青少年校外體育健身活動形式的發展分析

安濤 重慶醫科大學 體育醫學學院

欲言國之老少，請先言人之老少。老年人常思既往，少年人常思將來。少年是國之希望，《體育強國建設綱要》指出，到2050年，要全面建成社會主義現代化體育強國。人民身體素養和健康水平、體育綜合實力和國際影響力居于世界前列，體育成為中華民族偉大復興的標志性事業。在體育強國發展背景下，促進重點人群體育活動開展具有非凡意義。促進青少年提高身體素養和養成健康生活方式作為學校體育教育的重要內容，把學生體質健康水平納入政府、教育行政部門、學校的考核體系，全面實施青少年體育活動促進計劃。青少年體育教育，學校只是一方主體，無論是校外體育機構或社會組織，都應該形成一股合力，共同促進青少年體育教育。

一、青少年校外體育健身活動現狀

在應試教育背景下，很多家長注重學生的學習成績，容易忽略青少年校外體育鍛煉。比起體育健身，家長更愿意把時間投入到青少年的學業上，青少年的校外時間被壓縮，校內學習校外參加輔導班，“一心”只讀圣賢書。學習占用了青少年大量的課外時間，不僅壓縮了青少面體育鍛煉時間，還是青少年身體每況愈下。

比起校外體育健身時間，活動空間也不可忽略。一方面，城市建設在壓縮公共空間，僅僅是為滿足經濟或某種美觀訴求，忽略了公共空間的重要性，這樣的做法顯然是片面的，甚至是短視而危險的。青少年需要參加校外體育建設活動，但是無奈公共空間不足，體育健身活動形式單一，難以滿足青少年健身需求。另一方面，相關機構、場所數量有限，導致青少年參加體育健身活動機會少，且健身成本在不斷上升。

缺乏指導。多數青少年參加校外體育健身活動缺乏專業指導，導致相當大比例的兒童青少年主要是“自己練”，有指導的比例很小。存在缺少父母支持的情形，從而導致青少年參加體育活動受限。體育健身本是為了強身健體，缺乏指導可能導致青少年訓練方法不當，難以達到訓練效果，甚至有些錯誤的方法還會使青少年健身誤入歧途，反而更不利于身心健康[1]。

二、青少年校外體育健身活動形式的發展策略

(一)“線上”“線下”教育相結合

互聯網的出現，改變了很多事物的存在形式。青少年校外體育健身活動想要實現線下線上教學相結合，要克服體育在線課程只能單向傳播缺點，老師要線上實時互動糾正錯誤，保證每個學生在學習過程中動作規范性及課堂效果。要綜合考慮多場地及器材等因素的限制，注重理論與實踐相結合。線上要注重目標教學，強調青少年的認知目標、技能目標和情感目標，通過線上教學，使學生理解掌握體育保健知識和體育健身知識并認識到體育課的重要性[2]。

(二)加強校外體育師資建設

青少年參加校外體育健身活動，離不開體育輔導員，體育輔導員隊伍建設是提升青少年校外體育健身質量的關鍵。青少年處于青春期生長的關鍵時期，身體生長帶來的變化是不可逆，在這個時期，正確、合理的進行體育健身活動對青少年身體生長發育有著重要的現實意義。青少年身體的特殊性對體育輔導員提出了更高要求，校外體育輔導員首先要有專業的從業資質，持證上崗是開展校外體育健身教育的前提。

(三)增設校外活動場所

發揮校外體育鍛煉的健身功能，就必須在現有基礎上進一步做好符合青少年特點的體育鍛煉場地和設施的建設，發揮青少年體育俱樂部、戶外體育活動營地、校外體育活動中心等青少年體育組織的引領作用。結合國家政策要求，適當加大資金投入力度，把青少年校外健身活動場所建造納入城市建設發展規劃，將青少年健身與全民建設設施整體配套工程相結合，給予青少年校外健身活動最大支持，豐富青少年校外健身活動形式，促進青少年健康發展[3]。

比如青少年活動中心，不開展以營利為目的的經營活動，面向本地所有在校學生開放。滿足青少年體育健身需求的同時，還可以舉辦的各類公益性活動、陣地活動、主題活動、社團活動、拓展實踐活動，集青少年思想教育、文化創意、興趣培養、科技創新、體育健身、休閑娛樂、勞動和社會實踐活動功能于一體，讓更多青少年從中收益。結合本地教育發展特色，根據學生發展需要，定期開展學生校外體育建設活動的同時，加強家校共育，及時聆聽家長及學生心聲，更新教學相關資源，以更好地滿足學習需求。建好管好青少年活動中心，依托中心管理和建設，有效利用豐富的資源，建立體育健身和社會實踐基地。同時聯合周邊單位和學校共建，使各類教育資源共建共享，利于長效運行。以培養創新精神和綜合素養為重點，以活動中心為主陣地，推進未成年體育建設活動，提升青少年綜合素養。

(四)加強青少年社區體育鍛煉

開展青少年社區體育鍛煉，讓青少年在經歷體育鍛煉的同時，收獲知識、友誼和快樂，幫助青少年更自信的邁向未來。可以開展“健康運動·快樂成長”這樣的社區活動，以乒乓球、跳繩等活動為載體，鼓勵青少年參與到體育鍛煉中。為青少年介紹相關體育知識，對青少年存在的困惑進行一一解答，提高青少年體育綜合素養。通過社區活動在青少年心中埋下一粒粒種子，讓體育精神和體育知識伴隨青少年共同成長。

三、結束語

總之，青少年校外體育鍛煉的重要性不言而喻。在滿足基本體育健身需求的基礎上，注重青少年的發展需求，關注青少年的自身發展，立足于提升青少年身體素養，促進青少年健康成長。