職業(yè)運動員迎戰(zhàn)舊主的心理優(yōu)勢、劣勢及應對策略

張忠秋

(國家體育總局 體育科學研究所,北京 100061)

當今世界,職業(yè)體育作為巨大的產(chǎn)業(yè)不斷向前發(fā)展。高水平職業(yè)運動員作為職業(yè)體育中的核心資源,成為影響職業(yè)比賽精彩程度及該項產(chǎn)業(yè)發(fā)展水平的重要因素。更重要的是,其還能為所在俱樂部帶來特色名氣、特殊氛圍及經(jīng)濟收益。因此,各職業(yè)俱樂部不惜花費重金吸引優(yōu)秀運動員加入,使得職業(yè)運動員的流動形成一個巨大的市場。球員轉(zhuǎn)會成為職業(yè)聯(lián)賽特有的一種現(xiàn)象,職業(yè)體育俱樂部通過買賣運動員、教練員,使隊伍保持最佳水準;同時,亦可獲得更多的經(jīng)濟利益[1-2]。

隨著球員轉(zhuǎn)會現(xiàn)象普遍化,高水平職業(yè)運動員面對舊主的比賽往往會吸引更多觀眾的眼球。同時,媒體也會在賽前對比賽氣氛大肆渲染,并將比賽貼上“恩怨”“復仇”“證明自己”等標簽。被交易的運動員在面對“老東家”的比賽中經(jīng)常有上佳表現(xiàn),例如,在NBA比賽中,剛被交易至騎士隊的韋德面對舊主熱火隊,在當家球星詹姆斯被驅(qū)逐出場后,化身騎士隊的賽場領(lǐng)袖,通過自己的超水平發(fā)揮幫助球隊取得勝利。再如,在意大利足球甲級聯(lián)賽中,25歲的博寧塞尼亞從卡利亞里隊轉(zhuǎn)會至國際米蘭隊。效力國際米蘭隊期間,博寧塞尼亞13次面對舊主卡利亞里隊,共打進9球,其中一次更是上演“大四喜”的佳作。當然,也有很多運動員面對“老東家”時不能發(fā)揮出應有的水平。如在CBA比賽中,西熱力江面對舊主新疆隊時狀態(tài)全無,僅得到3分,而他在上一輪比賽中還豪取22分,前后2場比賽判若兩人。

運動員的競技水平不可能在被交易后短時間內(nèi)發(fā)生質(zhì)的變化,其面對“老東家”時表現(xiàn)出的超常或低迷狀態(tài),究其原因,是運動員的臨場心理狀態(tài)產(chǎn)生變化所致。眾所周知,運動員的臨場心理狀態(tài)是其比賽中穩(wěn)定發(fā)揮的基礎,對其比賽表現(xiàn)產(chǎn)生重要影響。運動員只有明確并保持自身心理優(yōu)勢,同時對可能出現(xiàn)的心理劣勢采取適宜的應對策略,才能在對陣舊主的比賽中穩(wěn)定發(fā)揮。

1 運動員迎戰(zhàn)舊主的心理優(yōu)勢

1.1 心理喚醒提高

“喚醒”一詞具備心理學屬性，作用是為個體心理活動提供生理準備，包括生理喚醒和心理喚醒。生理喚醒水平主要取決于物質(zhì)的代謝。心理喚醒是有機體對自身激活狀態(tài)的認知評價和主觀體驗，其有強度高低和方向不同之分，包括負性及正性心理喚醒[3]。易主后的運動員,在職業(yè)生涯后續(xù)的比賽中很可能會與舊主相遇。一般來說,他們傾向于選擇在比賽中“不念舊情、大殺四方”,用更出色的發(fā)揮證明自身的價值,并向舊主宣告交易自己是錯誤的選擇。這在一定程度上提高了運動員的賽前心理喚醒水平。喚醒理論提示我們,運動員的生理和心理喚醒水平對其運動成績有重要影響,并且生理喚醒和心理喚醒兩者之間也能產(chǎn)生相互影響[4]。也就是說,當運動員的心理喚醒水平提升至最佳狀態(tài)時,會促進其物質(zhì)能量代謝狀態(tài),改善焦慮水平,使技戰(zhàn)術(shù)運用更合理,從而保證其隨后的比賽表現(xiàn)更加優(yōu)秀。

1.2 心理領(lǐng)域感增強

運動員被交易后,曾經(jīng)的主場變?yōu)榭蛨?曾經(jīng)的隊友成為對手。當面對舊主客場作戰(zhàn)時,運動員對場地的熟悉程度不亞于對手,且對對手的技戰(zhàn)術(shù)打法非常清楚,這無疑都會提高運動員的心理領(lǐng)域感。另一方面,當曾經(jīng)支持自己的觀眾出現(xiàn)在場邊時,運動員也希望用優(yōu)異的表現(xiàn)來回報觀眾,這從側(cè)面提高了運動員的自我表現(xiàn)動機。以往研究表明,心理領(lǐng)域感對個體有積極影響,在運動競賽中,運動員的心理領(lǐng)域感往往是產(chǎn)生主場效應的重要催化劑[5];同時,個體的自我表現(xiàn)動機與自信心水平和成績存在顯著相關(guān)性[6]。這一心理優(yōu)勢為運動員比賽中的優(yōu)異表現(xiàn)奠定了基礎。

1.3 團隊凝聚力提升

在團隊項目的職業(yè)聯(lián)賽中,當運動員進入新的隊伍時,難免經(jīng)歷與新比賽環(huán)境和新隊友磨合的過程,在這一過程中,部分運動員會產(chǎn)生受挫心理,甚至出現(xiàn)一定程度的壓抑和低迷狀態(tài)。究其原因,不能迅速融入新的隊伍。其實,運動員被交易只說明其在“老東家”無法尋找到適宜的角色,而對“新東家”來說,其一定有被買入的價值。運動員要成為新隊伍中最需要的人,離不開新隊友的支持。在團隊項目中,面對舊主時,來自隊友的大力支持為運動員賽場上奮力拼搏提供了良好的心理保障。此時,隊友支持所產(chǎn)生的作用比以往更加明顯,能促進運動員更迅速地融入新的隊伍,提升團隊凝聚力。

2 運動員迎戰(zhàn)舊主的心理劣勢

2.1 成就動機不足

任務—目標定向理論[7]認為，運動員的成就動機取決于個體如何定義成功及其對自身能力的判斷。鑒于東西方文化的差異，中國運動員的成就動機以社會取向為主，而西方運動員的成就動機以自我取向為主。其中，前者將所屬團體作為目標優(yōu)秀標準，后者將超越自我目標作為標準心理傾向。對陣培養(yǎng)過自己的恩師及曾經(jīng)并肩作戰(zhàn)的隊友,多數(shù)運動員會產(chǎn)生“要證明自己價值”的心理,但也有部分運動員在比賽中出現(xiàn)成就動機不足的現(xiàn)象,即面對“老東家”時“心慈手軟”。運動員的成就動機是指運動員追求成功的一種傾向,意味著運動員希望從事運動并取得滿意結(jié)果的一種心理效應,是激勵自我成就感和上進心的心理機制,更是決定運動員能否取得比賽勝利的重要因素[8]。運動員由于仁慈而產(chǎn)生的成就動機不足,會導致其不能在比賽中證明自己,甚至最終輸?shù)舯荣悺?/p>

2.2 心理壓力增大

對陣舊主時,運動員在了解對方的同時,對方也對其技戰(zhàn)術(shù)打法了如指掌。這一方面會增強對手的自信心,另一方面,對手也會制訂針對性的比賽策略。當運動員在比賽中處處受到限制時,心理壓力隨之增大,甚至出現(xiàn)過分焦慮、緊張、做動作不果斷等現(xiàn)象;當任務難度超出自己的可控范圍后,則會由于過分考慮自身表現(xiàn)而變得更加猶豫。

2.3 觀眾消極影響

多數(shù)運動員轉(zhuǎn)會基于2種情況:第一,隊伍從自身利益考慮,將不適合自身體系的運動員交易至其他隊伍,并換來能為隊伍帶來收益的運動員;第二,運動員由于不滿球隊現(xiàn)狀或為了更高的追求主動離隊。若高水平運動員由于后者而被交易,重回“老東家”進行比賽時,往往會遭受主場觀眾的“漫天”噓聲。這一方面是觀眾對運動員的不忠表達不滿,另一方面,希望分散運動員的注意力影響其正常發(fā)揮。此外,觀眾的噓聲還可能對運動員的比賽節(jié)奏產(chǎn)生干擾,使其出現(xiàn)急躁或情緒失控等現(xiàn)象。這會導致比賽節(jié)奏落入對方手中,對運動員的發(fā)揮產(chǎn)生消極影響。

3 心理劣勢應對策略

3.1 注意訓練

運動員心無旁騖、全身心地投入到比賽中,才能充分調(diào)動身體、技戰(zhàn)術(shù)和心理潛能,使平時的訓練水平在比賽中充分展示[9]。剛剛經(jīng)歷轉(zhuǎn)會的運動員,面對不熟悉的比賽環(huán)境或曾經(jīng)主場觀眾的干擾,注意訓練顯得尤為重要,其成效甚至左右運動員在重大比賽中的輸贏。研究[10]表明,系統(tǒng)的注意訓練通過各種方法提高運動員的注意集中程度、注意穩(wěn)定性及抵抗各種干擾刺激的能力,可有效提高運動員注意集中及注意調(diào)節(jié)的能力,為其比賽發(fā)揮奠定良好的心理基礎。此外,選擇注意訓練方法時,應注重其與運動員的專項特點相結(jié)合。

3.2 模擬訓練

每逢大賽,為減少比賽氛圍、“陌生對手”、比賽環(huán)境等因素可能給運動員的心理、身體及技術(shù)發(fā)揮帶來的不利影響,各運動隊通常會在賽前制訂周密的應對計劃,開展針對性的訓練。為保證運動員對陣舊主的心理狀態(tài),進行模擬訓練是較好的心理應對策略之一。模擬訓練的目的是幫助運動員提前適應各種比賽條件,保證技戰(zhàn)術(shù)在變化的情境中得到正常發(fā)揮[11]。例如,為了提高運動員客場比賽時的抗干擾能力,可以在訓練時請其他人員充當觀眾,并適當拉近隊員與觀眾的距離,動員觀眾發(fā)出較強的干擾性噪聲。同時,嚴格按照比賽要求制訂心理策略,模擬運動員比賽中被針對的情境,幫助運動員提高迎戰(zhàn)舊主時的決策能力。

3.3 合理設置目標

人是在各種目標的引領(lǐng)下成長、進步的。運動員不斷實現(xiàn)自我超越,會不斷給自己設立各種挑戰(zhàn)性的目標。目標設置是指對動機性活動最終要達到的結(jié)果所進行的規(guī)劃。競技體育領(lǐng)域的目標設置,不僅會影響運動員的賽前準備,而且會對運動員比賽中的心理狀態(tài)產(chǎn)生重要影響。面對舊主時,運動員的主要目標通常是發(fā)揮出自己的最佳狀態(tài)、證明自身的價值或幫助所在隊伍取得勝利。但是,如果運動員賽前設置的目標不合理,如為了使“老東家”后悔交易自己,比賽中過分展現(xiàn)自己而不注重團隊配合,或是面對舊主時發(fā)泄心中怨恨而在比賽中出現(xiàn)暴力行為,就會對其比賽動機、自信心和比賽情緒等產(chǎn)生消極影響,不利于比賽結(jié)果。研究表明,運動員面對舊主的比賽中合理設置目標的作用包括集中注意、努力動員、增強堅持性、發(fā)展新的練習策略、增強積極情感等[12]。采取結(jié)果目標(更看重比賽結(jié)果)、操作目標(更看重自己的成績)和過程目標(更看重比賽中的各種具體行為)等多重目標協(xié)調(diào)設置的策略效果最佳。

3.4 正確處理人際關(guān)系

人際關(guān)系是運動員在日常生活、訓練和比賽中與其他人所建立的心理關(guān)系。在高水平競技運動中,教練員與運動員、運動員與運動員、運動員與家人之間的關(guān)系,對運動員的未來發(fā)展起非常重要的作用,甚至直接影響其訓練水平及在競賽中的表現(xiàn)。多數(shù)運動員的職業(yè)生涯都會經(jīng)歷轉(zhuǎn)會,正確處理人際關(guān)系,其離隊時會得到隊友、教練員及曾經(jīng)主場觀眾的祝福;面對舊主的比賽,也能得到更多現(xiàn)任隊友和教練員的支持,進一步提升隊伍的凝聚力,改善隊伍氛圍。若因人際關(guān)系處理不當導致不得不尋找新的隊伍,運動員再次面對昔日的教練員和隊友時只能針鋒相對,暴力行為的發(fā)生概率也會相應提高。

4 小結(jié)

隨著職業(yè)體育作為巨大的產(chǎn)業(yè)不斷向前發(fā)展,運動員轉(zhuǎn)會已不再罕見,高水平職業(yè)運動員面對舊主的比賽,往往能吸引公眾的更多關(guān)注。面對舊主時,運動員常會出現(xiàn)心理喚醒提高、心理領(lǐng)域感增強、團隊凝聚力提升等心理優(yōu)勢;但也會出現(xiàn)成就動機不足、心理壓力增大、觀眾消極影響等心理劣勢。針對上述心理劣勢,建議運動員采取專注力訓練、模擬訓練、合理設置目標、正確處理人際關(guān)系等心理應對策略。運動員應明確并保持自身心理優(yōu)勢,同時對可能出現(xiàn)的心理劣勢采取適宜的應對策略,保證迎戰(zhàn)舊主時穩(wěn)定甚至超常發(fā)揮。