關于高職院校業余田徑訓練模式構建分析

付彥 江西工業貿易職業技術學院

在高職院校體育教學中，業余田徑訓練是重要的組成部分，通過業余田徑訓練可以培養高職學生的身體素質，從而更好地促進高職學生的全面發展。并且，通過業余田徑訓練可以增強學生的運動意識，有助于形成終身體育觀，因此要重視對業余田徑訓練模式的構建。對于高職院校體育教師而言，必須要明確業余田徑訓練的教學目標，制定合理、科學的訓練計劃，確保學生訓練業余田徑時間的合理化，以此來增強高職院校業余田徑訓練的質量和效果。

一、注重理論與實踐相結合

要想有效提升高職院校業余田徑訓練的質量，就需要田徑教練人員具備較高的素質水平，運用科學、合理的訓練方法，并且要制定有針對性的訓練計劃，促使學生能夠系統性的完成任務目標，繼而增強自身的專業能力。田徑教練員是業余田徑訓練的組織者，只有業務能力強的教練員才能提升教學效果，所以必須要重視對田徑訓練員的考核，不斷增強他們的責任意識，讓田徑訓練員能夠從多方面開展業余田徑訓練教學工作，從而有效提升高職院校體育教學的整體水平。現階段，高職院校業余田徑訓練存在教學模式單一、教學思維固化的問題，嚴重影響了業余田徑訓練的開展效果，主要原因是田徑教練人員不夠重視實踐教學，致使業余田徑訓練的“重理論、輕實踐”現象明顯，嚴重影響了業余田徑訓練的開展效果。因此，高職院校田徑教練員必須不斷提升自己的綜合素質能力，重視理論與實踐相結合，并且要做好教學反思評價工作，及時發現業余田徑訓練過程中的問題，然后采取有效的措施來進行應對，以此來實現高職院校業余田徑訓練效果的提升[1]。

二、優化業余田徑訓練的方式

由于田徑運動具有一定的技巧性，只有掌握業余田徑訓練的方式，才能更好地提升高職院校業余田徑訓練的質量。但現階段，很多田徑教練員對專業教育缺乏充足的接觸，致使田徑專項教學存在較大的難度，不利于把控業余田徑訓練的質量，同時也影響了高職院校體育教學水平的提高。對此，高職院校教練員需要對業余田徑訓練的方式進行優化，將與田徑項目相關的跳躍、跑步等運動方式融入田徑訓練中，根據要根據學生的身體素質來進行針對性的訓練，增加業余田徑訓練的趣味性，打破過去傳統訓練的枯燥、乏味，有助于調整學生的訓練心態，進而幫助學生走出訓練瓶頸[2]。

同時，在日常訓練中要注重素質和技術的教學，制定兩者相結合的教學目標，并且要善于挖掘學生的潛能，促使學生能夠更加主動地參與到業余田徑訓練項目中，不斷提高自己的素質能力和專業能力，從而掌握全面的田徑運動技術，推動高職院校業余田徑訓練模式的進一步構建，有利于促進高職院校體育教學的長遠發展。

三、注意不能負荷強度

由于高職院校的學習任務重，很多學生會打消對業余田徑訓練的參與積極性，再加上業余田徑訓練模式不夠完善，致使高職院校業余田徑訓練的效果不理想，嚴重阻礙了高職院校體育教學的發展。對于業余田徑訓練來說，要切記不能操之過急，如果學生高負荷、高強度地進行田徑訓練就會導致身心疲憊，這樣不利于促進他們的身心發展。業余田徑訓練需要與學生的學習時間相結合，確保學生能夠在完成學業的基礎上再進行田徑訓練，這樣才能提升高職院校業余田徑訓練的質量，進而強化學生的身體素質，促使學生能夠不斷突破自我，實現學業與運動的雙重提高[3]。

四、加強學生的賽前適應

在開展業余田徑訓練時，需要注重培養學生的賽前適應能力，加強對參賽學生心態的調整，使其能夠以輕松、愉悅的心態去參加比賽，這樣才能在比賽中發揮出最佳狀態。對此，田徑教練員需要制定合理的訓練計劃，確保田徑訓練的連續性，轉變過去傳統的訓練模式，使學生能夠均勻地提升自己的訓練水平，從而增強自信心，打消對業余田徑訓練的消極情緒，有助于維持良好的參賽狀態，進而實現自我突破，為參賽打下良好的基礎。

五、結語

現階段，高職院校業余田徑訓練的效果不理想，主要原因是沒有構建完善的業余田徑訓練模式，致使高中院校體育教學的整體水平不高。對于田徑教練員來說，需要重視學生的身體素質能力，根據不同學生的實際情況來制定有針對性的訓練計劃，確保業余田徑訓練的有效性，以此來提升學生的專業水平，從而增強高職院校業余田徑訓練的效果。另外，還要注重學生的學習情況，保證田徑訓練時間的合理分配，盡量減少學生的心理壓力，促使學生能夠維持良好的訓練心態，繼而發揮出自己的最佳水平。