新建本科網(wǎng)球?qū)I(yè)的運(yùn)動(dòng)損傷與預(yù)防機(jī)制建設(shè)探究

陳梟陽(yáng)

（長(zhǎng)治學(xué)院，山西 長(zhǎng)治 046000）

據(jù)文獻(xiàn)檢索及對(duì)10個(gè)已開(kāi)設(shè)網(wǎng)球?qū)I(yè)5年以上的專業(yè)院校就“運(yùn)動(dòng)損傷與預(yù)防機(jī)制建設(shè)”的調(diào)研結(jié)果來(lái)看，我國(guó)高校本科網(wǎng)球?qū)I(yè)管理層當(dāng)前的運(yùn)動(dòng)損傷與預(yù)防機(jī)制建設(shè)意識(shí)十分欠缺，從而使得教師在日常教學(xué)與訓(xùn)練中忽視這塊教學(xué)，學(xué)生缺乏自我保護(hù)與防御常識(shí)，因而造成損傷率高發(fā)，給學(xué)生的網(wǎng)球?qū)I(yè)學(xué)習(xí)乃至教師的正常教學(xué)造成了嚴(yán)重的困擾。因此，本文立足于新建本科院校，就當(dāng)前新建本科網(wǎng)球?qū)I(yè)的常見(jiàn)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)損傷及可行性的預(yù)防機(jī)制建設(shè)進(jìn)行研究，目的在于加強(qiáng)管理層及教師們對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷危害性的認(rèn)識(shí)、加強(qiáng)探索適宜的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防機(jī)制，提高專業(yè)學(xué)生的防御常識(shí)，降低運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生率。

1 當(dāng)前我國(guó)新建本科網(wǎng)球?qū)I(yè)的運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防機(jī)制建設(shè)現(xiàn)狀

1.1 學(xué)科管理者對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生機(jī)制及損傷的危害性認(rèn)識(shí)較淺，缺乏預(yù)防機(jī)制建設(shè)意識(shí)

本文以“網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)損傷”為關(guān)鍵詞在中國(guó)知網(wǎng)、萬(wàn)方數(shù)據(jù)庫(kù)兩大最大中文數(shù)據(jù)庫(kù)進(jìn)行檢索，共檢索到736條，從搜索結(jié)果的數(shù)量及質(zhì)量2個(gè)維度看，當(dāng)前我國(guó)高校網(wǎng)球?qū)I(yè)的運(yùn)動(dòng)損傷課題研究數(shù)量過(guò)少，即使本文對(duì)10所有著5年以上辦學(xué)經(jīng)驗(yàn)的高校網(wǎng)球本科院校所做的調(diào)研結(jié)果看，90%的高校尚未建立網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防機(jī)制，且并未在日常教學(xué)中拿出專門課時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)損傷的相關(guān)知識(shí)開(kāi)展專題教學(xué)，因而學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生機(jī)制、損傷的危害性及預(yù)防知識(shí)普遍知之甚少，導(dǎo)致他們?cè)谌粘Ｓ?xùn)練中的運(yùn)動(dòng)損傷中輕傷發(fā)生率平均高達(dá)46%，同伴及學(xué)生本人的運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生使得約65%的學(xué)生產(chǎn)生畏懼心理，不敢嘗試高難度動(dòng)作的加強(qiáng)練習(xí)，56%的教師不得不降低授課難度和練習(xí)強(qiáng)度，不利于網(wǎng)球?qū)I(yè)人才的培養(yǎng)質(zhì)量。

1.2 教師缺乏網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生機(jī)制及預(yù)防的相關(guān)知識(shí)的儲(chǔ)備，無(wú)法勝任預(yù)防機(jī)制建設(shè)重任

根據(jù)對(duì)“網(wǎng)球教師對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生機(jī)制及預(yù)防”的相關(guān)調(diào)研結(jié)果顯示，僅有7.8%的教師對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生機(jī)制及預(yù)防知識(shí)有較好的知識(shí)儲(chǔ)備，并有意識(shí)地將運(yùn)動(dòng)損傷的相關(guān)預(yù)防知識(shí)與日常教學(xué)和訓(xùn)練相結(jié)合，有效地降低了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生率。約有18%的教師能夠在日常訓(xùn)練中注重?zé)嵘砘顒?dòng)，粗略地普及運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生機(jī)制及預(yù)防知識(shí)，幫助學(xué)生建立運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防意識(shí)。但有高達(dá)73%的教師僅僅注重網(wǎng)球技戰(zhàn)術(shù)的掌握與訓(xùn)練，自身嚴(yán)重缺乏運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生機(jī)制及預(yù)防知識(shí)。相對(duì)于前2類教師，其班級(jí)里網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生率較高，特別是中、輕級(jí)損傷發(fā)生率高達(dá)46%，第3類教師在應(yīng)對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷時(shí)往往更傾向于采取消極態(tài)度，通過(guò)降低網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練強(qiáng)度、頻次、時(shí)長(zhǎng)來(lái)規(guī)避損傷的發(fā)生。因此，從上述調(diào)研結(jié)果上看，我國(guó)目前的高校網(wǎng)球?qū)I(yè)教師在整體上仍然無(wú)法勝任網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)損傷與預(yù)防機(jī)制建設(shè)的重任。

2 新建本科網(wǎng)球?qū)I(yè)的運(yùn)動(dòng)損傷與預(yù)防機(jī)制建設(shè)的必要性

2.1 通過(guò)運(yùn)動(dòng)損傷與預(yù)防機(jī)制的建設(shè)可提高師生對(duì)損傷的認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)專業(yè)知識(shí)降低損傷概率

運(yùn)動(dòng)損傷與預(yù)防機(jī)制的建立對(duì)新建本科網(wǎng)球?qū)I(yè)來(lái)說(shuō)，可從根本上解決教師和管理層對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)損傷產(chǎn)生機(jī)制的知識(shí)上的缺陷及預(yù)防意識(shí)淡薄的問(wèn)題，可大大緩解因?qū)W生對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷相關(guān)知識(shí)的匱乏而導(dǎo)致在日常訓(xùn)練和比賽中產(chǎn)生的運(yùn)動(dòng)損傷概率，較好地提升網(wǎng)球?qū)I(yè)學(xué)生參與日常訓(xùn)練和具有一定水準(zhǔn)的網(wǎng)球競(jìng)賽中的心理素質(zhì)及參與積極性，更利于網(wǎng)球技戰(zhàn)術(shù)水平的提升和促進(jìn)學(xué)院網(wǎng)球?qū)I(yè)成績(jī)的提升。因此，在新建本科網(wǎng)球?qū)I(yè)建設(shè)初期將該機(jī)制納入與學(xué)科建設(shè)、網(wǎng)球?qū)I(yè)技能學(xué)習(xí)同等重要的位置上是尤為必要的。

2.2 能夠在有效降低運(yùn)動(dòng)損傷的同時(shí)，加深學(xué)生對(duì)網(wǎng)球相關(guān)技戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作運(yùn)動(dòng)機(jī)制的科學(xué)認(rèn)識(shí)

加強(qiáng)新建本科網(wǎng)球?qū)I(yè)的運(yùn)輸損傷與預(yù)防機(jī)制建設(shè)，可在向?qū)W生普及網(wǎng)球相關(guān)動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)損傷產(chǎn)生原因、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防知識(shí)積累的同時(shí)，更有利于學(xué)生加強(qiáng)對(duì)網(wǎng)球某些技戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)機(jī)制的理解，從根本上糾正錯(cuò)誤的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和動(dòng)作，這樣反而對(duì)學(xué)生的技戰(zhàn)術(shù)學(xué)習(xí)形成了一個(gè)正面促進(jìn)影響，更能促進(jìn)學(xué)生的網(wǎng)球技戰(zhàn)術(shù)的學(xué)習(xí)和提升運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)效率。

3 新建本科網(wǎng)球?qū)I(yè)的運(yùn)動(dòng)損傷與預(yù)防機(jī)制建設(shè)探究

3.1 將運(yùn)動(dòng)損傷與預(yù)防機(jī)制建設(shè)納入學(xué)科和專業(yè)建設(shè)工作，建立運(yùn)動(dòng)損傷與預(yù)防制度考核

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)由于當(dāng)前的技戰(zhàn)術(shù)技術(shù)的飛速進(jìn)步及網(wǎng)球、球拍材料的科技進(jìn)步使得網(wǎng)球的隔網(wǎng)對(duì)抗更具靈活性、激烈性和挑戰(zhàn)性，使得發(fā)球與接發(fā)球、網(wǎng)前截?fù)簟⒌拙€及正反手等技戰(zhàn)術(shù)充滿了急起急停動(dòng)作，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的肩、腰、膝、踝等主要關(guān)節(jié)的磨損較大，如果在運(yùn)動(dòng)前缺乏正確的熱身運(yùn)動(dòng)及在訓(xùn)練中缺乏正確的運(yùn)動(dòng)損傷產(chǎn)生機(jī)制的認(rèn)知?jiǎng)t將會(huì)大大增加中輕度運(yùn)動(dòng)損傷的概率。因此，對(duì)新建本科網(wǎng)球?qū)I(yè)在建系之初就將運(yùn)動(dòng)損傷與預(yù)防機(jī)制建設(shè)納入學(xué)科和專業(yè)建設(shè)工作，對(duì)相關(guān)學(xué)科負(fù)責(zé)人及教師建立運(yùn)動(dòng)損傷與預(yù)防制度考核，則可通過(guò)制度的強(qiáng)制約束提高教師對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的正確認(rèn)識(shí)，自覺(jué)增強(qiáng)自身相關(guān)知識(shí)的儲(chǔ)備及日常對(duì)學(xué)生的教授，從而消除學(xué)生的畏懼心理，提高心理素質(zhì)，全身心地投入網(wǎng)球?qū)I(yè)的學(xué)習(xí)中，對(duì)學(xué)生的長(zhǎng)期性學(xué)習(xí)及專業(yè)化發(fā)展都有很好的促進(jìn)作用。

3.2 設(shè)立網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)損傷與預(yù)防必修課，采用理論與實(shí)踐相結(jié)合的方式增強(qiáng)學(xué)生的實(shí)戰(zhàn)能力

要想提升新建本科網(wǎng)球?qū)I(yè)的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)損傷與預(yù)防能力，有效降低學(xué)生群體的運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生率，則必須從學(xué)生群體著手。由于我國(guó)網(wǎng)球人才培養(yǎng)89%通過(guò)家庭式機(jī)制產(chǎn)生，網(wǎng)球?qū)I(yè)學(xué)生的基礎(chǔ)往往參差不齊，學(xué)生的文化知識(shí)水平及認(rèn)知水平也是互有差異，因此不能單純地依靠學(xué)生的自主學(xué)習(xí)來(lái)達(dá)到掌握網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)損傷與預(yù)防的系統(tǒng)化知識(shí)。本文認(rèn)為，基于當(dāng)前我國(guó)新建本科網(wǎng)球?qū)I(yè)學(xué)生的認(rèn)知現(xiàn)狀，亟須將網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)損傷與預(yù)防知識(shí)納入專業(yè)課學(xué)習(xí)體系，采用必修課的形式，加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)與技戰(zhàn)術(shù)實(shí)踐相結(jié)合的方式來(lái)增強(qiáng)學(xué)生的實(shí)戰(zhàn)能力，通過(guò)實(shí)踐練習(xí)來(lái)增強(qiáng)相關(guān)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)損傷與預(yù)防的理論認(rèn)知。在本文對(duì)10所網(wǎng)球?qū)I(yè)學(xué)院中曾出現(xiàn)過(guò)運(yùn)動(dòng)損傷的100位同學(xué)進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，約有78%的學(xué)生在教師的引導(dǎo)下認(rèn)識(shí)到運(yùn)動(dòng)損傷產(chǎn)生的原理后出現(xiàn)二次運(yùn)動(dòng)損傷的比例僅為7.5%。這足以說(shuō)明加強(qiáng)學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷知識(shí)的了解能夠有效地幫助他們主動(dòng)調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃、積極面對(duì)傷病并形成較強(qiáng)的自我保護(hù)意識(shí)。

3.3 加強(qiáng)身體基本素質(zhì)訓(xùn)練，提高核心力量和主要關(guān)節(jié)、肌群的運(yùn)動(dòng)能力

根據(jù)本文對(duì)相關(guān)本科網(wǎng)球?qū)I(yè)進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)球?qū)Ｐ薇究茖W(xué)生常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷程度主要為擦傷、皮下組織挫傷、肌肉拉傷等輕中度損傷，約占損傷率的89%。之所以出現(xiàn)中輕度運(yùn)動(dòng)損傷，78%的學(xué)生選擇了“缺乏有效的熱身活動(dòng)”“對(duì)某些技術(shù)的可能性運(yùn)動(dòng)損傷的產(chǎn)生機(jī)制不了解”及“缺乏運(yùn)動(dòng)損傷認(rèn)識(shí)”。重度損傷率約為11%，主要集中在腕、肩、腰、膝、踝等關(guān)節(jié)的損傷與拉傷，之所以出現(xiàn)肌腱及肌肉群的拉傷等重度損傷，在于學(xué)生很難把握高難度動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)原理，對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷缺少專門性的應(yīng)對(duì)知識(shí)儲(chǔ)備。因此，從這個(gè)角度看，要想降低網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的損傷發(fā)生率，提高學(xué)生的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防能力，則需要加強(qiáng)學(xué)生身體的基本素質(zhì)訓(xùn)練，提高學(xué)生的核心力量和主要關(guān)節(jié)、肌群的運(yùn)動(dòng)能力。通過(guò)身體素質(zhì)的提升，則可以較好地提升學(xué)生的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)能力和基礎(chǔ)技戰(zhàn)術(shù)的學(xué)習(xí)效率，能夠有更多精力投入到日常常規(guī)訓(xùn)練和高強(qiáng)度的各級(jí)備賽工作中。對(duì)當(dāng)今的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)，隨著網(wǎng)球技戰(zhàn)術(shù)的不斷革新，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員面對(duì)的網(wǎng)球發(fā)球速度、網(wǎng)球的運(yùn)行路徑及落點(diǎn)變化越來(lái)越刁鉆，因此無(wú)論是從攻還是防2個(gè)技術(shù)角度上看，都需要運(yùn)動(dòng)員具有更高的技戰(zhàn)術(shù)水平、穩(wěn)定的場(chǎng)上心理素質(zhì)和更為靈活多變的現(xiàn)場(chǎng)處理能力及運(yùn)動(dòng)情商，這就需要依賴強(qiáng)大的核心力量來(lái)提升主要肌群、關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)能力，以此來(lái)降低身體負(fù)荷及預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。

4 結(jié) 語(yǔ)

近年來(lái)，我國(guó)的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)迎來(lái)了蓬勃發(fā)展時(shí)機(jī)，新建本科網(wǎng)球?qū)I(yè)的不斷成立更為我國(guó)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的良性開(kāi)展提供了重要的人才儲(chǔ)備力量，因此在這個(gè)時(shí)期，積極研究新建本科網(wǎng)球?qū)I(yè)的運(yùn)動(dòng)損傷與預(yù)防機(jī)制，提高教師、學(xué)生及學(xué)院管理者對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的產(chǎn)生機(jī)制及預(yù)防知識(shí)，具有積極的意義。本文認(rèn)為可從3個(gè)方面進(jìn)行著重建設(shè)：（1）將運(yùn)動(dòng)損傷與預(yù)防機(jī)制建設(shè)納入學(xué)科和專業(yè)建設(shè)工作，建立運(yùn)動(dòng)損傷與預(yù)防制度考核；（2）設(shè)立網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)損傷與預(yù)防必修課，采用理論與實(shí)踐相結(jié)合的方式增強(qiáng)學(xué)生的實(shí)戰(zhàn)能力；（3）加強(qiáng)身體基本素質(zhì)訓(xùn)練，提高核心力量和主要關(guān)節(jié)、肌群的運(yùn)動(dòng)能力。特別是后二者將會(huì)大大提升學(xué)生在實(shí)際訓(xùn)練中積極面對(duì)損傷規(guī)避損傷的目的。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)由于技戰(zhàn)術(shù)組成要素諸多因此與之相對(duì)應(yīng)的運(yùn)動(dòng)損傷的產(chǎn)生機(jī)制很多，作者囿于自己的認(rèn)知水平和理論水平，在文中所提出的運(yùn)動(dòng)損傷與預(yù)防機(jī)制還不夠科學(xué)，因此期待更多同仁的加入，從更多角度積極進(jìn)行探討。