中體能維度為8課時、運用維度為2課時。從其單元練習方法展示中可以看到，其將“耐久跑”單元分為有氧耐力（9種練習方法+2種組合練習）、無氧耐力（7種練習方法+1種組合練習+比賽）、混合耐力（9種練習方法+3種組合練習）和綜合運用能力（2種游戲+測試+4種練習方法）。在體能練習維度中，其通過多種練習方法及多樣、趣味的組合練習方法，讓學生體驗和學會調整呼吸、體力分配和克服極點的方法，提升學生的有氧、無氧和混合耐力能力；在運用維度中，則通過多種形式的游戲、比賽、拓展練習和生活實際運用相結合的練習情境，幫助學生形成新的心理期待，有意識地激發學生運動興趣，提高學生健康能力和綜合運用能力。這樣的中考項目單元策略構建，不但使耐久跑技術在原有的基礎上得到了拓展和提升，而且也使耐久跑單元教學的目標定位不僅僅只關注該項目教學的厚度，也注重了教學的寬度。

3 新意三：緊扣有效教學，規劃合理講實效

體育中考項目技術相對比較簡單，教師在講授過程中練習方法手段往往比較單一，特別是初三年級的體育課，基本上就是考什么就教什么、練什么，學生感覺枯燥、乏味，更無論興趣和積極性，學生只是為了分數而在應對練習，這樣低效的應試教學完全違背了《“健康中國2030”規劃綱要》的宗旨。

縱觀浙江省九城區中小學體育教學聯盟初中組教學研討活動3節研討課的教學流程，均緊緊圍繞課程的教學目標和重難點而設計，教學層次清晰，各部分內容豐富、多變且環環相扣。從開始部分的課堂常規，到準備部分的熱身活動，再到基本部分的單個技術動作的學習、多個動作的組合練習、身體素質練習，均遵循動作技能的形成規律，由淺入深、循序漸進，確保了課堂教學重難點的有效突破，并使學生一步一個臺階地掌握運動技能。例如，足球“腳背外側運球過障礙練習方法”一課基本部分的教學，通過3個教學流程來突破重難點。（1）單個技術教學。通過腳背外側直線運球一步一觸球、原地左右腳背外側運球、腳背外側直線運球過障礙3個練習手段來解決腳背外側運球觸球部位和支撐腳的位置學習。（2）以腳背外側運球為核心的組合練習，通過分組輪換的形式來提高練習密度，共分為4個組合，分別是以足球腳背外側運球為主的4個雷區進安全門、繞桿射門、增加組合1的雷區個數、增加組合2的繞桿個數，逐漸增加練習難度，從而達到鞏固所學動作技術及綜合運用能力。（3）4 VS 4半場小組對抗，讓學生在比賽中運用所學技術。在明確目標、合理安排內容的基礎上，還規劃和控制好活動過程中的活動內容所占的時間、活動次數等。根據觀測團隊展示的數據顯示，此次研討課學生觸球次數為103次、練習密度是56.20%，這說明學生的練習數量和時間得到了保證，生理和心理負荷適宜，從而有效地提高足球運球的學習效果。

4 新意四：挖掘德育因素，教育教學巧融合

日常體育中考項目教學中，由于教師對課堂教學缺乏必要的組織，因此課堂上經常會出現學生不服從管理、不聽從組織安排、哄搶器材、同學之間發生爭執等現象，這不僅影響課堂練習質量，還阻礙了學生情感態度價值觀維度學習目標的有效達成。

體育中考項目教學是初中體育課堂的重要組成部分，是體育學科育人的載體，每一位體育教師在設計課堂教學的過程、內容、方法和組織形式時，不僅要注重體育知識、運動技能的傳授，還要深入挖掘項目的教育功能，通過設計多種練習方法和設置多樣的學習情境，真正實現從知識、技能和方法的教學向培養人的全面發展轉變，充分體現體育與健康課程的本質特征和育人價值，積極響應黨的十八大報告提出的“把立德樹人作為教育的根本任務”，從而把培育和弘揚社會主義核心價值觀真正落實到教育教學的各個環節。例如，“耐久跑”教學中，教師鼓勵學生“你付出努力不一定成功，但這個過程很重要”“掌聲送給這位同學，因為她摔倒了但仍然堅持跑過去了”，教師鼓勵性的語言使學生得到鼓舞，有了克服困難的勇氣和信心，從而提高學生學習的興趣。在立定跳遠教學中，隊列隊形練習有效培養學生遵守紀律的良好行為習慣和個體在群體中的自豪感和責任感，課中教師多次提醒學生把碰到的墊子扶起來，培養學生高度的責任感。在足球課中采用分組合作的練習形式，有利于培養學生群體意識和互幫互助、團結協作精神；小型比賽，不僅讓學生感受到球類比賽的勝負是靠集體力量和相互之間的密切配合，培養學生的集體主義精神，同時也教育學生正確對待裁判，形成規則意識。和諧、團結的課堂教學氛圍，對教育教學效果的提高、對學生德育品質的培養起著積極的促進作用。