競技武術散打攻防戰術的運用

周勇山 山西太原市體育運動學校

對于近期武術散打運動員來說，既需要遵守比賽當中攻防戰術的應用規則，也要能夠掌握其應用特點和規律，找出克服對手戰術的方法，通過實戰訓練來取長補短，吸收他人實戰應用的散打技巧。在競技武術散打比賽當中，由于其實戰應用千變萬化，無論是進、退、攻、守還是距離和角度上的選擇，都關系到了勝負，運動員在訓練過程中需要保持高度的集中力，才能夠在比賽當中迅速的激發自身的潛能，準確判斷時機和對手的強弱。這對于運動員應用技術提高了較高的要求，所以就需要相關人員做好培訓的準備。

一、應用要素

（一）攻防時間

在競技武術散打比賽當中，攻防時間所指的是雙方隊員之間的攻防時間差距，如果散打運動員能夠把握住公房時間，也就是能夠對進攻的機會有所掌控，那么整個比賽的結果將會完全偏向于掌握上風的運動員手中，在比賽當中對于防守反擊的合理應用，需要使用相應的戰術，一般來說有順手牽羊、借力打力等，倘若對手的體力由于自己的攻擊而有所下降，甚至出現透支的情況，在這個雙方對峙的狀態下，我方要能夠科學應用自身的角度，并且抓住準確的時機，在對方毫無防備甚至是在預動的狀態下，實施 “搶進” 的進攻戰術，使得自己在比賽當中能夠始終處于上風并贏得最終的勝利。

（二）突擊空當

對于突擊空當是在競技武術散打當中最為重要的一項關鍵內容，對方所出現的破綻與漏洞就是攻防控戰作為戰術要求當中的重要內容，運動員必須要求自己能夠對其做到準確把握，隨著對方的拳法、身法以及步法的變化，找出突擊的時機。然后。采取相應的攻防戰術，瞅準時機，擊中對手的要害，取得勝利。

（三）攻防距離

實際上在競技武術散打比賽當中，雙方經常會陷入一種僵持的狀態下，在攻防距離范圍內，相互之間的直觀距離被稱為攻防距離。我們需要拿捏好比賽當中的距離，對自身的距離感進行培養，因為在實際競賽應用過程中，攻防距離過近或者是過遠都會造成一定的不利影響，距離的選擇關鍵性主要在于需要針對對手的某個點位進行集中攻擊，在擊中的力量上都會因為距離的影響而被削弱，在適當的攻防距離下，在自己這邊的防守反擊或者進攻過程中，需要有意識的針對自身的步法做到適當的移動，在實踐應用過程中，始終都要能夠做到隨機應變，重視應用戰術來進行應對，在身體的躲閃、虛晃戰術的運用下，通過仔細的觀察，眼、手的配合來控制攻擊的最佳時機，從而最終實現主動進攻，獲得分數。

二、主要運用

（一）搶攻

搶攻主要講求的是針對戰機的把握，盡可能地確保自身處于主動的位置，如果對手出現猶豫的狀態，立馬搶占先機，就是搶攻戰術運用的關鍵。先機對于搶攻來說是非常關鍵的，快、準、狠的運用直接攻擊戰術，然后再搶占先機的基礎上運用連環猛攻，盡可能地不給對手留下喘息的機會，讓對手被一舉擊潰。競技武術散打在搶攻環節，講究的是氣勢和力量，要能夠迅速預判對方的實力，如果在對方經驗基礎較強的情況下，搶攻就是不合適的。所以搶攻戰術的應用主要還是在于辨別彼此之間的力量對比，面對較強的對手，要能夠做到嚴防死守，在此基礎上攻防并用，既盡可能地留存實力，也能夠為自己爭取反擊的機會。

（二）佯攻

在競技武術散打比賽當中，員工戰術是一種普遍的戰術應用，員工主要是為了能夠制造假象的迷惑對方，從而從另一個途徑來真正的攻擊對方所做的偽裝，主要方式有虛晃到左，實際上打的卻是右邊，指的上面卻打的下面，運用的是聲東擊西的內核戰術。針對佯攻戰術的應用，需要做到對假動作的掌握，將對方的注意力吸引到這邊，讓對方以為自己要攻擊另一邊，最后卻撲了個空，然后抓住攻擊空當來拿下對手。但是員工戰術的應用最為重要的是只能夠應用較少的頻次，重復多次會被對手看出破綻，難以確保佯攻戰術的發揮效用。

（三）防守反擊

防守反擊戰術的應用，在競技武術散打比賽當中，需要我們能夠針對對手的打法進行提前的預判，也就是應用防守反擊戰術，需要以對手的戰術為基礎，如果對手的戰術發生變化，我們也要做出相應的應對手段。在應用防守反擊技術的過程中，要對自己和對手的技術專長有所了解，將對方進行壓制而發揮自己的專長，在競技過程中斗智斗勇，從而一步一步的取得最終的勝利。

（四）游擊

游擊戰術所最注重的技巧，就是要以最快的步伐和對手進行相對抗，在實際的競技武術散打比賽當中，為了能夠搶占先機，就需要快攻快撤，在兩側遷回時，運用點打的形式來進行游擊戰術的應用。在比賽開始的時候，往往雙方都不能夠對對方的戰術要領有所了解，在游擊戰術當中就可以進行觀察，游擊戰術可以針對對方的反應速度以及出拳的方式來做出相應的觀察，這樣有助于自己對對手的實力有所探索。因為競技武術三大比賽過程是較為激烈的，在搏擊過程中對于游擊戰術的應用也是非常重要的，可以靈活的掌握彼此之間的距離、角度以及方向，并促使自己占據到一定有利的位置，等待相應的時機。一旦把握時機，就可以一擊即中對對手的進攻節奏，進行有效的打破進擊武術散打對于攻防自信心的影響是雙向的，既可以削弱對手的攻防自信心，也可以在應用得當的情況下加強自身的氣勢，從而保證能夠更好的取得比賽的勝利是。

（五）心理

心理戰術是更為廣泛的，具體到可以是對其他戰術的總結，在競技武術散打比賽當中，心理戰術需要我們從對手的眼神、行動以及表現當中來尋找突破口。心理戰術注重的是針對對手的反應來進行察覺，從競技武術散打的攻防技術來看，對心理戰術的應用可以使得對手出現麻痹大意或者恐慌的狀態，一旦對手產生負面情緒，就會使得我方處于較為有利的形勢。心理戰術綜合應用的是多種其他基本戰術的內容，在心理戰術的加持下，可以使得各項戰術更大地發揮出自身的效用[1]。

三、創新特色

（一）迎面架肘擊肋法

在比賽過程中，肘擊是一種可以制敵的動作策略，要求用肘時速度要快，可以結合應用擊、扒、架、攬、托以及截等方式來進行進攻。一旦選擇這種方式來進行進攻，不論對方是否出拳，進攻的一方都需要做好一定的準備。首先，對于發出的迎面拳必須要以第一手出擊，這樣對手一旦被攻擊到就不會敢于輕易的回攻。其次，如果對手來拳高于我方，我們則可以運用另一手來架擊對方的肘臂，以此來獲取先機。最后，若是要抨擊對方的下顎、胸、肋等部位，一定要保證快速且殺傷力較強，出拳的氣勢要猛，在平時練習的過程中，需要注重自身用軸的時間差速度才可以對這一種技法進行良好的應用。

（二）左右明扒組合拳

你好，在訓練和晉級過程中，我們經常會遇到對方左腿在前的情況，那么我們就可以運用左拳來引起對方的一面拳，并且用右手把對方的右手臂，這樣對方就會自然而然的向左轉身，此時就可以借力打力，順勢左手扒對手的右肘，然后再運用右拳猛擊對方的下顎或者是鼻梁，以此來達到壓倒性的勝利。結合迎面架肘擊肋法，也可創新應用迎面扒肘擊頭的方式來進行戰術應用，也就是在對手左腿在前時，我們可以用左手擊打對方的頭部，同時用右手來向對方的右側橫爬左肘臂，迅速的運用左勾拳猛擊對方的下顎，從而達到壓制性的作用。需要注意的是，如果要出迎面拳，另外一只手必須橫扒對方，這主要是為了能夠讓對手自亂陣腳，打亂對方的進攻節奏[2]。

（三）胸胃頭組合拳

在運用此種戰術的過程中，需要始終貼身緊逼對手，要保證對手沒有辦法用腿，然后再直接攻擊對手的胸、喉、頭等部位。這種組合拳的應用主要是為了能夠應對泰拳這種打法，在進行中泰對抗比賽的過程中，泰拳較善于用腳前部來猛擊對手的大腿外側部位，在這樣的打法之下，在泰拳的這種打法下，不僅橫截面大，且我方難以躲閃，所以為了能夠對該項策略進行應對，必須做到在對方起腿剎的時間內運用快寸步來插入到對方的陣內，根據實際情況也可改為閃躲對方的側面攻擊。為了破防，我們可以運用左勾拳來攻擊對手，同時應用緊寸步彎，左肘頂向胸前，然后再運用寸步肩抗頭，運用右拳擊來攻擊對方下顎。對于連續攻擊攻防戰術的應用，始終都要保持快、準、狠，不要給對方喘息的機會，否則就會前功盡棄。

（四）抬膝截膝胯打法

這種攻防戰術主要破的是對方的膝蓋部位，一旦對手抱頭抬右膝來頂向我們，采取防守策略，我們就可以抬左膝來截留對方的右大腿外側，也要落下左步，并且用左胯擊對方右胯，在應用這一種戰術的過程中，始終要保持靈活多變的狀態，根據對手的情況來進行應對。此外，還有一種對抱頭技擊法，在競賽當中，我們經常能夠看到一些選手會用膝蓋來頂對方的肘部以及抱對方的頭部，此時我們所選擇的還擊方式，則要以雙手以馬形栽錘擊對方的胸部。也可將對手的雙耳進行雙捶貫，又或者是針對對手的兩肋進行雙捶擊，如果對手再次選擇抱過來，則可以用手扒膝頭來撞對方的鼻梁骨[3]。

（五）上擊虎撲法

上擊虎撲法的應用，想要戰勝對手就需要用身體虛向上晃，實際上卻是擊打對手的下方。例如，在實戰過程中，我們應用左拳來向對方迎面一擊，除了要束身進步之外，還可以用右拳擊對手的胸部然后用左拳快撲，最后再托舉對方的胸膛并想上展身推出。需要注意的是，在比賽過程中，踢對方的時候不能夠太高，主要是踢的角度太大，容易導致自身重心不穩，反而落入被動挨打的位置。在比賽過程中要注重控制節奏，我方隊員在比賽中經常會出現體力下降的問題，從而使得戰術技術應用走樣，這樣的狀況容易產生技巧失誤。因此在日常訓練過程中，必須對節奏進行有效的控制，從而提升搏擊技巧。

對于競技武術散打攻防戰術的練習，平時的時候可以運用一些單一的技術、戰術訓練來進行鞏固，三大隊員需要在公房轉換方面對規律進行熟練的掌握，從而能夠培養起攻防戰術的應用意識，對于各種戰術的進攻與防守打法，做到熟記于心，并且能夠根據自身的身材特點和具體優勢來進行融合[4]。

一般來說我們可以運用到的方法和手段也多種多樣，首先，可以運用移動靶練習，練習者可以根據教練員或者同伴手持的手靶或腳靶來進行戰術練習，在 過程中對于移動的目標進行瞄準出擊，在戰術練習的過程中，主要培訓自身的出擊速度和力量。其次也可以在不穿護具的條件下進行實戰練習，在這樣的練習當中，能夠進一步的提升運動員的膽量，讓運動員了解到防守的重要性，在實際比賽過程中也能夠避免運動員受到更多的傷害。對于不同級別之間的慈善練習也要引起重視，讓低級別的隊員與高級別的隊員之間進行切磋，能夠讓低級別的隊員有緊迫感，并且迅速的找到突破口，學會運用巧力，在比賽過程中找到制勝法寶。實戰經驗對于運動員來說是非常重要的，所以車輪戰的練習也是需要進行的，指定一名運動員連續幾名運動員輪流進行戰術訓練，能夠有效的提升運動員的體能耐受力，這個練習主要是為了能夠保證運動員在比賽過程中遇到體力不支的情況時，能夠做到有效的應對，避免因此在比賽過程中出現失利的情況。

同樣也可以在過程中添加一些不同打法，針對不同風格的選手之間的情況進行分析，尤其是針對打法和技巧方面做好有效的分析與了解，提升運動員自身的適應能力和應變能力，從而擴大勝利面。競技散打運動的精神在于堅持和力量的體現，需要運動員在比賽過程中始終保持高度的注意力，在訓練過程中要始終做好運動員的心理工作，讓運動員能夠保持積極健康的心態，在訓練當中，而不是因為一兩次的得失而消沉，面對問題的時候，保持向上的心態，同時堅持不懈的做好日常的訓練工作[5]。

四、結束語

競技武術散打的實戰始終是處于千變萬化的對手的強弱情況，以及在進攻退守的時機的選擇上也是非常重要的，針對在近期武術比賽進行過程中所需與對手所保持的距離，需要根據戰術和現場的情況來進行調整。目前來說競技武術散打運動，在各方面都對運動員提出了更高層次的要求，所以在練習過程中，一定要能夠做到靈活的運用各項攻防戰術并且加強創新，使得自身的實力可以在實戰過程中獲得綜合的提升。