拓展訓練在高中體育教學中的應用探討

顧鴻臻

（寧波市鎮海中學，浙江 寧波 315200）

1 現階段高中體育教學存在的主要問題

通過對現階段高中體育教學現狀進行調查分析發現，現階段高中體育教學中存在著諸多問題，其主要表現在以下幾個方面。（1）現階段的高中學生受周圍大環境影響，大多對體育運動不太感興趣，學生大多不喜歡體育課，這一點在女學生身上表現得尤為突出，有的女生甚至會想出各種理由來逃避體育課程。（2）由于互聯網技術的快速發展，許多學生被互聯網游戲吸引不能自拔，導致學生長時間的坐在電腦桌前打游戲、看電影、網聊等，不僅耽誤了學生文化課程的學習，同時由于久坐等原因，導致學生身體素質普遍偏差，如小胖子、豆芽菜等比比皆是。（3）由于長期受應試教育的影響，高中生面臨著高考的巨大壓力，家長多比較關心學生文化課程的學習，關心自己的孩子能不能考上一所理想的大學，導致家長為學生報英語、數學、物理、化學等各種各樣的文化課程補習班，學生的生活被各種補習班所占據，沒有更多的時間來參加體育鍛煉，久而久之對體育失去了興趣，導致學生體育素質普遍偏低，嚴重影響了高中學生的身心健康。

2 拓展訓練應用于高中體育教學活動中的重要意義

拓展訓練多是一些體驗性的教學活動，這種教學活動與體育教學相結合，將體育教學內容與體驗活動結合，設計若干高中生喜歡的拓展活動，可將學生感興趣的、新鮮的、有樂趣的體育拓展教學活動應用到高中體育教學中，從而使高中體育教學內容更加生動有趣，吸引學生參與體育教學活動，參與帶有籃球、足球、拔河等有一定對抗性的拓展訓練運動中來。這種體驗式的拓展體育活動能幫助學生克服困難、鍛煉自身身心品質、提高學生綜合素養。首先，在高中體育的拓展訓練教學中，通過組織學生積極參與拓展訓練活動，能夠引導學生熱愛體育鍛煉，并在體育鍛煉中提高適應周圍環境的能力，提高學生身心素質，提高學生的綜合素養，從而更好地適應高中階段繁重的學習壓力；其次，在體育拓展訓練的教學中，設置一些相互配合的集體性的、體驗式的拓展教學活動，能使學生在教學配合中提高合作意識，提高學生處理問題的能力，提高學生的核心素養；最后，在高中體育教學中融入拓展訓練教學，能夠有效地讓學生從電子游戲中走出來，積極參加各種趣味性的拓展鍛煉，在不斷的鍛煉中提高學生的運動量，提高學生的身體素質和綜合素養。

3 將拓展訓練融入高中體育教學中的幾點建議

3.1 創建歡快的體驗式體育拓展教學，激發學生興趣

由于現階段的學生承受了很大的學習壓力，高考壓力一直壓在高中生的身上，并且每一天都要參加各種各樣的文化輔導班，從而導致高中生沒有更多的時間參加體育鍛煉，久而久之導致學生對體育教學失去了興趣。所以，在高中的體育教學中，需要體育教師不斷豐富體育教學內容，根據學生的特點創設多種多樣的體驗式的體育拓展教學模式，營造歡快的體驗式體育教學，從而激發高中學生參與到體育學習中來，培養學生熱愛體育鍛煉的興趣，讓學生在體育課程的體驗式的拓展訓練中提高學生的身體素質，提高學生迎接困難、解決困難的能力，從而提高學生的綜合素養。例如，在進行高中體育教學中，體育教師利用籃球教學這樣一個帶有一定對抗性和團隊協作性的體育教學內容，先帶領學生去體育場觀看專業化的體育比賽活動，讓學生體驗專業化的籃球比賽活動，從而吸引學生參與到籃球教學中來。讓學生在體育教師的引導下，積極參與籃球教學活動。在籃球學習中，練習籃球運動技術并在學生具備一定的籃球技術的基礎上，進行一些團隊對抗性的籃球比賽，在比賽中提高相互協作、克服困難的能力。籃球教學能夠提高學生的身體素質，培養學生不懼困難，勇往直前的優秀品質。

3.2 合理設置體驗式的體育學習難度，提高拓展訓練教學效果

隨著電子游戲的泛濫，導致大部分學生癡迷于電子游戲，從而對體育課失去興趣。大眾普遍認為體育課就是跑跑跳跳，導致學生對體育教學的了解程度不夠，對體育課程的學習普遍興趣不高。但是，通過調查發現，現階段的高中生在生活中的各個方面均不同程度地接受體育元素，也渴望教師能夠通過生動形象的教學方式來獲得知識，提高自身的綜合能力。所以，現階段的高中體育教師應依托現有的體育教學大綱，將深受學生喜歡的體驗式拓展訓練教學活動應用到體育教學中來，積極培養學生克服困難，勇往直前的優秀品質，促進學生綜合素質的提高。例如，現在網絡技術高度發達，美國男子籃球職業聯賽（NBA）受到許多高中生的喜愛，許多學生十分喜歡觀看籃球比賽，喜歡打籃球。鑒于此，體育教師可將拓展訓練教學法應用到體育教學中，帶著學生觀看專業的籃球比賽并利用觀看籃球比賽的契機進行一些籃球知識的教學，在一定的訓練后組織學生進行班級籃球比賽，讓學生更進一步地了解籃球，了解這一項賽事，學習這一體育運動知識。

3.3 加強家庭化拓展體育教學，培養學生協作能力，提高學生的綜合素養

對高中生的體育教學而言，家庭教育顯得尤為重要，一個熱愛體育鍛煉的家庭，其子女大多也很喜歡體育運動。家庭能夠為高中學生的課業學習營造良好的氛圍，這就說明家庭教育對于高中體育教學時極其重要的。在高中體育教學中，應充分發揮家庭體育教學的作用。體育教師應積極與家長進行溝通，提前將帶有一定體驗性的體育活動方案交給家長，使家長在周末或晚飯后帶領家庭成員進行適當的體驗式鍛煉，從而使學生在家長的帶動下，積極參加體育鍛煉，培養鍛煉興趣，提高意志品質，提高綜合素質，促進其全面發展。

4 結 語

在新時代背景下，體育教師應摒棄傳統的教學模式，積極創新，積極將拓展訓練等全新的教學模式應用高中體育教學活動中，引導學生參與到體育教學活動中，從而促進學生綜合素質的提高，為提高學生的核心素養而不斷努力。