核心素養下高中生體育運動能力的培養

周佳棟

（江蘇省蘇州市吳江高級中學，江蘇蘇州 215200）

引言

運動能力主要是指身體的各項機能在體育活動中的表現，這是人類身體活動的重要基礎，同時，運動能力還包括對各種運動知識和技能的應用。也就是說，在高中體育核心素養的培養中，運動能力是最基本的內容。要想在高中體育教學中更加有效地培養學生的體育核心素養，教師首先應該做的就是提高學生的運動能力。因此，本文將結合當前高中體育教學中存在的具體問題，闡述如何有針對性地培養學生的運動能力。

一、當前高中體育教學中存在的問題

從當前高中體育教學的實際情況來看，教學效果并不理想，之所以會出現這種情況，一個很重要的原因是一些教師仍然沿用傳統的教學方法，使教學過程比較枯燥，這在一定程度上影響了教學質量的提高。具體來看，當前高中體育教學中存在的問題主要包括以下幾個方面。第一，教育觀念相對落后。受到應試教育的影響，無論教師還是學生，都對體育教學的重要性有所忽略，再加上學生的學習壓力較大，所以造成學生參與體育運動的熱情較低。第二，教學計劃缺乏針對性。在當前的體育教學中，教師通常采用的是比較籠統的教學計劃，忽略了學生的差異性。第三，缺乏必要的教學評價，忽略了教學評價環節的重要性。因此，為了培養學生的運動能力，本文將結合這三個方面來提出一些比較有針對性的教學策略。

二、學生運動能力的培養策略

（一）科學制訂教學計劃

毋庸置疑，在高中體育教學中，制訂科學的教學計劃是培養學生運動能力的重要前提，而為了使教學計劃發揮出更大的價值，教師應充分尊重每位學生的差異性[1]。因此，在每個學期制訂正式的教學計劃之前，教師可以通過一些比較簡單的體能測試來了解學生的身體情況。在進行體能測試時，教師應將男生和女生作為兩個基本的測試單位，然后依據體能測試的結果將學生劃分為較好、中等、較差三個基本的等級。最后，教師可以參考教學大綱的要求制訂一些比較符合學生身體素質實際情況的教學計劃，這樣才能使教學計劃更具針對性，從而有效促進學生運動能力的提高。

例如，耐力跑是高中田徑項目中的重點內容，在教學這一科目之前，筆者首先根據《國家學生體質健康標準》對學生進行了體能測試。之后，筆者根據體能測試的結果對學生進行了分層，對于成績為優秀和良好的學生，筆者將其劃分為較好的等級，及格的學生為中等，不及格的學生則是較差的等級。接著，在制訂教學計劃時，筆者給這三個等級的學生提出了不同的教學目標，而這三種教學目標分別在學生現有成績的基礎上進行了適當提高，這樣可以給學生進步的空間。此外，教學計劃并不是一成不變的，在教學過程中，筆者會根據學生的身體素質變化情況不斷調整教學目標，并逐漸引導學生自主制訂鍛煉計劃。最終，通過長期的鍛煉，學生的運動能力有了一定的提高。由此可見，科學的教學計劃對于學生運動能力的培養具有重要作用。

（二）激發學生參與熱情

正如前文所述，高中體育教學過程是比較枯燥的，教學內容通常是學生根據教師的動作示范進行練習，而這種教學方式很難調動學生的學習熱情，為了培養學生的運動能力，教師應該著重解決這一問題，可以適當增加一些競技性的教學內容。由于高中階段的學生有較為明顯的競爭意識，再加上競技項目可以提高教學活動的趣味性，因此能夠有效調動學生的參與熱情，進而促進學生運動能力的提高[2]。

例如，在教學籃球運動的相關內容時，給學生講解完籃球的相關技巧和規則后，為了調動他們參與籃球運動的熱情，筆者組織學生進行了一場籃球比賽。首先，筆者按照一定的比例將男女生混合分為兩個小組，那些沒有上場的學生承擔裁判的職責，除了要監督比賽中的犯規動作之外，還要負責檢查參加比賽的學生的傳接球、啟動姿勢、運球技巧、行進間單手上籃、轉身、跳投、雙手胸前傳球等動作是否標準。這樣一來，不但可以激發學生的參與熱情，而且可以使學生在比賽中注意動作的標準性，從而達到更好的教學效果。可見，在運動能力的培養中，激發學生參與體育運動的熱情是十分重要的。

（三）及時進行教學評價

在體育教學中，教學評價對于學生運動能力培養的作用是不容忽視的，通過良好的教學評價，學生能及時發現自身問題，從而進一步強化教學的效果[3]。但是，在當前的高中體育教學中，教學評價環節并不完善，為了提高教學評價的有效性，教師可以在以下兩個方面進行改進。第一，注意評價主體的多樣性。教師不應采用單一的評價模式，而應該更多地聽取學生的想法。第二，教師不要過分關注學生的學習結果，而應將更多的注意力放在學生的學習過程中。

例如，在學生開展完籃球比賽后，筆者馬上讓學生進行自主評價。首先，讓比賽的學生根據對方的表現進行點評；其次，讓負責監督比賽的學生指出比賽中比較容易出錯的籃球技巧；最后，讓學生對自己的籃球技巧掌握程度進行評價。在教師評價中，筆者沒有過多關注學生的學習結果，而是盡量淡化了體育評價中的選拔和甄別作用，更加關注學生在學習過程中的參與熱情，并對學生進行了鼓勵性的評價。可見，科學有效的教學評價對于學生運動能力的培養同樣具有十分重要的作用。

結語

總之，在當前的高中體育教學中，運動能力作為體育核心素養的基本組成部分，應該成為教師重點培養的內容。因此，教師應改變傳統的教育理念，采用更具有針對性的教學方法，并不斷完善每個教學環節，這樣能使高中體育的教學質量不斷提高，從而促進學生運動能力的提升。